4 #4_3 Фруктовый микс

[Ксения Сажина]

Мда, жесть погодка,в такую погоду я наверное точно спала бы днями

Ага, я прям не нарадуюсь, что живу в другом городе)))) так как у нас все цветёт и солнце светит

 

[Ксения Сажина]

Доброе утро, 08,05 не курю) Чувствую себя прекрасно, наверное потому что в тренажерный зал хожу...
когда бросал в прошлый раз, ужасная сонливость была и ЖОР нереальный) а сейчас Правильное питание + физические тренировки держат в тонусе

Подконец взлетки кинь фотки до и после мы сравним

 

[Кать'я]

Всем доброе утречко!!!" Не курю"
Да что же ты делать будешь, спустя две недели фруктики срываются???? Каааак так???

 

[Кать'я]

Ага, я прям не нарадуюсь, что живу в другом городе)))) так как у нас все цветёт и солнце светит

И у нас +25сегодня, прэлестно

 

[Ксения Сажина]

И у нас +25сегодня, прэлестно

Глядя на вас кофе захотелось))) пойду заваривать

 

[Ксения Сажина]

Всем доброе утречко!!!" Не курю"
Да что же ты делать будешь, спустя две недели фруктики срываются???? Каааак так???

Да уж из фруктиков становятся сухофруктиками

 

[Кать'я]

Да уж из фруктиков становятся сухофруктиками

Эт точно)))

 

[Кать'я]

Глядя на вас кофе захотелось))) пойду заваривать

На вас?это на меня со смайликами что ли???))))

 

[Сальвия]

Ага))) а где сиги взяли ( 2 штучки)?

еще на той неделе когда убиралась нашла (правда они сломанные были), зря не выкинула конечно

 

[Ксения Сажина]

Расскажите у кого какие мысли сейчас про сигареты, только честно ... я сама с первой взлетки три раза срывалась из за своих внутренних сомнений, мыслей и только сейчас поняла, что это все уловки никотиновой зависимости. Но могу сказать , что после срыва очень тяжело начинать, а девушкам в двойне, так как вес ростет, а когда сорвался, он не уходит, а потом опять бросаешь и он опять начинает рости , он только останавливается на втором месяце .

 

[Ксения Сажина]

еще на той неделе когда убиралась нашла (правда они сломанные были), зря не выкинула конечно

Да, в этом деле надо даже мусор с бычками выбросить

 

[Maks92]

Подконец взлетки кинь фотки до и после мы сравним

если форму наберу, то обязательно)

 

[Сальвия]

Я не думаю что у меня это срыв. Возможностей до этого была куча и в тихоря покурить и нервы мне мотали очень сильно и стресс был, нифига не хотелось курить. И сейчас не хочу.

 

[Сальвия]

Да, в этом деле надо даже мусор с бычками выбросить

Я в бычки воду налила и нюхаю их иногда

 

[Ксения Сажина]

Я в бычки воду налила и нюхаю их иногда

 

[Miss_Olg@]

КсюшаСокол3, Ксения Сажина,
отметила

 

[Miss_Olg@]

Я не думаю что у меня это срыв. Возможностей до этого была куча и в тихоря покурить и нервы мне мотали очень сильно и стресс был, нифига не хотелось курить. И сейчас не хочу.

если не срыв.. видимо точно алкоголь...
грусть тоска когда нападает лучше не за сигаретку браться, а бежать сюда - здесь все быстренько развеют и грусть и тоску

 

[Miss_Olg@]

Я кстати не курю, забыла здесь написать.
Сегодня вышла утром на улицу... вдохнула утреннего воздуха и поняла, как же все-таки здорово не курить, не вонять, дышать свободно.

Расскажите у кого какие мысли сейчас про сигареты, только честно ... .

Бывают моменты, когда думаю, что хочется курить, но я очень хорошо запомнила те неприятные ощущения, которые у меня вызывали сигареты, помогает.
Еще помогает, что в этот раз мое бросание идет совсем нелегко с точки зрения здоровья: в шоке от того, что скакало давление несколько дней.. вообще думала погибну, и как только хочется сигаретку я себе говорю: вот покурю, затянет, потом два варианта: либо всю жизнь курить и помереть от этой гадости, либо по второму кругу бросать, а что я испытывала на первых двух неделях - я больше не хочу еще пережить те первые две недели, тоже отбивается желание... но никотин и зависимый мозг, конечно, хитрее, придумывает много всего и кто знает, что он еще придумает ..
Еще у меня перед глазами яркий пример сигаретной зависимости, которая в несколько раз сильнее моей - муж, которому врачи строго настрого запретили курить.. а он продолжает.. я вижу как он себя мучает при этом не понимает этого. Я так просто НЕ хочу

 

[Miss_Olg@]

@Сальвия, с сегодняшнего в шанс тебя поставим. ОК?

 

[Сальвия]

Я кстати не курю, забыла здесь написать.
Сегодня вышла утром на улицу... вдохнула утреннего воздуха и поняла, как же все-таки здорово не курить, не вонять, дышать свободно.

Бывают моменты, когда думаю, что хочется курить, но я очень хорошо запомнила те неприятные ощущения, которые у меня вызывали сигареты, помогает.
Еще помогает, что в этот раз мое бросание идет совсем нелегко с точки зрения здоровья: в шоке от того что скакало давление несколько дней.. вообще думала погибну, и как только хочется сигаретку я себе говорю: вот покурю, затянет, потом два варианта: либо всю жизнь курить и помереть от этой гадости, либо по второму кругу бросать, а что я испытывала на первых двух неделях - я больше не хочу еще пережить те первые две недели, тоже отбивается желание... но никотин и зависимый мозг, конечно, хитрее, придумывает много всего и кто знает, что он еще придумает ..
Еще у меня перед глазами яркий пример сигаретной зависимости, которая в несколько раз сильнее моей - муж, которому врачи строго настрого запретили курить.. а он продолжает.. я вижу как он себя мучает при этом не понимает этого. Я так просто НЕ хочу

Как же правильно сказала!!!!!!!!!!!!!