4 #4_3 Фруктовый микс

[Ловушка]

По моему спасателям надо еmailы оставлять чтоб залетов не было

 

[Ловушка]

фруктовые миксы давайте больше писать, общаться, это ведь тоже оценивать будут.

 

[Елена 812]

Как мне найти свою группу? Подскажите, бегаю с 15 часов, себя не вижу. Спасибо.

 

[Make]

Так, время 21.37 пока еще не хочется, кто еще со мной? Расскажите? Никто не сорвался?

 

[Ловушка]

 

[Svetlana.]

Аты про белково - углеводное чередование читала? я раньше тоже только подсчетом калорий ограничивалась и как то не очень. А с буч быстрее процесс пошёл)

Я смотрю, чтобы ещё и соотношение белков, жиров и углеводов тоже нужное было. А вообще в 27 лет я не знала что такое лишний вес, только после 40 поправляться начала
А БУЧ - это особая диета какая-то?

 

[Ловушка]

 

[Romanich08]

Всем привет!как настроение?

 

[костантинусс]

Да мы и так читаем)) Всё нормально! Всех отметим - уж втроём-то трудно кого-то пропустить

Вот, кстати, да. И так отмечают, читают... Ну, не знаю, вроде через ник всех трех дергать излишне. Пусть сами решат, а?

 

[Loki]

Как мне найти свою группу? Подскажите, бегаю с 15 часов, себя не вижу. Спасибо.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-ja-vzljotnaja-polosa-brosajuschix-kurit.50627/
Пройди по этой ссылке и запишись)))

 

[Ловушка]

Всем привет!как настроение?

Настроение не плохо, от компа оторваться не могу. А ведь надо идти кушать готовить. Завтра на работу выхожу.

 

[Loki]

Вот, кстати, да. И так отмечают, читают... Ну, не знаю, вроде через ник всех трех дергать излишне. Пусть сами решат, а?

Так надёжней )) никого точно не пропустят))

 

[Ловушка]

Так надёжней )) никого точно не пропустят))

А игровую где найти

 

[Масяня]

в таком случае надо чем-то замещать, грызть семечки, конфетки-леденцы, тик-так, пить чай, лучше без сахара, горечь чая сама по себе глушит тягу к дыму, только не чифирь

Не надо семечки и леденцы. Потом от них + 5 кило. Лучше замещать чем- то более безобидным. Хотя бы захотелось курить- полез на форум, почитал и отпустило

 

[костантинусс]

Мне помогал календарь бросающих курить и читать дневники тех, кто раньше меня бросил)
Почитай
Мне первые дни было просто жесть как хреново, но не от тяги, а от того, что прокурила весь организм нах и он офигел от отказа Спала и ела, потом опять спала и ела, а в перерывах форум читала И думала, что этот треш никогда не закончится

Аналогично, точно описано! У меня так же. Только кроме как сплю и ем, еще и работаю, ну, и форум... Все! На большее не хватает. Ваапще! Из жизни, реала выпал. Единственно, греет надежда, что это временно. И не зря...
Не знаю, сколько продлиться такое сумеречное состояние.

 

[Nomad Alice]

Так, время 21.37 пока еще не хочется, кто еще со мной? Расскажите? Никто не сорвался?

Я с тобой) Уже хочется! Но вполне терпимо, легко отвлечься, хотя бы на форум

 

[Loki]

А игровую где найти

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-4-oj-vzletnoj-polosy.50926/

 

[Nomad Alice]

@Miss_Olg@ отметьте пожалуйста, НЕ КУРЮ)

 

[костантинусс]

фруктовые миксы давайте больше писать, общаться, это ведь тоже оценивать будут.

Лайки ставить не забываем!
Кстати, я лайками помечаю, где уже читал. Ну, если цель поставить читать все подряд. А иначе из темы выпадаешь...

 

[Женечка Шишенко]

Я вообще в этой команде? Я с телефона, не совсем ещё ориентируюсь))