Да я сам хочу от них отказаться, лучше заменить их хорошим разнообразным питанием и спортом. Но пока что я питаюсь всякой дрянью всухомятку (хотя в последнее время стал обращать на это больше внимания, постоянно покупаю себе фрукты и орехи вместо прежних печенек-шоколадок). И со спортом плохо, почти никак. Максимум, на что меня хватает - сделать утром планку. Этого очень и очень мало...