5 #5_3 Счастливые свободные

[qqruzov]

Долго! я привыкла к нагрузкам аэробным а приседать и качать пресс это жесть!

Зоенька держись, не плач, я тебя как никьо понимаю. я сам кубик свой качаю чтоб он на кубики разделился

 

[qqruzov]

@Гал-ка Галочка они надо мной издеваются!

Зоенька ну ты чего?)

Не слушай никого. В топку зарядку!

Так а ну Зою не отвлекать от цели!)

 

[GNOM917]

Долго! я привыкла к нагрузкам аэробным а приседать и качать пресс это жесть!

Ну да, держись!

 

[Megera-Gargona]

Зоенька ну ты чего?)

Так а ну Зою не отвлекать от цели!)

Тело женщины должно быть покрыто мягоньким жирком, что бы целуя мужчина не оцарапал губенки))) Нам не нужны кубики, бойкот кубикам на женском теле! ))

 

[qqruzov]

20 минут зарядка правда долго, это уже считай мини занятия, мне хватает 15-20 минут в день для брусьев например пять подходов по 20 плюс перерыв 2м между ними

 

[GNOM917]

Или так

 

[Дёся]

Я себе не написал! Буду экспериментировать.

Ну ты держи в курсе

 

[Betta]

#некурю 25.6

 

[Betta]

А чё помодоро началось? Ой ой.

 

[Zaйcom]

#некурю 25.6

отметила

 

[GNOM917]

А чё помодоро началось? Ой ой.

Давай, беги быстрей!

 

[Zaйcom]

#не курю 25,06

отметила)

 

[КатюшкаЯ]

@Zaйcom, 20 минут зарядка это ооочень долго©

Та нормально, все мышцы проработаешь)
Но я думаю можно на весь день растянуть по минут 5-7

 

[GNOM917]

Та нормально, все мышцы проработаешь)
Но я думаю можно на весь день растянуть по минут 5-7

20 минут разделять нельзя! А вот по 20 минут хоть сто раз. В этом смысл помидора - отрезки по 20 минут, между ними можешь перекурить!

 

[КатюшкаЯ]

20 минут разделять нельзя! А вот по 20 минут хоть сто раз. В этом смысл помидора - отрезки по 20 минут, между ними можешь перекурить!

Ну тогда пусть занимается 20 минут сам выбрал занятие

 

[GNOM917]

Ну тогда пусть занимается 20 минут сам выбрал занятие

Ну да, хотя жалко её.

 

[КатюшкаЯ]

Ну да, хотя жалко её.

Я думала, что Яшка про себя

 

[GNOM917]

Я думала, что Яшка про себя

Нет, это Зоя, про себя. А Яша решил не потеть и занялся английским языком.

 

[Уровни]

#некурю, Отметь меня.

 

[КатюшкаЯ]

Нет, это Зоя, про себя. А Яша решил не потеть и занялся английским языком.

А, да))) Забыла)