-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
el.d.r
Гордость форума
Все не получат уведомления. Только хранители могут сразу всех позвать! Только либо 10, либо 15 человек. А если вип, то 20
gydrocrop
Старожил
Спасибоооо))))
Как вставить линейку Взлётки:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/lines/
2. Заполнить все поля, указать название команды "Кислородный бум", номер команды 5_2, командную должность, если она есть.
3 Сгенерировать линейку.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить
Как вставить счётчик:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/ncounter/
2. Заполнить все поля.
3. Сгенерировать счётчик.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить".
Где завести дневник
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/create-thread
Последнее редактирование:
Я
ЯНаталИЯ
Ну что, все готовы?
Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:
Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:
- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.
- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.
- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.
- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.
Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной 30-дневки!
До Старта 5-й Взлётной осталось 20 минут!
Готовьтесь ребята!
Готовьтесь ребята!
@Юлия2306,
@Doc18106,
@naBJIoBu4,
@Slon90,
@Laiza,
@Ольга38,
@Oh_freedom,
@Val,
@Jurchik
@Пьяный округ
@el.d.r
@Лека333
@zloitapok
@Оксана Васильченко
@КомпасВС
@Залим
@Авокадо
@mari_05941
@АннаGa
@Демид
@ЮлияЯ
@ANDREY82
@yuliso
@Иван1210
@Людмила бабушка
@Жанета@80
@krini
@svetikkms
@Sayonara
@Sadjaka
@Catherine2004
@vredinna1977
@Freeazat
@Krym
@KLARNETIST
@gydrocrop
@Ledi1995
@Ryan
@Lyudmila
@Klimenko_Elena
@MKU
@Андрей М.Б.
@Сосновец
@Trisha_Mas
@Лаурита
@Настя552
@Viktor77
@Magdalena
@Наташа Малыгина
@szavertnev
@Soni
@galka350
@Erik
@АнатольевнаОльга
@someonesdaughter
@Ольга2403
@@olguna
@АннаAnna
@Sd_Lana
@dron378
@Omellia03
@Оль-гаф
@lesenok87
@Doc18106,
@naBJIoBu4,
@Slon90,
@Laiza,
@Ольга38,
@Oh_freedom,
@Val,
@Jurchik
@Пьяный округ
@el.d.r
@Лека333
@zloitapok
@Оксана Васильченко
@КомпасВС
@Залим
@Авокадо
@mari_05941
@АннаGa
@Демид
@ЮлияЯ
@ANDREY82
@yuliso
@Иван1210
@Людмила бабушка
@Жанета@80
@krini
@svetikkms
@Sayonara
@Sadjaka
@Catherine2004
@vredinna1977
@Freeazat
@Krym
@KLARNETIST
@gydrocrop
@Ledi1995
@Ryan
@Lyudmila
@Klimenko_Elena
@MKU
@Андрей М.Б.
@Сосновец
@Trisha_Mas
@Лаурита
@Настя552
@Viktor77
@Magdalena
@Наташа Малыгина
@szavertnev
@Soni
@galka350
@Erik
@АнатольевнаОльга
@someonesdaughter
@Ольга2403
@@olguna
@АннаAnna
@Sd_Lana
@dron378
@Omellia03
@Оль-гаф
@lesenok87
Sd_Lana
Патриот
Ну это громко сказано))))спасибо)))
Laiza
?peaceful&free?
Не знала, спасибо
Позже тогда свои кричалки переделаю)))
Laiza
?peaceful&free?
Сегодня началась наша взлётка!
Убедительная просьба - ВСЕМ поставить линейку команды в подпись!!!
Без неё в игровой не засчитают баллы!!!
Линейку создаем здесь:
https://ne-kurim.ru/lines/
Дата начала - 04.05.2018
Марафон - 5
Дни - 30
Название команды - Квант удачи
Правила:
Игровые
Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
- Каждую неделю игры обновляются рефери игр Викторией @screamerss
- Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
- Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
- Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
- Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
- Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
- Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
- Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
- Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
- Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
Приятного полета
Laiza
?peaceful&free?
Сегодня началась наша взлётка!
Убедительная просьба - ВСЕМ поставить линейку команды в подпись!!!
Без неё в игровой не засчитают баллы!!!
Правила:
Игровые
Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
- Каждую неделю игры обновляются рефери игр Викторией @screamerss
- Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
- Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
- Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
- Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
- Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
- Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
- Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
- Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
- Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
Приятного полета
Laiza
?peaceful&free?
Сегодня началась наша взлётка!
Убедительная просьба - ВСЕМ поставить линейку команды в подпись!!!
Без неё в игровой не засчитают баллы!!!
Правила:
Игровые
Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
- Каждую неделю игры обновляются рефери игр Викторией @screamerss
- Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
- Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
- Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
- Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
- Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
- Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
- Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
- Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
- Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
Приятного полета
- Статус
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 5)
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
