# 59_1 Усы шиншиллы

[Sashshka]

Мое социальное давление это муж,никак он не настроится,и срывается первым,я при этом долго держалась,как бы подло не звучало,но я себя этим поддерживало,вот я то держусь…а мне то не хочется…какая я молодец…и было то все хорошо,но в пришла на праздник бутылочка вина.Мысли тут же обновились,и тем более всегда лежит айкос на глазах,на утро я не перестала,но если раньше на постоянке курила,то тут или утром одну или вечером.Но итог такой,пока не раскурилась,собралась и больше не хочу в это возвращаться точно!!!

Точно также бросал...разобрался - мешал алкоголь..убрал его и получилось!

 

[ИришаР]

Ириша, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
Всё будет хорошо. Не трясись, моя лапа.
Выдохни и попробуй поймать волну спокойствия. Давай посмотрим, как мы можем облегчить твоё самочувствие..

В этот раз ты пользуешься какими то вспомогашками, типа Табекса? Как вообще справляешься с желанием закурить?

Да пью аналог табакса, но с ним тоже есть проблема - лактозная непереносимость

 

[kerri]

Точно также бросал...разобрался - мешал алкоголь..убрал его и получилось!

Дааа,вот с началом того марафона я тоже и его исключила,но думала месяц не курю,можно бокал,но оказалось нет .

 

[Sashshka]

Дааа,вот с началом того марафона я тоже и его исключила,но думала месяц не курю,можно бокал,но оказалось нет .

Неа нельзя видать...сразу расслабляет и разблокирует все настройки)

 

[kerri]

Да пью аналог табакса, но с ним тоже есть проблема - лактозная непереносимость

А какой аналог у табекса?Какие пьете?

 

[Екатерина1985]

Неа нельзя видать...сразу расслабляет и разблокирует все настройки)

Да…я сейчас вот вообще не пью, и это оказалось легче, чем не курить? мы тут с друзьями ходили на квиз, такой азарт, адреналин, на автомате схватила электронку, даже не думала…жуть, насколько курение въедается в жизнь…

 

[Sashshka]

Да…я сейчас вот вообще не пью, и это оказалось легче, чем не курить? мы тут с друзьями ходили на квиз, такой азарт, адреналин, на автомате схватила электронку, даже не думала…жуть, насколько курение въедается в жизнь…

А знаешь,со временем совсем даже и вспоминать перестаешь...ну есть конечно воспоминания, если вспоминать об этом, но когда чет случается совсем не тригерит...

 

[kerri]

Я когда планирую бросать,расписываю первые дни так,чтобы времени присесть не было?.вчера первые сутки были,с ребенком ездили в цирк Никулина,на матрешку,скину парочку фоток.

 

[Sashshka]

Я когда планирую бросать,расписываю первые дни так,чтобы времени присесть не было?.вчера первые сутки были,с ребенком ездили в цирк Никулина,на матрешку,скину парочку фоток.

Здорово!

 

[Vika2361]

@Vika2361,
Вот здесь дневники бросающих....почитай как мучались другие)

Эверест

Вы на вершине этого мира, это незабываемое ощущение. Дальше только в космос :) Сроки с 12 месяцев и больше.

ne-kurim.ru

Поняла. Спасибо. Буду читать?

 

[ИришаР]

А какой аналог у табекса?Какие пьете?

Табакетте

 

[kerri]

Табакетте

Спасибо ,посмотрю,даде не слышала о таких)

 

[Ирочка_Ч]

Да пью аналог табакса, но с ним тоже есть проблема - лактозная непереносимость

Я не знаю как проявляется такая непереносимость. Наверное во всех Табексах и аналогах содержатся однотипные добавки? Если всё таки терпимо, то выбрать наибольшее курящее зло остаётся на мой взгляд..? Потому что ну реально легче жить и справляться с зависимостью.

А в целом как самочувствие? Головные боли, головокружения, усталость есть?

 

[Екатерина1985]

А знаешь,со временем совсем даже и вспоминать перестаешь...ну есть конечно воспоминания, если вспоминать об этом, но когда чет случается совсем не тригерит...

Да, вот буду ждать когда настанет этот момент…

 

[Ирочка_Ч]

1. Зовут меня Екатерина)
2. Курила больше 20 лет
3. 3 попытки, все тут на форуме
4. Только сила воли и форум, никаких лекарств не принимала
5. Больше 5 месяцев
6. По глупости, в качестве поддержки в тяжелой ситуации, ну и быстро на неправильные рельсы вернулась((( сигареты не курю с лета, потом был гло, от него тоже отказалась, потом электронки, вот с ними сложнее…
7. С фантазией туго)) но я подумаю)))

Катюша, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
Я подглядела, что на счётчики у тебя целых 28 дней свободы!! Всё верно, моя хорошая? Или ты сорвалась?

 

[ИришаР]

Я не знаю как проявляется такая непереносимость. Наверное во всех Табексах и аналогах содержатся однотипные добавки? Если всё таки терпимо, то выбрать наибольшее курящее зло остаётся на мой взгляд..? Потому что ну реально легче жить и справляться с зависимостью.

А в целом как самочувствие? Головные боли, головокружения, усталость есть?

Проявляется крайне неприятно, я его пью вместе с ферментом лактазы, боле менее без последствий если пью его в извращенном виде, измельчаю таблетку, открываю капсулу с лактазой и досыпаю туда табакетте, закрываю капсулу и пью
Самочувствие так себе в принципе, но то есть причины! Не курю, знаю что «только одной» не бывает

 

[Ирочка_Ч]

Дорогие друзья! На этой неделе нам поставлена очень важная задача - выбор названия для нашей команды. С этим названием мы будем идти все 30 дней. Просим не затягивать и начать чуть активнее предлагать варианты в теме. С нетерпением ждём ваши предложения!

Спойлер: Команда лучших

@Чайка 90
@Kyara
@Natusya8080
@Nastik26
@СерегаРукиВеточки
@Keryl
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@kerri
@ИришаР
@Gogosha
@Екатерина1985
@Kristallic.meteora

 

[Юлия1984]

Ребята, всем привет ?? это марафон для тех, кто только планирует бросать? А то я держусь почти 5 дней, мне наверное уже сюда никак? Может тогда есть какие-то еще марафоны? Командой мне проще как-то. Одной сложнее ??‍

 

[Sashshka]

Ребята, всем привет ?? это марафон для тех, кто только планирует бросать? А то я держусь почти 5 дней, мне наверное уже сюда никак? Может тогда есть какие-то еще марафоны? Командой мне проще как-то. Одной сложнее ??‍

Да... здесь запись

#59-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024 УЧАСТНИКОВ: 110 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла...

ne-kurim.ru

 

[Ирочка_Ч]

Проявляется крайне неприятно, я его пью вместе с ферментом лактазы, боле менее без последствий если пью его в извращенном виде, измельчаю таблетку, открываю капсулу с лактазой и досыпаю туда табакетте, закрываю капсулу и пью
Самочувствие так себе в принципе, но то есть причины! Не курю, знаю что «только одной» не бывает

Ириша, совсем скоро начнём проходить шаги по отказу от курения. Это книга С.Князева, выложенная частями. В ходе их прохождения, в голове освежатся прошлые знания (если ты проходила старую версию) + добавятся новые и процесс отказа станет легче.
Я, кстати, заглянула в твой дневничок ещё и буду приглядывать за тобой теперь.? Было бы здорово, если бы ты дублировала свои посты и в нашей теме.