#51_3 Пробуждение ?

[Igor_SPb]

я тиран!

С огнём играешь Лена, как-нибудь по утру зайдёшь, а мы весь ваш актив уведём ☝️

 

[Helen!]

С огнём играешь Лена, как-нибудь по утру зайдёшь, а мы весь ваш актив уведём ☝️

Или я тебя заберу с собой

 

[Igor_SPb]

Или я тебя заберу с собой

Я б ушёл с тобой, но не могу подвести команду ☝️

 

[Helen!]

Я б ушёл с тобой, но не могу подвести команду ☝️

Умничка команда - это почти семья! Я буду в гости заходить

 

[Lenka@]

Завтра попробуем, главное чтобы другие не заметили этого??

Пусть завидуют, не страшно)

 

[Sem]

Доброе утро! ?

 

[laibel]

Пусть завидуют, не страшно)

А если черной завистью позавидуют?

 

[laibel]

Всем прекрасного утра ?

 

[Ольхен]

Доброе утро соседи

 

[Иринка111]

 

[Иринка111]

Пора объявлять финал, куда вышли 3 названия: Непобедимые, Глоток свободы и Пробуждение... Согласны?

 

[Саша Белый]

Всем привет. Не курю первый день. Состояние не очень. Есть развод головы на покурить еще день. Пока не поддаюсь

 

[Иринка111]

Всем привет. Не курю первый день. Состояние не очень. Есть развод головы на покурить еще день. Пока не поддаюсь

Доброе утро! Не поддавайся!

 

[Иринка111]

@Саша Белый,

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!

Облегчители накатов.


1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.

2. Жевать имбирь.

3. Принять горячую ванну.

4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.

5. Направленное внимание на положительные моменты.

6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.

Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.

Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:

* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.

Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).

Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их

7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:

ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении

(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,

чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.

Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой

8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить

9, Задержать дыхание до испарины.

10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.

11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.

12. Дыхательный тренажёр Фролова.

13. Подышать эвкалиптом.

14. Массаж зоны лёгких на ушах.

15. Постоять на иголках.

16. Выпить холодной воды.

17. СЪесть яблоко.

18. Гнев, смех.

 

[Йошкин Кот]

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи

 

[FANTA]

Доброе утро, команда!


Мягкость, спокойствие, мудрость - вот наш девиз на сегодня.


@Саша Белый
Саш, поздравляю тебя с Началом!
Веры, вдохновения, жизнестойкости, смелости и уверенности в себе!



Стартуем в эту неделю плавно, красиво, гармонично.
В созвучии с природой и - с собой.

 

[Lenka@]

А если черной завистью позавидуют?

Забей, она к ним вернется Доброе утро)

 

[Lenka@]

Доброе утро, страна!!)

 

[FANTA]

Доброе утро, страна!!)

Ленчик, а где твой аватар?
?️