# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[АлоэВера]

@АлоэВера, Вероока??
Не курю. 28.10

Это очень круто, молодец
Доброе утро, дорогой☀?

 

[АлоэВера]

halt-v-otkaze-ot-kureniya-i-alkogolya.pdf

docviewer.yandex.ru

 

[АлоэВера]

Вопрос к ветеранам : накаты изменяются со временем?Продолжительнось,узнаваемость(в смысле четко понимаешь что это "накат",а не магнитные бури или Нибиру близко подлетела),частота.

 

[Puller]

Паша, накаты бывают и у тех, кто долго не курит. Срабатывают триггеры! У всех они разные. Но это не призыв к действию! То есть появилась мысль про покурить- не нужно бежать за сигами, а нужно согласиться с этой мыслью. Отследить свой триггер
Возможно ты устал и тебе хочется любви, заботы, внимания!
Возможно ты голоден и тогда нужно просто поесть
Эмоциональный накал очень часто приводит к подобным мыслям
Главное искать поддержку внутри себя и не зависеть от окружающих людей ?

Вера,спасибо за развернутый ответ,про триггеры согласен,но я имел в виду чуть-чуть другое,смотри:сработал триггер(цитата"Возможно ты устал и тебе хочется любви, заботы, внимания!"),ну нет у меня ,допустим, возможности это получить-жена на работе,доча в школе,на форум не зайти(рубанули инет).Я знаю что примерно через 20 минут отпустит,а вот через полгода отпустит пораньше?
Ава классная,кстати.

 

[Лысый 76]

Всем привет, привет!

 

[Tabaki]

Это очень круто, молодец
Доброе утро, дорогой☀?

Доброе утро

 

[АлоэВера]

Вера,спасибо за развернутый ответ,про триггеры согласен,но я имел в виду чуть-чуть другое,смотри:сработал триггер(цитата"Возможно ты устал и тебе хочется любви, заботы, внимания!"),ну нет у меня ,допустим, возможности это получить-жена на работе,доча в школе,на форум не зайти(рубанули инет).Я знаю что примерно через 20 минут отпустит,а вот через полгода отпустит пораньше?
Ава классная,кстати.

А дальше я писала про помощь самому себе?
Вот как можно получить самому заботу, внимание и любовь? Правильно! Сделать что-то приятное для себя любимого а не для других!
Мне помогают прогулки, горячая ванна, посмотреть любимый фильм, музыка!
На работе возможно поможет общение с другом, хотя это уже будет зависимость от настроения друга)

 

[АлоэВера]

Доброе утроПосмотреть вложение 2074922

Спасибо, запах чуствую даже через огромное расстояние ?

 

[АлоэВера]

Доброе утроПосмотреть вложение 2074922

Азаматик, а другим девушкам нашего домика найдутся у тебя цветы?

 

[Tabaki]

@Инесса Самара
Инна

 

[Tabaki]

Азаматик, а другим девушкам нашего домика найдутся у тебя цветы?

Конечно

 

[Tabaki]

Всем девушкам этой взлетки.
С добрым утром

 

[Инесса Самара]

Вера,спасибо за развернутый ответ,про триггеры согласен,но я имел в виду чуть-чуть другое,смотри:сработал триггер(цитата"Возможно ты устал и тебе хочется любви, заботы, внимания!"),ну нет у меня ,допустим, возможности это получить-жена на работе,доча в школе,на форум не зайти(рубанули инет).Я знаю что примерно через 20 минут отпустит,а вот через полгода отпустит пораньше?
Ава классная,кстати.

Да, через полгода эти накаты возникают гораздо реже и справляться с ними проще, они не такие уже навязчивые, ну ловишь себя иногда на мысли покурить бы, но сильной тяги уже нет

 

[Инесса Самара]

@Инесса Самара
Инна
Посмотреть вложение 2074930

Спасибо, Азамат и с добрым утром

 

[Puller]

Да, через полгода эти накаты возникают гораздо реже и справляться с ними проще, они не такие уже навязчивые, ну ловишь себя иногда на мысли покурить бы, но сильной тяги уже нет

Спасибо

 

[Lenka@]

@Ekaterina553 не курю 28.10

 

[Puller]

@Ekaterina553 не курю 28.10

Умняха какая,просто молодец

 

[АлоэВера]

 

[АлоэВера]

Вместе с вами посмотрю ещё раз?

 

[JediLady]

Доброе утро
@Ekaterina553 @Ishik @Garrik
#не курю 28.10