С питанием не обещаю ) сейчас в приоритете курение! Питание позже можно подтянуть, все сразу тяжело! Заедать первое время это норма ))) но тренировки хорошо! Мне спорт классно помогает ?
Это было 2 января 2017. За четыре месяца до этого я разошёлся с женой, точнее, она от меня ушла. И в этот день я прекратил попытки её вернуть. И дал себе "обет", если брошу курить, всё в моей жизни наладится. Докурил последнюю сигарету в пачке и не курил четыре месяца. Все произошло очень легко. Не было ни мук, ни страданий.
Знакомый отказ, пообещала себе ) Меня хватило на 8 лет ) Потом развод и я закурила.
Я уверена вместе получится! Групповая поддержка людей, которые переживают те же состояния творит чудеса!
я надеюсь все отлично отдохнули за выходные! С завтрашнего дня будут открываться шаги! Каждое утро в 10:00 мы с напарницами будем выкладывать их в нашей группе. Настоятельно рекомендую всем проходить, отвечать, записывать Кто пройдёт все 7 шагов, будет награждён медалькой ??Для меня "вместе", совсем новый опыт. Новая мотивация и ответственность. Морально готов. Сомнений нет. В чудеса верю!Знакомый отказ, пообещала себе ) Меня хватило на 8 лет ) Потом развод и я закурила.
Наша взлетка стартует 17 июля и с этого времени курить уже будет нельзя! Я рекомендую отказаться от курения чуть раньше или быть готовым морально, чтобы к этому времени все сомнения ушли в сторону. С завтрашнего дня будут открываться шаги. Хорошо бы прописывать все и отвечать на вопросы. На форуме много полезной информации
Вместе действительно легче) и правильный настрой много значит, будем покорят Эверест через год??
Вау, какой классный ежедневник?@Katrinа , @Avemaria , @Медовый Пряник
Не хотела сегодня тренироваться, но я очень много кушала. Мой отчет Посмотреть вложение 1844560
С января пылится. Там и расписание занятий, трекер тренеровок, 30-дневный челендж.. Меня очень мотивирует)
Очень рада читать ??
Умничка ??@Katrinа , @Avemaria , @Медовый Пряник
Не хотела сегодня тренироваться, но я очень много кушала
Надо менять на печеньку
Обязуюсь за ближайшие дни ?Надо менять на печеньку
Вкусная
спасибо)Какой красивый маникюр ?
А я себе купил на пять лет ежедневник, по одному вопросу в день. Тоже очень нравится. Раньше очень часто покупал 6 мин, но потом он мне что-то резко разонравился.
