Наташенька, добро пожаловать в нашу дружную команду!Все привет.
1.Наташа
2.С перевывами на бросание лет 15 где-тоПоследние 2 года пыхчу вейпы
3.Много,верю в то,что эта последняя.
4.Табекс,Ален Карр,этот раз не исключение
5.1.5 года
6.Заблуждения и иллюзии
8.Фиалочки.(у сына также группа в д\с называется))))
У меня была идея Бронзовые бронхи, но это как бэ как раз то, от чего хотелось бы избавится. Бронхи должны быть чистыми, без налетов и цветений)))))))Быстро листала страницу и названия слились в одно Бронхиалочки
Это бронхи расцвели, как фиалки
Доброе утро, первые!!!!
И наставник будет с утра здороваться: приветствую вас, мои бронхолегочные
Саша, я бы сказала позитивный настрой.?? И пытаться сохранять его в трудные переломные моменты. Мысль покурить это всего лишь одна из тысяч мыслей, пробегающих у нас в голове за день. Если не хочешь бороться с мыслью можно и не делать этого какое-то время и переключиться на что то другое. Главное стабилизироваться на позиции не курящего, а дальше уже проще будет договориться с собой.
Нихао! Чувтсвую нормально себя. Алкоголь пока подзапретом у меня ))) Знаю как оно быват из прошлого раза. Пока честно босюсь даже пробовать. Большая вероятность снова задымитьАлександр, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
Как себя чувствуешь на сегодняшний день? Алкоголь употребляешь?
Я тоже бросила с помощью Табекса. Очень помог он мне.?
Такбекс кстати осталось две таблетки всего. Интересно вот что, от цитизина тоже отвыкать придется как от никотина ??? А то получится замкнутый круг, цитизин будем личить никотином и так далее 
Катенька, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Молодец. Пошла читать дневникДобрый день Всем!
Меня зовут Александр. стаж курения лет так 25-28 наверное. Пару раз пытался бросить курить, но срывался из-за маленького срока и алкоголя. Пробовал ранее силой воли бросить. Сейчас с участием так сказать табекса. Сегодня у меня наверное максимальый срок когда я не курю т.е. 3 недели. Все более подробно в моем дневнике можно почитать, я сейчас убегаю , совещание, буду позже! Всем привет еще раз !
Сашик, привет привет!Всем Привет.
Будем знакомиться.
Александр, чуть за 20 мне...
Курил 20+ лет
Пару попыток было, бросал на 3-4 месяца, но потом после стаканца, на хмельную голову брался за попироску.
Всегда помогал *Табекс* , чуть с увеличинной дозировкой от инструкции.
Сейчас, с 9.01.24 не дымлю, бросил опять таки с помощью таблеток + самое главное - ЖЕЛАНИЕ.
Да и с алкоголем решил завязать. На НГ 50гр шампусика позволил себе, как традиция.... но это впоследний раз.
Вообщем, как то так. Хочу влиться в Ваш весёлый чат, если возьмёте конечно....
Ну конечно возьмём! Ты у нас активный и весёлый молодой человек
Отделение задорной пульманологии))))))И наставник будет с утра здороваться: приветствую вас, мои бронхолегочные
Пиши обязательно здесь в теме или дублируй. Это тема создана для общения. Основное направление - отказ от курения, но никто не запрещает общаться на свободные темы. Это очень полезно, т к отвлекает от мыслей закурить. Я здесь жила первый месяц. Никогда бы не подумала, что так легко смогу справляться, благодаря форуму.? + Один способ справиться с мыслями и накатами это наша тема, друзья.??Вот я долго крутилась вокруг слово звезд тоже, но так и не нашла нужную фразу, может оставить как вариант оригинальную фразу:
Звезды Считают Нас.
Просто, не знаю, зачем и как мы попали в команду №1, но наверное же не спроста.
Поэтому кто там собрался курить, вы сразу пишите. Мы будем новых участников набирать. Так же это работает, да?
Суметь держать планку - тоже надо. И если у 100 (и более участников получилось), у нас точно тоже получится.
На самом деле, у меня день был непростой, но ?. Пойду дневник заведу и буду в нем писать наверное
Машенька, как же я согласна с тобой. Умничка.❤️
Привет, Ирочка. Все хорошо, единственное, ощущение, как будто давление скачет. Сижу днем и прямо щеки гореть начинают временами. Я это еще связываю с перепадом температур, у нас днем +1, а ночью и утром -16.
И я очень рада, что попала к вам.Катюша, добро пожаловать в нашу дружную команду!
По пункту 6 очень рекомендую разобраться, чтобы не биться о те же камни. Какие способы борьбы планируешь использовать в этот раз?
Я тоже около года задумывалась бросить и волшебный пинок мне дал именно форум. Вот просто сказали не курим с понедельника и всё - решила не курить больше. Никогда бы не подумала, что смогу достаточно легко справляться без сигарет. Но в этом огромная заслуга этого форума.♥️ Я рада, что ты попала к нам. Ещё раз добро пожаловать!?
Да, шум в легких есть при резких наклоннах в любую сторону (при спорте). Дышу по ощущениям год как не полной грудью. Если пытаюсь пять раз вдохнуть и выдохнуть на полную, начинаю кашлять. Не жестко, но есть такое.
Неееееет!!!!!
Я после двух взлëток пошла в наставники. Это сильно мотивирует и ответственности прибавляет. Так что давай, мы тебя ждëмИрочка, one love. Благодарю!
Я однажды такой же чуткой наставницей стану в отношении новичков
ДоговорилисьЯ после двух взлëток пошла в наставники. Это сильно мотивирует и ответственности прибавляет. Так что давай, мы тебя ждëм
)
