5 #5_2 Кислородный бум

[Olga Olga]

А что это такое?

Привет! Это линейка с логотипом и названием нашей команды.

 

[Olga Olga]

А что это такое?

Её нужно заполнить и вставить в подпись, как у меня, видишь?

 

[Vlady Panda]

Я не буду менять Лого на 2 и 3,если они победят,мне они не нравятся.
А 1 классное)

 

[Olga Olga]

А как счётчик к себе прикрепить? Какие-то ссылки были непонятные, их походу вставлять куда-то надо?))))

https://ne-kurim.ru/ncounter/
Это ссылка на счётчик

 

[Grizzly]

Я не буду менять Лого на 2 и 3,если они победят,мне они не нравятся.
А 1 классное)

Я думаю, ничего страшного в этом нет. У нас тоже в Боевых котанах куча всяких разных лого.

 

[AngelinaDaria]

Её нужно заполнить и вставить в подпись, как у меня, видишь?

Нет((

 

[AngelinaDaria]

https://ne-kurim.ru/ncounter/
Это ссылка на счётчик

А текст подписи, это где?)))))) статус?

 

[Grizzly]

Нет((

А текст подписи, это где?)))))) статус?

Даш, переверни телефон и всё видно будет) Жмёшь на свой ник в правом верхнем углу, потом кнопку "Подпись" и попадаешь куда надо.

 

[ProstoLena]

Доброе утро!
#не курю 04.06

 

[Crazyboyzmax]

Ну тогда какой нравится такой и ставим, мне тоже первый больше всех нравится )
@Zaйcom , убери пожалуйста голосование )

 

[Vlady Panda]

#не курю 04.06

 

[Crazyboyzmax]

Ребята в поисковой отряд или отряд позитива желающие есть вступить? )
Очень интересные и полезные должности, пишите не стесняйтесь )
Сложного ничего нет!

 

[mtv]

Встречайте @Vera_Ko_

 

[Grizzly]

Спойлер

@hodtania,
@МилыйКактус,
@Tiatha,
@Zvezdinka,
@Staysic,
@Betta,
@Nimbus,
@rogoza,
@Madeira,
@ProstoLena
@Olga Olga
@Mr.Nobody
@Liolik
@Анечка Плакса
@Штарк
@ДарьяКекс
@YuliaLenz
@Vereniyagold1998123
@Asovalisa
@Crazyboyzmax
@AngelinaDaria
@Praded
@Елена3008
@КсюЛео
@filippfilm
@Ромик1976
@los_Alamos
@Светлана0707
@marakaev
@NatalyaAngelovskaya
@Павел Александрович
@Luiza17
@Vitaliy1991
@Юли-анна
@Gherda
@aiwaka
@tasha_natasha
@Endy3
@Air_
@Galina222
@Annampominova
@Millla62
@Румба
@Kristina27
@Екатерина19920305
@Terravi
@Максимилиано
@steffaville
@xsw
@Нича
@Sysanna
@Arkadii
@Axe85
@Кати 123
@Анастасия Л
@Владушка
@Artem_93
@Chokolate
@Henny02
@Welpe
@Cwet'ok
@Назарова Лариса

Как вставить линейку Взлётки:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/lines/
2. Заполнить все поля, указать название команды "Кислородный бум", номер команды 5_2, командную должность, если она есть.
3 Сгенерировать линейку.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить".

Как вставить лого.
1. Скопировать ссылку понравившегося лого:

Ссылка: https://ne-kurim.ru/forum/data/attachments/634/634980-f8ae18afe721a47751b3208afdc64cc6.jpg

Ссылка: https://ne-kurim.ru/forum/attachments/2_2-png.635098/

Ссылка: https://ne-kurim.ru/forum/attachments/3-jpg.635065/
2. Кто с телефона, перевернуть телефон.
3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
4. Нажать на кнопку "Подпись".
5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение".
6. Вставить в поле ссылку.
7. Нажать "Сохранить".

Как вставить счётчик:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/ncounter/
2. Заполнить все поля.
3. Сгенерировать счётчик.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить".

 

[Zaйcom]

А текст подписи, это где?)))))) статус?

Даш скажи какое лого тебе нравится я тебе сама поставлю

 

[Назарова Лариса]

Ну вот и утро!всех проводила и коварные мысли полезли в голову!ну что делать ? жаренный арахис пока в помощь!

 

[marakaev]

# не курю 04.06.18
Да помогут нам боги

 

[Grizzly]

Ну вот и утро!всех проводила и коварные мысли полезли в голову!ну что делать ? жаренный арахис пока в помощь!

Арахис, семечки, леденцы, водичка, зелёный чай..Можешь еще "покурить" ручку или карандашик, берешь и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки"... Признаюсь, я до сих пор так иногда делаю.

 

[Нича]

Всем доброе утро! Первым делом сюда) #не курю_04.06.18

Снова буду ныть про утреннее кофе без сиг) Но сегодня второй день, я молодец, так, то фиг с ним с кофе х)))
Всем ууух! Давайте держитесь!

Ой, а что там с дневниками? Где заводить, чтобы кнопка SOS была?))

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?
Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной 30-дневки!

До Старта 5-й Взлётной осталось 20 минут!
Готовьтесь ребята!​

Спойлер

@hodtania,
@МилыйКактус,
@Tiatha,
@Zvezdinka,
@Staysic,
@Betta,
@Nimbus,
@rogoza,
@Madeira,
@ProstoLena
@Olga Olga
@Mr.Nobody
@Liolik
@Анечка Плакса
@Штарк
@ДарьяКекс
@YuliaLenz
@Vereniyagold1998123
@Asovalisa
@Crazyboyzmax
@AngelinaDaria
@Praded
@Елена3008
@КсюЛео
@filippfilm
@Ромик1976
@los_Alamos
@Светлана0707
@marakaev
@NatalyaAngelovskaya
@Павел Александрович
@Luiza17
@Vitaliy1991
@Юли-анна
@Gherda
@aiwaka
@tasha_natasha
@Endy3
@Air_
@Galina222
@Annampominova
@Millla62
@Румба
@Kristina27
@Екатерина19920305
@Terravi
@Максимилиано
@steffaville
@xsw
@Нича
@Sysanna
@Arkadii
@Axe85
@Кати 123
@Анастасия Л
@Владушка
@Artem_93
@Chokolate
@Henny02
@Welpe
@Cwet'ok
@Назарова Лариса
@Vera_Ko_