#51_2 Осенние драконы ?

[АлексНуКекс]

Здрасьте всем от боевых томатов

 

[Обжора]

Здрасьте всем от боевых томатов

 

[Eli]

Ну а если ты медбрат,
То топорщится халат)

ну а если медсестра
то накрашена с утра

 

[Обжора]

ну а если медсестра
то накрашена с утра

Ну а если не с утра
То с медбратом ночь была

 

[Eli]

Здрасьте всем от боевых томатов

Вот это другой разговор

 

[Pa$hok]

​

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивации конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходит.
⠀
Можно сколь угодно должно «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка ?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание…:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

​

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

Спойлер: Дракончики

1. @Hellen28
2. @Ириска_
3. @Дио
4. @MrsM
5. @Kyara
6. @tangerinka
7. @Наталья123
8. @Dasha89
9. @Андрей_А
10. @Alex64
11. @Женя13579
12. @Gusya
13. @Abramchixa
14. @Воробушек
15. @Kerul
16. @Gogosha
17. @Елена82
18. @Вира Топь
19. @Ilyas
20. @Павлушка
21. @Almazik
22. @Инга@
23. @Обжора
24. @Всегда
25. @GingerCat
26. @Oxana Sher
27. @Мада Жале
28. @EllenSt
29. @Катя Ладняк
30. @Анастасия Феник
31. @Алекса15
32. @Miko07
33. @AndreyNN
34. @Пакахонтес
35. @Евгений Н
36. @dolersi
37. @Лия15
38. @kurtis
39. @Nikaveronika
40. @@Olga
41. @tk62-00
42. @Natusik63

 

[АлексНуКекс]

*тихо в углу* дельфин и русааалка…

 

[Natusik63]

Встречайте пополнение: @Natusik63 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

1Наталья. 2.Стаж курения 20 лет. 3. Количество попыток бросить 6. 4.Один раз бросила курить во время беременности , остальные пять просто бросала курить без всяких медикаментов. 5.Максимальный срок без сигарет 6 лет. 6. Срывы из-за стрессов

 

[Almazik]

1Наталья. 2.Стаж курения 20 лет. 3. Количество попыток бросить 6. 4.Один раз бросила курить во время беременности , остальные пять просто бросала курить без всяких медикаментов. 5.Максимальный срок без сигарет 6 лет. 6. Срывы из-за стрессов

Привет, Наталья.
У меня 7 лет было без сигарет )

 

[Almazik]

@Oxana Sher, ты там как ?

 

[Обжора]

*тихо в углу* дельфин и русааалка…

Будет скучно без усача

 

[Обжора]

*тихо в углу* дельфин и русааалка…

Будет скучно без усача

И страницы с ним хорошо наматываются

 

[АлексНуКекс]

И страницы с ним хорошо наматываются

Вы недостойны такого мужчины, много недовольных…

 

[Oxana Sher]

@Oxana Sher, ты там как ?

В спячке)) А что, уже весна? ?

На самом деле 7,5 часов)) Не курю. Полёт нормальный ✌?

Как сама? Я ещё не успела просмотреть всё тут.

 

[Almazik]

В спячке)) А что, уже весна? ?

На самом деле 7,5 часов)) Не курю. Полёт нормальный ✌?

Как сама? Я ещё не успела просмотреть всё тут

Ты реально спала?
Меня кроет. На покурить... Сижу смотрю на часы. Когда спать идти, но ещё не скоро

 

[Helen!]

Ты реально спала?
Меня кроет. На покурить... Сижу смотрю на часы. Когда спать идти, но ещё не скоро

Погрызи что-нибудь, порисуй, может прогулка или приятная ванна с ароматикой?

 

[АлексНуКекс]

Погрызи что-нибудь, порисуй, может прогулка или приятная ванна с ароматикой?

Приятная ванна с акробатиком
Извините

 

[Almazik]

Погрызи что-нибудь, порисуй, может прогулка или приятная ванна с ароматикой?

Не хочу ничего грызть. Я поела)))
Ничего не хочу. Гулять не пойду, у нас нет фонарей в деревне))))) там темно и грязно.

 

[Helen!]

Не хочу ничего грызть. Я поела)))
Ничего не хочу. Гулять не пойду, у нас нет фонарей в деревне))))) там темно и грязно.

 

[Oxana Sher]

Ты реально спала?
Меня кроет. На покурить... Сижу смотрю на часы. Когда спать идти, но ещё не скоро

Я реально спала. Ну я ж раньше уже бросала. С каждым ребёнком. Помню что мне проще всего первые пару дней практически из кровати не вылезать) то дети, то муж под бочок подбираются поочереди)

Ты там держись, подруга. ❤ Чем спасаешься? В какие моменты накрывает?