#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Nilleta]

@AlenkaSokol, Добро пожаловать в Команду!!!

 

[AlenkaSokol]

Привет, Алёна!!!Это замечательно, уже почти месяц!!!как ты себя чувствуешь?

Честно, не очень))) иначе не пришла бы сюда… и не физически, а ментально… курить вообще не хочется почти, спокойно стою с курящими с кружкой чая, но из-за ментальных проблем, мысль закурить чтобы отпустило все-таки возникает. Видимо у всех это по разному и зависимость бьет по самым не защищенным местам

 

[Евгения1515151515]

Скажу по себе. Если я буду бросать без всего, то на этот период меня можно просто выключать из жизни)))

так всего три недели

 

[Зайнаб]

Недобор по весу?

Ну ты из этих...несклонных к полноте
Я из противоположных

 

[Зайнаб]

Честно, не очень))) иначе не пришла бы сюда… и не физически, а ментально… курить вообще не хочется почти, спокойно стою с курящими с кружкой чая, но из-за ментальных проблем, мысль закурить чтобы отпустило все-таки возникает. Видимо у всех это по разному и зависимость бьет по самым не защищенным местам

Я с курящими конечно никогда стоять не смогу
Не за какие деньги

 

[Vad']

Честно, не очень))) иначе не пришла бы сюда… и не физически, а ментально… курить вообще не хочется почти, спокойно стою с курящими с кружкой чая, но из-за ментальных проблем, мысль закурить чтобы отпустило все-таки возникает. Видимо у всех это по разному и зависимость бьет по самым не защищенным местам

Мозгу нужно показывать, что и другие занятия радость проносить могут. Представь, что он как ребёнок, ему нужно показать. Нужно учиться работать с эмоциями, как говориться, в мозгу две эмоции сразу не помещаются. Если тебе грустно, то нужно погрустить, поплакать, тогда эта эмоция уйдет, на её место придет другая. Просто так ждать пока станет хорошо это бесполезное занятие. Хорошо не станет. Нужно для этого что-то делать. Учиться радовать себя. Изучать себя, слушать себя. Организм подсказывает всегда, нужно не сопротивляться и слушать. Это искусство, которое курильщики утратили. Тренируемся заново. Любая эмоция стремится к завершению, нужно ей просто не мешать и не блокировать. Позволить себе чувствовать и выражать эмоции так, как хочет тело. Тогда эмоции будут легко сменять друг друга, жизнь станет проще. Всё станет проще. Вернется радость. Вернется жизнь.

 

[Vad']

Я с курящими конечно никогда стоять не смогу
Не за какие деньги

а за тыщу баксов

 

[GRinch]

так всего три недели

Я не могу себе позволить 3 недели только есть, спать и лежать

 

[GRinch]

а за тыщу баксов

Легко

 

[Зайнаб]

Легко

За тыщу баксов да, конечно

 

[*Сергеич*]

Всем прекрасного дня, Страна!

 

[Евгения1515151515]

в накате тебе пофиг будет, какие ты там муки переживал раньше)

у меня эти накаты вобще не проходят, уже смешно...шучу, я уже плачу

 

[Евгения1515151515]

Мозгу нужно показывать, что и другие занятия радость проносить могут. Представь, что он как ребёнок, ему нужно показать. Нужно учиться работать с эмоциями, как говориться, в мозгу две эмоции сразу не помещаются. Если тебе грустно, то нужно погрустить, поплакать, тогда эта эмоция уйдет, на её место придет другая. Просто так ждать пока станет хорошо это бесполезное занятие. Хорошо не станет. Нужно для этого что-то делать. Учиться радовать себя. Изучать себя, слушать себя. Организм подсказывает всегда, нужно не сопротивляться и слушать. Это искусство, которое курильщики утратили. Тренируемся заново. Любая эмоция стремится к завершению, нужно ей просто не мешать и не блокировать. Позволить себе чувствовать и выражать эмоции так, как хочет тело. Тогда эмоции будут легко сменять друг друга, жизнь станет проще. Всё станет проще. Вернется радость. Вернется жизнь.

ты наш психолог)))))

 

[*Сергеич*]

Не курим.

 

[Vad']

у меня эти накаты вобще не проходят, уже смешно...шучу, я уже плачу

Так происходит, когда бежать от них пытаешься) Попробуй остановиться и принять его.
"Типо ну давай Накат ты проклятый. Ну давай удиви меня. И это всё что ты можешь?? ХАХАХА. Тьфу на тебя)"

 

[Евгения1515151515]

Так происходит, когда бежать от них пытаешься) Попробуй остановиться и принять его.
"Типо ну давай Накат ты проклятый. Ну давай удиви меня. И это всё что ты можешь?? ХАХАХА. Тьфу на тебя)"

ага ага это я сегодня ревела и злилась на свои накаты и на свою зависимость...поплакала...поела, попила кофе, щас опять работаю и сумку в зал собрала, жизнь продолжается

 

[Vel2026]

Ну как то так..

 

[Vel2026]

ага ага это я сегодня ревела и злилась на свои накаты и на свою зависимость...поплакала...поела, попила кофе, щас опять работаю и сумку в зал собрала, жизнь продолжается

Умничка

 

[GRinch]

Ну как то так..

Ножки, прелестны

 

[Vel2026]

Кисточки не нашла - раскрашивала своими косметическимипоэтому криво