# 59_1 Усы шиншиллы

[ИришаР]

Ириша, совсем скоро начнём проходить шаги по отказу от курения. Это книга С.Князева, выложенная частями. В ходе их прохождения, в голове освежатся прошлые знания (если ты проходила старую версию) + добавятся новые и процесс отказа станет легче.
Я, кстати, заглянула в твой дневничок ещё и буду приглядывать за тобой теперь.? Было бы здорово, если бы ты дублировала свои посты и в нашей теме.

Книгу я купила кстати, но еще не читала/слушала

 

[Ирочка_Ч]

Ребята, всем привет ?? это марафон для тех, кто только планирует бросать? А то я держусь почти 5 дней, мне наверное уже сюда никак? Может тогда есть какие-то еще марафоны? Командой мне проще как-то. Одной сложнее ??‍♀️

Юляша, если тебе понравилось именно у нас, то при регистрации можешь указать, что идёшь в первую команду.

 

[Юлия1984]

Юляша, если тебе понравилось именно у нас, то при регистрации можешь указать, что идёшь в первую команду.

Хорошо)) спасибо ☺️

 

[kerri]

Отправлю фоточек с прогулки,погода суперская)Снег выпал и чувствуется что приближается НГ,настроение сразу другое!

 

[kerri]

Встречайте пополнение: @Kristallic.meteora Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

1.Юлия
2.лет 20 стаж.
3. Очень много,но больше 4 х дней не получалось,не считая прошлого раза.Помогло участие в марафоне.
4.пластырь, табекс ,никотетте жев.резинка,сила воли.книга Аллен Карр.
5. 7 мес
6.скука.
7.Зимний бросок?
Мандаринки
Прорыв

 

[Sashshka]

Отправлю фоточек с прогулки,погода суперская)Снег выпал и чувствуется что приближается НГ,настроение сразу другое!

Даже белка на радостях выбежала...спасибо за фотки)

 

[Екатерина1985]

Катюша, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
Я подглядела, что на счётчики у тебя целых 28 дней свободы!! Всё верно, моя хорошая? Или ты сорвалась?

Очень рада быть с вами❤️ нет, все верно, счетчик правильный) почти месяц, но сейчас очень тяжело…очень. Поэтому я тут! Нужно закреплять результат!

 

[kerri]

Даже белка на радостях выбежала...спасибо за фотки)

Так белка красивая была?А на фотке сейчас смотрю ,какая то подмороженная

 

[Sashshka]

Так белка красивая была?А на фотке сейчас смотрю ,какая то подмороженная

Холодно ведь наверное) Ты хоть угостила ее чем-нибудь или просто сфоткала и мимо прошла?

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @PPP Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Sashshka]

Привет @PPP!
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Саша. Я и Лена @Елена_1 и Ира @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать!

 

[Gogosha]

Дорогие друзья! На этой неделе нам поставлена очень важная задача - выбор названия для нашей команды. С этим названием мы будем идти все 30 дней. Просим не затягивать и начать чуть активнее предлагать варианты в теме. С нетерпением ждём ваши предложения!

Спойлер: Команда лучших

@Чайка 90
@Kyara
@Natusya8080
@Nastik26
@СерегаРукиВеточки
@Keryl
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@kerri
@ИришаР
@Gogosha
@Екатерина1985
@Kristallic.meteora

Для начала предлагаю: "Усы шиншиллы"

 

[Sashshka]

Для начала предлагаю: "Усы шиншиллы"

фиксирую информацию)

 

[Екатерина1985]

Для начала предлагаю: "Усы шиншиллы"

«Жабры жабы»
«Уши мыши»

 

[Вира Топь]

«Жабры жабы»
«Уши мыши»

Прям как ингредиенты для зелья из Гарри Поттера

 

[Sashshka]

«Жабры жабы»
«Уши мыши»

Эт серьезно? Включать в список?

 

[Ольхен]

Эт серьезно? Включать в список?

Я даже погуглила про жабры у жабы
У головастиков жабры, как у рыб, а у большинства взрослых лягушек легкие, как у вас. Однако у земноводных проницаемая кожа, которая позволяет им поглощать воду и кислород непосредственно из окружающей среды, прямо через кожу.

 

[Sashshka]

Спойлер: Участники

1. @Чайка 90
2. @Kyara
3. @Nastik26
4. @Natusya8080
5. @Keryl
6. @СерегаРукиВеточки
7. @kerri
8. @Мадина в духовном путешествии
9. @Vika2361
10. @Kristallic.meteora
11. @ИришаР
12. @Екатерина1985
13. @Gogosha
14. @PPP

Внимание-внимание!

Со среды начнется программа Сергея Князева 12 шагов. Ежедневно будут открываться шаги, которые рекомендуется всем пройти, отметившись в каждом шаге или выполнив задание. По окончанию всем, кто пройдет 12 шагов, будет выдана медалька)

 

[1.Елена]

Доброго вечера всем! С новосельем всех нас!

 

[kerri]

Холодно ведь наверное) Ты хоть угостила ее чем-нибудь или просто сфоткала и мимо прошла?

Конечно,у нас уже при походе в парк мешочек,с собой таскаем