# 59_1 Усы шиншиллы

[kerri]

Кто из нашей команды еще курит?выбрали уже день отказа?Хотя пока вроде нас только двое?.Я не курю день,вечером одну или две,и приходится обновлять постоянно,уже счетчик этот бесит

 

[Ирочка_Ч]

Добрый денечек!
1. Павел
2. 28
3. 0
Я пытал себя отсутствием сигарет максимум на 2-3 дня.
Даже не знаю сейчас, почему я думал, что я бросить курить не смогу..
7. Фантик Барабариски

Павел, добро пожаловать в нашу дружную команду!

С завтрашнего дня откроются шаги по отказу от курения. Заходи каждый день в тему и начинай проходить по одному. Так ты сможешь подготовиться к старту. С 18.11 курить уже будет нельзя.?

У тебя есть какие то вопросы?

 

[Ирочка_Ч]

Крутяк!? А я только что наелась омлетом с помидорками? У меня ужин поздно, в 9-10 вечера.

Я тут блинами балуюсь кто голодный налетай! Посмотреть вложение 2079693

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Okc-75 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @MissBey Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Marikop Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Ирочка_Ч]

@Okc-75 @MissBey @Marikop Ребята, добро пожаловать в нашу дружную команду! Меня зовут Ира. Я, @1.Елена, @Sashshka Саша - ваши наставники и по любым вопросам вы всегда можете к нам обращаться! Мы поможем вам разобраться с форумом.
Рады приветствовать в 59_1!

 

[1.Елена]

Крутяк!? А я только что наелась омлетом с помидорками? У меня ужин поздно, в 9-10 вечера.

@Ирочка_Ч Ирина попробуй омлет с сыром тоже вкуснота! ?

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @ilya350 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @ilya350 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

Привет! @ilya350
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Елена. Я, Саша @Sashshka , Ирочка @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в команде 59_1!

 

[lesen.ok]

Всем привет, я уже была в 58 взлетки, но сорвалась и ушла с нее к сожалению ((
Так что дублирую сообщение, которое уже писала в прошлой взлетке)
Меня зовут Олеся, стаж курения сигарет 2 года, но их бросила, сейчас курю электронки HQD около 3х-4х лет. Сложности в том, чтобы бросить курить сигареты особо не возникало, резко бросала и тяги особой не было. Окончательно бросила тогда, когда уже был противен и вкус сигарет и запах дыма от них. Бросала курить, где-то 3 раза, на третий раз уже полностью отказалась. Во время курения сигарет были перерывы в год и полтара года. А вот, как начала курить на постоянной основе электронки, бросать было уже тяжело, практически невозможным. Раз 5 пыталась бросить их, но хватало на 2 - 4 недели и снова начинала курить. Бросала их тоже резко. В основном срывы были на фоне стресса, чтобы как-то успокоить нервишки, ну и конечно не отрицаю того, что это стало чем-то обыденным и уже просто на автомате хочется покурить или же от нечего делать.
Если предложение еще актуально по названию, то мое предложение «БезНикотиновое зимнее путешествие»

 

[Sashshka]

Всем привет, я уже была в 58 взлетки, но сорвалась и ушла с нее к сожалению ((
Так что дублирую сообщение, которое уже писала в прошлой взлетке)
Меня зовут Олеся, стаж курения сигарет 2 года, но их бросила, сейчас курю электронки HQD около 3х-4х лет. Сложности в том, чтобы бросить курить сигареты особо не возникало, резко бросала и тяги особой не было. Окончательно бросила тогда, когда уже был противен и вкус сигарет и запах дыма от них. Бросала курить, где-то 3 раза, на третий раз уже полностью отказалась. Во время курения сигарет были перерывы в год и полтара года. А вот, как начала курить на постоянной основе электронки, бросать было уже тяжело, практически невозможным. Раз 5 пыталась бросить их, но хватало на 2 - 4 недели и снова начинала курить. Бросала их тоже резко. В основном срывы были на фоне стресса, чтобы как-то успокоить нервишки, ну и конечно не отрицаю того, что это стало чем-то обыденным и уже просто на автомате хочется покурить или же от нечего делать.
Если предложение еще актуально по названию, то мое предложение «БезНикотиновое зимнее путешествие»

А вот если бы в конкурсах участвовала - не сорвалась бы)

 

[lesen.ok]

А вот если бы в конкурсах участвовала - не сорвалась бы)

Возможно, ну что уже случилось не изменить, буду стараться в этой взлетке проявлять себя по максимуму)

 

[ilya350]

Всём привет! Меня зовут Илья, 41 год. Стаж курения 22 года. Пытался бросить раз 30-40, точно не помню. Пробовал держаться на силе воли, метод Алёна Карра, табекс. Максимальный срок без сигарет 3 месяца. Каждый раз голова разводит, что ещё не время бросать, брошу попозже и т. д. Здесь на форуме впервые. Сейчас не курю 4 дня. Предлагаю назвать команду "Некурящие"))

 

[1.Елена]

Возможно, ну что уже случилось не изменить, буду стараться в этой взлетке проявлять себя по максимуму)

 

[Sashshka]

Возможно, ну что уже случилось не изменить, буду стараться в этой взлетке проявлять себя по максимуму)

Вот это я понимаю уже) Теперь точно все получится! Проанализировала причину срыва? Как ее исключить или перебороть...

 

[lesen.ok]

А вот если бы в конкурсах участвовала - не сорвалась бы)

Первый блин комом у меня получился, даже понимаю, что не то что команду подвела, а саму себя подвела в первую очередь, и сейчас я просто обязана в очередной раз не подвести себя и других ???

 

[1.Елена]

Всем привет, я уже была в 58 взлетки, но сорвалась и ушла с нее к сожалению ((
Так что дублирую сообщение, которое уже писала в прошлой взлетке)
Меня зовут Олеся, стаж курения сигарет 2 года, но их бросила, сейчас курю электронки HQD около 3х-4х лет. Сложности в том, чтобы бросить курить сигареты особо не возникало, резко бросала и тяги особой не было. Окончательно бросила тогда, когда уже был противен и вкус сигарет и запах дыма от них. Бросала курить, где-то 3 раза, на третий раз уже полностью отказалась. Во время курения сигарет были перерывы в год и полтара года. А вот, как начала курить на постоянной основе электронки, бросать было уже тяжело, практически невозможным. Раз 5 пыталась бросить их, но хватало на 2 - 4 недели и снова начинала курить. Бросала их тоже резко. В основном срывы были на фоне стресса, чтобы как-то успокоить нервишки, ну и конечно не отрицаю того, что это стало чем-то обыденным и уже просто на автомате хочется покурить или же от нечего делать.
Если предложение еще актуально по названию, то мое предложение «БезНикотиновое зимнее путешествие»

@lesen.ok Олеся в этот раз обязательно всё получится! ?Мне понравилось твоё предложение по названию команды! ?️❄️

 

[Sashshka]

Первый блин комом у меня получился, даже понимаю, что не то что команду подвела, а саму себя подвела в первую очередь, и сейчас я просто обязана в очередной раз не подвести себя и других ???

Все же как хорошо, что не опускаешь руки!

 

[lesen.ok]

Вот это я понимаю уже) Теперь точно все получится! Проанализировала причину срыва? Как ее исключить или перебороть...

Стресс и никотин взяли надо мной вверх, и нашла тупо причину сорваться скорее всего, поэтому нужно научиться мне управлять зависимостью, а не то чтобы она мной управляла)