6 #6_4 Побег из Ада

[Zaйcom]

Хто???

бронетранспартер)

 

[DmitriS]

бронетранспартер)

Не догонит!

 

[Nastyusha]

Дочке передай что она умничка ) а то некоторые тети с трудом 30 сек стояли ещё совсем не давно)

спасибо) она старается))) у неё есть свои маленькие гантельки по 0,5 кг. Вместе со мной занимается

 

[Mamuwe4ka]

Доброе утро. Мне по душе астрология. День начинаю с лунного календаря, советов астролога, С удовольствием могу поделиться. Наверно, многим будут интересны их персональные гороскопы. Назначайте командным астрологом.
Вот вам первый совет на сегодня.
12 июля.
С гармоничным аспектом между Венерой (в Деве) и Ураном (в Тельце ) вам захочется проявить изобретательность в обустройстве жилища. В это время может удачно решится финансовый вопрос, в делах можно получить помощь друзей. Возможны неожиданные знакомства, новые связи. Хороший период для общественной деятельности, контактов с общественными организациями, независимыми группировками. Хороший период для модернизации в работе, оптимизации условий работы, для укрепления отношений с сослуживцами и подчинёнными.
Правда, стоит учесть и влияние оппозиции Солнца (в Раке) с Плутоном (в Козероге ). Этот аспект ассоциируется с вулканическими извержениями, страстью, магнетизмом. Если не хотите никого напугать, направьте энергию на решение сложных задач.

Этот период может сделать актуальными старые проблемы, бытовые и семейные вопросы, дела родителей и отношения с ними, или вызвать перемены в работе, карьере, бизнесе, понуждая нас пересматривать планы и цели под воздействием обстоятельств.
День перед Затмением уже следует провести как можно спокойнее.
Не поддаваться на провокации собственного Эго, никому ничего не доказывать, проявлять снисхождение и смирение.

 

[ksenia0123]

Яша, привет. Спасибо за добрые слова. К сожалению, я еще курю. Вчера весь день не курил, но к вечеру накатило. До старта Взлетной собираюсь бросить окончательно (скорее всего в субботу) и, конечно же, уповаю на данный форум и, собственно, на нашу команду.
З.Ы. Я надеюсь, что правилами Взлетной не запрещено курить до старта?

Привет! Кури ТАБЕКС! е

Всем привет!!! Друзья вы пишите рассказывайте. Как вы себя чувствуете и как у вас проходит день без сигарет потом вам самим будет интересно перечитывать!!! Удачного вам дня и не плохого настроения!! До вечера, а мне пора на работу!

Привет. Я в дневнике пишу !

 

[Svetlyc]

готово)

 

[Zaйcom]

Доброе утро. Мне по душе астрология. День начинаю с лунного календаря, советов астролога, С удовольствием могу поделиться. Наверно, многим будут интересны их персональные гороскопы. Назначайте командным астрологом.
Вот вам первый совет на сегодня.
12 июля.
С гармоничным аспектом между Венерой (в Деве) и Ураном (в Тельце ) вам захочется проявить изобретательность в обустройстве жилища. В это время может удачно решится финансовый вопрос, в делах можно получить помощь друзей. Возможны неожиданные знакомства, новые связи. Хороший период для общественной деятельности, контактов с общественными организациями, независимыми группировками. Хороший период для модернизации в работе, оптимизации условий работы, для укрепления отношений с сослуживцами и подчинёнными.
Правда, стоит учесть и влияние оппозиции Солнца (в Раке) с Плутоном (в Козероге ). Этот аспект ассоциируется с вулканическими извержениями, страстью, магнетизмом. Если не хотите никого напугать, направьте энергию на решение сложных задач.

Этот период может сделать актуальными старые проблемы, бытовые и семейные вопросы, дела родителей и отношения с ними, или вызвать перемены в работе, карьере, бизнесе, понуждая нас пересматривать планы и цели под воздействием обстоятельств.
День перед Затмением уже следует провести как можно спокойнее.
Не поддаваться на провокации собственного Эго, никому ничего не доказывать, проявлять снисхождение и смирение.

Поздравляю ты в штате)

 

[СерёгаЛесной]

Всем привет, меня зовут Сергей.
Мой стаж курения нынешний 2 месяца, до этого около пяти лет не курил, до того 13 лет курил.
Попыток бросить было много.
Сила воли. Сейчас психотерапия и что то от себя.
Максимальный срок без сигарет это больной вопрос потому что я уверен он еще впереди и он будет всю мою оставшуюся жизнь!!!!
Срывался в основном из за эмоциональных срывов, и что бы быть таким как все курящие, что бы вписаться в окружение.
Вариант названия команды мне больше нравится предложенный ребятами "Мы всё поняли" (можно добавить "сваливаем"%)), можно поддержать ЯНаталиЮ и что то сатанинское придумать (СОТОНА же). Я могу предложить своё стёбное название - "У-и-и-и-и!!!" (да это название)

 

[Але]

Всем доброе утро! Я бы стала командным физруком)) люблю спорт. Люблю железо. Штанга - это моё всё... Спорт - это мой наркотик. Что говорить, у меня даже дочь (4 года) 20 секунд стоит в правильной планке... Именно поэтому и бросаю курить - мешает. Чувствую, как снизилась выносливость. Мышцы могут, а дыхалка, сердце - нет... В принципе, я сама для себя хотела составить программу на этот месяц по увеличению выносливости. Если кому интересно, могу поделиться...

Отлично!!!! Можно в команде мини зарядочки проводить

 

[Але]

Запишите меня на внештатную должность диетолога. Я не профессионал, но рецептиками легких диетических блюд поделиться могу.

Вот это вообще клад!!!! Особено когда бросаешь курить... Да и вообще по жизни необходимая вещь!

 

[Svetlyc]

Света с нетерпением жду рецептов 1lis11

Первый рецептик правильного питания.
Сырники.
Ингредиенты:

• Творог нежирный 100 г
• Сахар 1 ч.л.
• Рисовая мука 4 ст. л.(3 в тесто + 1 на обвалку)
• Яйцо 1 шт.
• Ванилин по вкусу

Процесс приготовления:
Растираем вилкой творог, сахар и яйцо. В творожную массу добавляем 3 ст. л. рисовой муки и перемешиваем. Формируем сырнички на присыпанном мукой столе. У меня сковорода не антипригарная, поэтому жарю на капле растительного масла. Жарим под крышкой по минутке с каждой стороны. Можно без яйца, но тогда творог нужен с большей жирностью, иначе тесто сухое будет и не лепится.
КБЖУ на 100 г 100/8,6/2,5/15,5
Получается примерно 200 грамм продукта.

 

[Zaйcom]

Первый рецептик правильного питания.
Сырники.
Ингредиенты:

• Творог нежирный 100 г
• Сахар 1 ч.л.
• Рисовая мука 4 ст. л.(3 в тесто + 1 на обвалку)
• Яйцо 1 шт.
• Ванилин по вкусу

Процесс приготовления:
Растираем вилкой творог, сахар и яйцо. В творожную массу добавляем 3 ст. л. рисовой муки и перемешиваем. Формируем сырнички на присыпанном мукой столе. У меня сковорода не антипригарная, поэтому жарю на капле растительного масла. Жарим под крышкой по минутке с каждой стороны. Можно без яйца, но тогда творог нужен с большей жирностью, иначе тесто сухое будет и не лепится.
КБЖУ на 100 г 100/8,6/2,5/15,5
Получается примерно 200 грамм продукта.

Вкуснятина, записано!

 

[GNOM917]

Вкуснятина, записано!

Иди лучше побегай!

 

[Zaйcom]

Иди лучше побегай!

ну ка не бурчим ! Привет дорогой) вообще то я уже огород прополола, цветы пересадила, через часик пойду норму на 8000 шагов нагуливать, так что зря вы на меня батон крошите

 

[Дьос]

Как подготовиться к марафону?

 

[GNOM917]

ну ка не бурчим ! Привет дорогой) вообще то я уже огород прополола, цветы пересадила, через часик пойду норму на 8000 шагов нагуливать, так что зря вы на меня батон крошите

Приветик! Смотрю работы у вас тут навалом. А у нас тишина какая то совсем.

 

[Bombus]

Привет, ребята! И Доброго дня нам всем!

 

[Дьос]

Привет, ребята! И Доброго дня нам всем!

И тебе!

 

[Kaneko]

Привет всем , а кто в каком городе живёт? Или стране? Я родилась во Владивостоке, а 13 лет живу в стране восходящего солнца в Японии

 

[Дьос]

@Kaneko, в РФ, город Калуга