#56_1 Лето Первых ☀️

[Yula_kru]

Умница!)
Как твои дела? Как самочувствие?

Всё хорошо))) спасибо. Отпуск прошёл быстро, вливаюсь в будни

 

[Танюш]

Добрый вечер, не курю 14.07.2024 @Remi , @Alexey_M ,@Марина34

 

[volodia28]

Доброе утро , страна ))))))

 

[MISNIK]

 

[Хелен_Хелен]

#не курю 15.07.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

 

[Хелен_Хелен]

@michail krd
Миша, привет! ?
Зарядка сегодня 15.07.24 сделана.

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, мои чудесные летние друзья! Поздравляю с началом новой недели и даю вам список важных дел на каждый день! ?

Почаще радуйтесь, влюбляйтесь, дарите улыбки, улыбайтесь, шутите, общайтесь, удивляйтесь, мечтайте, загадывайте, пытайтесь, дружите, любите и будьте любимыми, а главное всегда будьте СЧАСТЛИВЫМИ!

 

[Ирочка_Ч]

Котятки мои чудесные! Мои самые Лучшие и Первые!!!
Спасибо за эту супер активную, творческую, вкусную и зажигательную неделю!!! Спасибо всем кто участвовал, поддерживал, помогал и болел!!! Вы чудо!

@Хелен_Хелен Леночка, ты звёздочка игровой и самоделкина! Обнимаю крепко-крепко! Спасибо за огромный вклад в нашу победу! Ты просто огонь!!! ?
@Танюш Танечка, милая! Без твоей своевременной помощи, активности и смекалки (чудо-землянику буду долго помнить) мы могли не получить максимальный балл! Спасибо!
@Нина_В Ниночка, подсолнушек мой прекрасный! Как замечательно, что ты у нас есть! Спасибо за помощь и поддержку. Я чувствовала, что ты была с нами все это время!
Ребята, кто болел, переживал и ставил сердечки))) всех-всех обнимаю- без вас было бы не так весело и зажигательно! Вся команда очень вдохновляет и окрыляет!!

Я получила огромное удовольствие, играя, творя и готовя вкусняшки вместе с вами!!!
После Самоделкина остаётся такое вдохновение и хочется и дальше продолжать творить и чудить))

Спасибо всем, кто отмечался, делился своими впечатлениями и мыслями! И НЕ КУРИЛ вместе со мной и всей командой!
Ещё 10 дней и я верю, что до конца мы долетим всем составом!!! И скоро будем отмечать долгожданную ПОБЕДУ!
Бережём и поддерживаем друг друга и дальше!

@АлоэВера @Ирочка_Ч @MISNIK
Верочка, Ирочка, Санечек! Наставники наши чудесные, люблю вас с каждым днём все больше и больше! Спасибо, что вы с нами всегда!!! Без вас мы бы не справились!

Летим дальше!

Спойлер: Команда Лучших

1. @Артём Игнатьев
2. @Ворчун
3. @Марина34
4. @Нина_В
5. @Хелен_Хелен
6. @Demencya
7. @Gaisina
8. @michail krd
9. @NordA
10. @Remi
11. @Svenzi
12. @Yolochka
13. @Танюш
14. @Katie
15. @Евгений Веселов

Анюта и тебе большууущее спасибо! Твоя помощь и поддержка для команды бесценны!

 

[Ирочка_Ч]

#не курю 13.07, 14.07
@Remi, @Марина34, @Alexey_M
_____________________________
@АлоэВера, мне, пожалуйста, домик № 4.
Он небольшой, с трубой, а значит утепленный под зиму , те. и летом не пропускает внутрь жару, И зимой в нем тепло. И сад маленький, тут работа в саду в удовольствие, а не пАхота.
__________________________________
Дорогие мои, простите, появляюсь на 2 минутки набегом. Я по-прежнему "нянчу" внуков, им всего 18 и 19 годиков, я их 5 лет не видела, поэтому и "нянчусь". Осталось всего 5 дней с ними, потом опять надолго уедут, когда еще увижу неизвестно. И я даже рассказать не могу, как с этой передовой молодежью интересно! Восторг!
Посмотреть вложение 2032170

Нинуля, здравствуй, моя хорошая!?
Какие вы летние, яркие, красивые и счастливые!? Пусть так будет всегда!
Желаю незабываемых выходных с родными!
Ждём тебя.?

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, не курю 14.07.2024 @Remi , @Alexey_M ,@Марина34

Танюшка, умочка!? ПриветКак у тебя настроение? Как чувствуешь себя?

 

[Ирочка_Ч]

#не курю 15.07.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

Посмотреть вложение 2032282

Доброе утро, котик.? И хорошего дня!
Желаю, чтобы этот замечательный денечёк был полон удачных обстоятельств, ярких успехов и приятных сюрпризов!??

Ты сегодня на работе?

 

[Ирочка_Ч]

Спойлер: Страх изменений?

Страх изменений: что мы теряем, когда стоим на месте?

Современный мир – быстрый, противоречивый, не дающий ни на что ответов, меняющийся ежесекундно. Такая подвижность мира пугает, замыкает в себе, парализует. Устоять в этом мире можно, лишь сохраняя постоянное движение. А для этого надо избавиться от страха перемен.

Бывают хорошие дни, полные энергии… и дни плохие. И когда такие плохие дни наступают, мы не знаем, как долго они будут длиться. Необходимость двигаться, успевать, пытаться ухватить за хвост ускользающие возможности – все это порой приводит к тому, что мы переходим в режим экономии сил. В такие моменты все, что нас интересует, – чтобы в жизни просто перестало происходить так много и так сразу.

Между поэтическим «остановись, мгновенье, ты прекрасно» и невротическим «остановите Землю, я сойду» лежит целая вселенная. Удовлетворение, наслаждение моментом – это наш внутренний выбор красок, в которые мы окрашиваем сегодняшний день. Но если бы было достаточно просто сказать: «Не хочу видеть мир в черных красках, приказываю ему стать разноцветным…»

Чтобы жизнь перешла в более радостное русло, необходимы перемены. Порой мы даже понимаем, какие перемены нужны. Понимаем, но не действуем. Нам мешает страх.

Основные причины страха изменений:

родители, которые чрезмерно предостерегали об опасностях мира,
заякоренность на прошлом негативном опыте, не до конца пережитые негативные события прошлого,
гормональный дисбаланс,
длительный стрессовый период,
причины вымышленные, оправдывающие текущее положение вещей.
Первые четыре причины, реальные, встречаются гораздо реже, чем нам кажется. Как правило, человек, не желающий меняться, придумывает бесконечное количество оправданий, только чтобы от него не требовали этих изменений.

В ответ на предложения о смене работы или о походе на психологический тренинг человек говорит о том, что править ему нечего, что у него все хорошо. Но это лишь слова. Хорошо – это как, когда не плохо?

Поддержание мозга в юном и гибком состоянии – задача поважнее внешней красоты и молодости

Люди, ведомые вымышленными причинами, часто давно не испытывали радости, утратили веру в светлое. Они могут жаловаться на внешние причины – на глупого начальника, детей, супруга… Но не брать на себя ответственности за свою жизнь, не становиться действующим субъектом…

Нет в этом мире того, кому некуда расти. Эволюция: физическая, психологическая – это смысл жизни человека. Изменения, которых день за днем требует от нас контекст жизни, – этапы этой эволюции.

Наш мозг – невероятно сложная система, регулирующая все: от базовых функций выживания и гигиены до сложнейших многоступенчатых интеллектуальных процессов. Поддержание мозга в юном и гибком состоянии – задача поважнее внешней красоты и молодости.

Недостаточная гибкость процессов головного мозга лежит в основе всех проблем старческих расстройств

Новые способы действий, навыки, даже новые маршруты, – все это создает в мозге новые пути.

Представьте себе: путь на работу лежит через парк прямоугольной формы. Вы заходите с одной стороны, а точка назначения напротив. А дорожка – лишь по периметру парка. Внутри этого прямоугольника – чаща и бурелом. Однажды, зайдя в парк и повернув в привычную сторону, мы движемся по периметру своим обычным маршрутом. И тут наш путь преграждает несколько огромных повалившихся деревьев, перебраться через которые в тоненьких туфельках и бежевом плаще абсолютно невозможно. К счастью, есть другой путь – в противоположную сторону от входа.

Но что будет, если вторая дорожка окажется заблокирована? Вы не пойдете на работу? Вернетесь домой? Нет. Придется топтать новую. Это потребует решимости, времени и подходящей обуви.

Новое именно потому нам всегда дискомфортно: нужно постепенно продираться по новому пути. Особенно тяжело сделать первую дорожку – ведь у нас нет навыка. Но в том-то и секрет: стоит только начать. Каждая следующая дорожка будет даваться легче: есть и навык научения, есть и прошлая дорожка, которая уже получилась.

Очень важно задать себе вопрос: что именно мешает мне решиться на перемены?

Отказываясь от изменений, сохраняя привычный, комфортный ритм жизни, мы ходим привычными дорожками. И все хорошо и все знакомо, основные проблемы наступают с возрастом, когда эти привычные нервные пути начинают разрушаться.

У человека с более развитой сетью головного мозга при возникновении проблем в каком-то участке мозга есть множество обходных путей. Множество протоптанных заранее дорожек.

Недостаточная гибкость процессов головного мозга лежит в основе всех проблем старческих расстройств: болезнь Альцгеймера, деменция и старческая раздражительность, – все это во многом связано с теми дорожками, которыми к этому возрасту располагает человек.

Очень важно задать себе вопрос: что именно мешает мне решиться на перемены? Чего боюсь я, сохраняя мертвый брак, оставаясь на работе, которую я давным-давно перерос?

Возможно, для того, чтобы процесс изменений прошел максимально гладко и комфортно, будет хорошо обратиться к психологу. Вместе с которым станет очевидно, что у страха глаза велики, а впереди – необъятное поле самых сладких возможностей.

 

[Хелен_Хелен]

Доброе утро, котик.? И хорошего дня!
Желаю, чтобы этот замечательный денечёк был полон удачных обстоятельств, ярких успехов и приятных сюрпризов!??

Ты сегодня на работе?

Привет, Ирочка! Сегодня я в личных делах и заботах. И это хорошо - не люблю рабочие понедельники. День будет насыщенным и благотворным!

Как у тебя дела? Как выходные прошли?

 

[MISNIK]

Спойлер: Страх изменений?

Страх изменений: что мы теряем, когда стоим на месте?

Современный мир – быстрый, противоречивый, не дающий ни на что ответов, меняющийся ежесекундно. Такая подвижность мира пугает, замыкает в себе, парализует. Устоять в этом мире можно, лишь сохраняя постоянное движение. А для этого надо избавиться от страха перемен.

Бывают хорошие дни, полные энергии… и дни плохие. И когда такие плохие дни наступают, мы не знаем, как долго они будут длиться. Необходимость двигаться, успевать, пытаться ухватить за хвост ускользающие возможности – все это порой приводит к тому, что мы переходим в режим экономии сил. В такие моменты все, что нас интересует, – чтобы в жизни просто перестало происходить так много и так сразу.

Между поэтическим «остановись, мгновенье, ты прекрасно» и невротическим «остановите Землю, я сойду» лежит целая вселенная. Удовлетворение, наслаждение моментом – это наш внутренний выбор красок, в которые мы окрашиваем сегодняшний день. Но если бы было достаточно просто сказать: «Не хочу видеть мир в черных красках, приказываю ему стать разноцветным…»

Чтобы жизнь перешла в более радостное русло, необходимы перемены. Порой мы даже понимаем, какие перемены нужны. Понимаем, но не действуем. Нам мешает страх.

Основные причины страха изменений:

родители, которые чрезмерно предостерегали об опасностях мира,
заякоренность на прошлом негативном опыте, не до конца пережитые негативные события прошлого,
гормональный дисбаланс,
длительный стрессовый период,
причины вымышленные, оправдывающие текущее положение вещей.
Первые четыре причины, реальные, встречаются гораздо реже, чем нам кажется. Как правило, человек, не желающий меняться, придумывает бесконечное количество оправданий, только чтобы от него не требовали этих изменений.

В ответ на предложения о смене работы или о походе на психологический тренинг человек говорит о том, что править ему нечего, что у него все хорошо. Но это лишь слова. Хорошо – это как, когда не плохо?

Поддержание мозга в юном и гибком состоянии – задача поважнее внешней красоты и молодости

Люди, ведомые вымышленными причинами, часто давно не испытывали радости, утратили веру в светлое. Они могут жаловаться на внешние причины – на глупого начальника, детей, супруга… Но не брать на себя ответственности за свою жизнь, не становиться действующим субъектом…

Нет в этом мире того, кому некуда расти. Эволюция: физическая, психологическая – это смысл жизни человека. Изменения, которых день за днем требует от нас контекст жизни, – этапы этой эволюции.

Наш мозг – невероятно сложная система, регулирующая все: от базовых функций выживания и гигиены до сложнейших многоступенчатых интеллектуальных процессов. Поддержание мозга в юном и гибком состоянии – задача поважнее внешней красоты и молодости.

Недостаточная гибкость процессов головного мозга лежит в основе всех проблем старческих расстройств

Новые способы действий, навыки, даже новые маршруты, – все это создает в мозге новые пути.

Представьте себе: путь на работу лежит через парк прямоугольной формы. Вы заходите с одной стороны, а точка назначения напротив. А дорожка – лишь по периметру парка. Внутри этого прямоугольника – чаща и бурелом. Однажды, зайдя в парк и повернув в привычную сторону, мы движемся по периметру своим обычным маршрутом. И тут наш путь преграждает несколько огромных повалившихся деревьев, перебраться через которые в тоненьких туфельках и бежевом плаще абсолютно невозможно. К счастью, есть другой путь – в противоположную сторону от входа.

Но что будет, если вторая дорожка окажется заблокирована? Вы не пойдете на работу? Вернетесь домой? Нет. Придется топтать новую. Это потребует решимости, времени и подходящей обуви.

Новое именно потому нам всегда дискомфортно: нужно постепенно продираться по новому пути. Особенно тяжело сделать первую дорожку – ведь у нас нет навыка. Но в том-то и секрет: стоит только начать. Каждая следующая дорожка будет даваться легче: есть и навык научения, есть и прошлая дорожка, которая уже получилась.

Очень важно задать себе вопрос: что именно мешает мне решиться на перемены?

Отказываясь от изменений, сохраняя привычный, комфортный ритм жизни, мы ходим привычными дорожками. И все хорошо и все знакомо, основные проблемы наступают с возрастом, когда эти привычные нервные пути начинают разрушаться.

У человека с более развитой сетью головного мозга при возникновении проблем в каком-то участке мозга есть множество обходных путей. Множество протоптанных заранее дорожек.

Недостаточная гибкость процессов головного мозга лежит в основе всех проблем старческих расстройств: болезнь Альцгеймера, деменция и старческая раздражительность, – все это во многом связано с теми дорожками, которыми к этому возрасту располагает человек.

Очень важно задать себе вопрос: что именно мешает мне решиться на перемены? Чего боюсь я, сохраняя мертвый брак, оставаясь на работе, которую я давным-давно перерос?

Возможно, для того, чтобы процесс изменений прошел максимально гладко и комфортно, будет хорошо обратиться к психологу. Вместе с которым станет очевидно, что у страха глаза велики, а впереди – необъятное поле самых сладких возможностей.

Посмотреть вложение 2032331

Ирочка, спасибо.
Мне как раз нужно расшевелить себя.
Хорошая мотивашка)

 

[Remi]

Анюта и тебе большууущее спасибо! Твоя помощь и поддержка для команды бесценны!
Посмотреть вложение 2032323

Спасибо, солнышко!

Мне твоя поддержка и обратная связь очень важны, ценны и безумно приятны! Очень окрыляет!!!
Ради такой команды хочется стараться! Все просто чудо и умнички!!!
Прекрасного тебе денёчка и отличного настроения!!!

 

[Ирочка_Ч]

Привет, Ирочка! Сегодня я в личных делах и заботах. И это хорошо - не люблю рабочие понедельники. День будет насыщенным и благотворным!

Как у тебя дела? Как выходные прошли?

Мне кажется все любят такие нерабочие понедельники.?

У меня выходные прошли, как у тебя сегодня понедельник пройдет.) Совсем не отдохнула, зато очень устала.. Сейчас пока лежу и очень хорошо мне.?

Сегодня день спокойный будет, а значит можно никуда не торопиться. Включить музыку, сделать уборку и вечером поехать встретить дедушку на вокзале.?

 

[Ирочка_Ч]

Ирочка, спасибо.
Мне как раз нужно расшевелить себя.
Хорошая мотивашка)

Рада была помочь.

 

[Remi]

Приветик, мои хорошие!!!
Не курю вместе с вами и наслаждаюсь
Чудесным днём! Обещают дождик.. я на низком старте бежать на улицу))

 

[volodia28]

@Remi, Приветик Анюта )))ты знаешь , сегодня такое игривое настроение, почему то захотелось представить себе , как мы с тобой , бегаем вокруг вентилятора )))))) , а он один (ну в смысле вентилятор ) , а мы во круг него бегаем))))))

 

[volodia28]

@Remi, Приветик Анюта )))ты знаешь , сегодня такое игривое настроение, почему то захотелось представить себе , как мы с тобой , бегаем вокруг вентилятора )))))) , а он один (ну в смысле вентилятор ) , а мы во круг него бегаем))))))

никого не хотел обидеть ))))))