#68_1 "ПроСветление"💡

[Nikit]

Привет. Не помню писала сегодня или нет 17.02.2026 Не курю. @Vad' , @Geris, @Gogosha

 

[Geris]

Да что-то сегодня шла с работы , и подумала, хочу вот курить и кофе...
Ужас. И вчера так же.
Не понимаю чем дни отличаются... Вроде всё обыкновенно, но в некоторые дни и не думаешь о курении, а иногда прямо вот навязчивые мысли.

Это обязательно пройдёт, потерпеть немножко надо. Постараться занять мысли чем то приятным, подумать а что бы ты действительно хотела, вот прям от всей души, по-настоящему. Мы часто забываем к себе прислушиваться и заедаем, запиваем, закуриваем.
Вместо кофе бери какао с выпечкой ароматной.

 

[Geris]

Привет. Не помню писала сегодня или нет 17.02.2026 Не курю. @Vad' , @Geris, @Gogosha

Привет, молодец, как настрой?
Ты где живёшь, если конечно это не слишком личный вопрос)

 

[Vad']

Да что-то сегодня шла с работы , и подумала, хочу вот курить и кофе...
Ужас. И вчера так же.
Не понимаю чем дни отличаются... Вроде всё обыкновенно, но в некоторые дни и не думаешь о курении, а иногда прямо вот навязчивые мысли.

Мне кажется оно волнами идет, по началу часто, как рябь такая. День нормально, день нет, день нормально день нет. Потом амплитуда увеличивается потихоньку... Это фоновые накаты так работают. Они как бы сами по себе.

А бывают еще накаты, которые триггерные, например, не выспалась, устала, поругалась, алкоголь, стресс.
Вот из этого все это и составляется, на мой взгляд.
И рецепт от них это - отвлекаться... Разными способами, кто на что горазд. Спорт, поплакать, посмеяться, подраться, поиграть (в игровой нужно стишки придумывать между прочим ).

Все будет хорошо Оленька, привыкаем к новой жизни

 

[Geris]

Хотите так же? Вступайте в нашу взлетку!

Ну а чё, весело задорно)

 

[Инесса Самара]

В конкурсной так интересно, вторая команда уже столько разных фонариков принесла

 

[Vad']

В конкурсной так интересно, вторая команда уже столько разных фонариков принесла

Меня интересует один конкретный фонарик... Он там?)

 

[Инесса Самара]

Меня интересует один конкретный фонарик... Он там?)

 

[Vad']

Привет. Не помню писала сегодня или нет 17.02.2026 Не курю. @Vad' , @Geris, @Gogosha

Отлично Никит

 

[Vad']

The фонарик мне нужен

 

[Geris]

В конкурсной так интересно, вторая команда уже столько разных фонариков принесла

Я в этот раз сдаюсь, мы с Крис можем порваться на британский флаг)

 

[Vad']

@GRinch

 

[GRinch]

Пока только с фонариком

У тебя тоже есть фонарик?

 

[GRinch]

В конкурсной так интересно, вторая команда уже столько разных фонариков принесла

Тюююю... Они ещё не видели мой фонарик

 

[Инесса Самара]

Тюююю... Они ещё не видели мой фонарик

Еще никто не видел. Ждут все

 

[Geris]

Сладкий снов, просветлённые.

 

[Нимфея]

У тебя тоже есть фонарик?

Я еще не делала. Твой жду

 

[Vad']

Всем сладких снов

 

[Мейт]

Привет Марина, очень хороший результат, поздравляю тебя!

Ностальгия эта тоже пройдёт, это так, воспоминания из прошлой жизни. И все правильно, некурящим быть очень круто, это свобода, здоровье и много еще чего!

Спасибо, Инесса )))

 

[Мейт]

Кайф Марина) Расскажи, пожалуйста, нам немного про свой путь, думаю, что многим будет интересно узнать с какими проблемами сталкивалась и как их решала.
Как отвлекалась? Внесла ли что-то новое в свою жизнь? Поправилась ли? Как обстоят дела со сном и аппетитом? Стало ли больше сил? Расскажи пожалуйста

И, конечно, держи своё солнышко
Посмотреть вложение 2283324

Спасибо, Вадим)
Поделюсь завтра