#44_4 Великолепные четвёрки

[Мария009]

@Мария009 как дневник заводить знаешь?

Нет, если честно)))

 

[Лапша]

Вот эт точно ты написала: "помянули". Сейчас заведу.
Я между взлетками точно сорвусь 99%. Я только поэтому так долго держусь. У меня была цель продержаться для начала одну взлетку. она достигнута. Мне так легче бросать.
Не знаю, у меня куча всего, полный раздрай сейчас. Если б не форум и обязательства давно б сорвалась.
@Лапша Но я поставлю следующую цель с 10 .01 не курить целый год. (обещание ребенку на Д.Р.) и я знаю это будет меня мотивировать, и надеюсь за год мозги все таки встанут на место.

Наташ,ты дневник читала что я приносил?У неё же раньше были попытки и всё протекало более менее...
Я не пугаю,просто хочу ,чтобы ты ещё раз хорошо подумала.

 

[Tuma]

Нет, если честно)))

Инструкция как создать дневник
Как создать дневник
1) Заходи в раздел дневники бросающих курить

Авторский - Снова и навсегда!

Стаж курения 20лет. Ужас и позор:facepalm:, бросаю серьёзно второй раз, метод Алён Каарр, второй раз сложнее, не курю 4 дня, первые три дня думала сдохну  именно от физических ощущений, головокружение и боли в спине. Сейчас уже тяга по меньше, уже в голове:). Курить хочется, особенно на работе...

ne-kurim.ru

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это
Старт , нажимаем создать тему

 

[Колибри)]

Натусь а зачем? Что она сигарета изменит? Решит проблемы? Раздрай растворится сам собой? Ты решила с 10.01 опять не курить. И опять проходить эти первые дни? Натусь нафейхуа????

Да конечно ничего не решит. Всё я знаю. Но свербеть не будет. Я очень надеюсь что мне станет противно и я уже окончательно утвердюсь в решении дальше не курить.
Чет у меня сегодня плакательный день. Как подумаю , что завтра всё...

 

[Колибри)]

Наташ,ты дневник читала что я приносил?У неё же раньше были попытки и всё протекало более менее...
Я не пугаю,просто хочу ,чтобы ты ещё раз хорошо подумала.

В закладках. Честно, не прочитала еще.

 

[Tuma]

Да конечно ничего не решит. Всё я знаю. Но свербеть не будет. Я очень надеюсь что мне станет противно и я уже окончательно утвердюсь в решении дальше не курить.
Чет у меня сегодня плакательный день. Как подумаю , что завтра всё...

Пока не начнется регистрация в новую взлетку(9 января) эта тема будет открыта. Можете здесь продолжать общаться.
Свербеть скорее всего будет, а мозг поймет что тебя вот так можно раскрутить на покурить будет повторять этот фокус. Бывают такие плакательные дни. И не только у тех кто бросает курить. У не курильщиков тоже бывают.

 

[Лапша]

До девятого должны до 444й страницы дописать

 

[Лапша]

@Tuma, Люба ,а мы отгадали что нам Настя @IntelIy показывала?

 

[Tuma]

До девятого должны до 444й страницы дописать

Погнали лысых по деревне!

 

[Tuma]

@Tuma, Люба ,а мы отгадали что нам Настя @IntelIy показывала?

Неа) мы сдались. Она сама нам сказала. Там струны для гитары

 

[Tuma]

У меня сын сегодня струны варил

 

[Ya_Annushka]

Как самочувствие?

Спасибо, язва - долгая и противная уже лучше, конечно, но я только в начале пути и по лечению и по принятию… Как-то к новому году все навалилось.
Ощущаю стойкое чувство, что что-то делаю не так и меня «бьют по голове» сверху (Бог, карма, вселенная - кому что больше подходит), только пока не понимаю ЧТООО ??‍♀️

 

[Ya_Annushka]

Как самочувствие?

Зато не закурю теперь точно???‍♀️

 

[Tuma]

Спасибо, язва - долгая и противная уже лучше, конечно, но я только в начале пути и по лечению и по принятию… Как-то к новому году все навалилось.
Ощущаю стойкое чувство, что что-то делаю не так и меня «бьют по голове» сверху (Бог, карма, вселенная - кому что больше подходит), только пока не понимаю ЧТООО ??‍♀️

Язва желудка?

 

[Olia7]

Всем привет! С наступившим новым годом!

 

[Tuma]

Всем привет! С наступившим новым годом!

Я тебя потеряла

 

[Olia7]

В общем, я 1го числа под алко снова покурила, так что буду обновлять счётчик со 2числа
Да, я сорвалась 2 раза с 17.11, но есть продвижения по сравнению с тем сколько я курила раньше... Хочу сказать, что меня физически не тянет, возникает стресс ситуация и привет!
Я поняла что алко триггер и я правильно сделала что отказалась и от того и того вместе!
Как и планировала пойду в факультатив в 100ку по алку, я ещё раз поняла что эти привычки меня тянут вниз

 

[Olia7]

@Анчоус, Анечка, с новым годом!
Не могу попасть в 100ку по алко, проведешь?

 

[Olia7]

Вот эт точно ты написала: "помянули". Сейчас заведу.
Я между взлетками точно сорвусь 99%. Я только поэтому так долго держусь. У меня была цель продержаться для начала одну взлетку. она достигнута. Мне так легче бросать.
Не знаю, у меня куча всего, полный раздрай сейчас. Если б не форум и обязательства давно б сорвалась.
@Лапша Но я поставлю следующую цель с 10 .01 не курить целый год. (обещание ребенку на Д.Р.) и я знаю это будет меня мотивировать, и надеюсь за год мозги все таки встанут на место.

Наташ, ты такая умница что не сорвалась!
Вот я сорвалась, и что? Теперь ругаю себя, от выкуреных сигарет ничего хорошего не получила и даже нет уже желания этого дыма.
Так что между взлётка и ни ни. Я тоже в следующую пойду, я тоже делаю успехи хоть и споткнулась, но встала и пошла без сиг дальше. Мой срыв не повод с утра вернуться к пачке

 

[Анчоус]

@Анчоус, Анечка, с новым годом!
Не могу попасть в 100ку по алко, проведешь?

Привет, конечно приходи)https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-57-ostorozhno-jeti.66890/post-14371645