5 #5_2 Кислородный бум

[Grizzly]

Всем доброе утро! Первым делом сюда) #не курю_04.06.18

Снова буду ныть про утреннее кофе без сиг) Но сегодня второй день, я молодец, так, то фиг с ним с кофе х)))
Всем ууух! Давайте держитесь!

Ой, а что там с дневниками? Где заводить, чтобы кнопка SOS была?))

Привет! Тебе сюда! https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/create-thread

 

[aiwaka]

Все привет! Не курю 4.06

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!​

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей.

Мы всегда придем и поможем.
С момента старта (04.06.18 - 10:00) начались соревнования между командами.


Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь 3 дня подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@hodtania,
@МилыйКактус,
@Tiatha,
@Zvezdinka,
@Staysic,
@Betta,
@Nimbus,
@rogoza,
@Madeira,
@ProstoLena
@Olga Olga
@Mr.Nobody
@Liolik
@Анечка Плакса
@Штарк
@ДарьяКекс
@YuliaLenz
@Vereniyagold1998123
@Asovalisa
@Crazyboyzmax
@AngelinaDaria
@Praded
@Елена3008
@КсюЛео
@filippfilm
@Ромик1976
@los_Alamos
@Светлана0707
@marakaev
@NatalyaAngelovskaya
@Павел Александрович
@Luiza17
@Vitaliy1991
@Юли-анна
@Gherda
@aiwaka
@tasha_natasha
@Endy3
@Air_
@Galina222
@Annampominova
@Millla62
@Румба
@Kristina27
@Екатерина19920305
@Terravi
@Максимилиано
@steffaville
@xsw
@Нича
@Sysanna
@Arkadii
@Axe85
@Кати 123
@Анастасия Л
@Владушка
@Artem_93
@Chokolate
@Henny02
@Welpe
@Cwet'ok
@Назарова Лариса
@Vera_Ko_

Официально объявляю - 5-я Взлётная полоса стартовала!​

 

[mtv]

Встречайте @911

 

[Zaйcom]

Поздравляю всех со стартом)

 

[Grizzly]

@Vera_Ko_ @911 самолёт уже взлетает, давайте бегом на борт!!

 

[steffaville]

Поехали, не курю.

 

[Tiatha]

#некурю_04.06
Спасибо @Grizzly и @ЯНаталИЯ за добрые вдохновляющие слова!!

 

[Нича]

Прям Хогвартс =) 100 очков Грифиндору хД
Между прочим, нас 63 человека, ого))

А что за отряд добрых дел у нас в команде пустует?

 

[Кати 123]

Привет ! Не курю 4.06

 

[Grizzly]

Прям Хогвартс =) 100 очков Грифиндору хД
Между прочим, нас 63 человека, ого))

А что за отряд добрых дел у нас в команде пустует?

А я тебя звал между прочим)) В самом первом сообщении! Пойдёшь?)

 

[Air_]

#некурю_04.06

 

[Нича]

А я тебя звал между прочим)) В самом первом сообщении! Пойдёшь?)

А какие обязанности?))

 

[Zvezdinka]

Всем привет!
Вот я и начала свою жизнь без отравы

 

[Grizzly]

А какие обязанности?))

Главное - делать красивые поздравлялки со значимыми датами некурения. Хотя, они все значимые...Это безумно приятно!

 

[Olga Olga]

Всем привет!
Вот я и начала свою жизнь без отравы

Уррраааа!!!!!! Как классно! Поздравляю с началом новой жизни!

 

[Endy3]

На начало взлетки не курю уже неделю. Все будет отлично! Я верю в это

 

[Asovalisa]

Привет всем! Решение - половина дела. Правильное решение - начало великого пути.

 

[Asovalisa]

Ах да, не курю)

 

[Crazyboyzmax]

Всех поздравляю с началом взлетки!