875 раз и все заново! :)

[багира черная]

Отмечаний пятницы больше не будет, я завел дневник и больше не пью

А почему тебя нет у меня в стране небухляндии, иноземец?

 

[багира черная]

Главное дождатся окончания рабочего времени. А завтра в командировку. Просто за день навалилось капец. Ладно вчером попробую медитацию и на груше оторвусь

Золотые слова, главное грушу не порвать как Тузик порвал грелку!

 

[lebedefv]

Золотые слова, главное грушу не порвать как Тузик порвал грелку!

Пусть рвёт, если нужно будет

 

[багира черная]

Если я успокоительные пью то потом долго заставлять себя приходится на турник залазить. Так что я как то боюсь их. А вот с кофем надо завязывать. Три чашки кофе за сегодня и как на взводе.

Пральна, молоко то оно без опасней для сердечка!

 

[багира черная]

А где это небухляндия ? Может не там завел дневник?

Все там, в феврале жду!

Пусть рвёт, если нужно будет

Действительно,,, пусть рвет,,,, самое то,,,, главное выпустить полностью негатив!

 

[багира черная]

Sergey M, тебе полегчало, чуток?

 

[lebedefv]

Полегчало. Самое главное - с последующим сам справился.

Вот и хорошо! Если что - кнопка многоразовая здесь всегда кто-нибудь есть.

 

[Куздра]

Вот именно это я и не могу понять! Вообще не понимаю смысла в выражении выйти из зоны комфорта -я туда и не заходил ни когда .
Попробую разобраться:
Удобно - нет! Когда курю чувствую себя очень подавленным физически.
Просто так спокойнее. Дом -работа, дом -работа, ну может еще и книги, застолье, баня мясо и т.д. Все тихо мирно и спокойно. Некурю - день, два. Энергии (Дури) хоть оппой ешь, с работы едешь домой или в спортзал -турник, брусья, груша, душ контрастный - все супер! С утра пробежка (Не каждый день конечно, а как смогу себя заставить). Но как будь то поджидает или дома или на работе какой нибудь случай который выводит меня из себя и Все! Я после НГ две недели не курил и прекрасно себя чувствовал, пока как то раз возвращаясь домой обнаружил у себя возле дверей алкаша долбящегося в мою квартиру в которой были одни дети. На просьбу отойти был получен ответ идти мне в направлении одного пушистого органа и всё....ЗАБРАЛО УПАЛО.......Что бы потом успокоится пошел закурил.

Если вдруг случится еще подобная история

Да я с Вами. Отпустило. Теперь стыдно что потревожил. Еще раз спасибо

Быстро ты))) А я тихо хожу, получается))) Серёнь, а на дур не обижайся)))

 

[Куздра]

А что в феврале будет такого интересного? Кодировать поголовно через форум будут

Нееее))) Наряды раздавать!

 

[Вовочка]

Нееее))) Наряды раздавать!

А Можно сейчас поиметь?

 

[Елена В.]

Сергей!Привет!Отжимания от пола сколько сможешь,желание покурить уйдет

 

[Maria1972]

Я не спрятал свой гнев, я не выместил его на ком то, а смог управлять им.

Ух и молодец же - можешь, когда захочешь!!! Искренне радуюсь Вашему твердому решению- по поступкам сужу!

 

[Добрый Бот]

Sergey M, 5 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 26.1.17

 

[Vaksa]

Отличнику, пятерочнику мой пламенный привет и поздравления!

Вы верно почувствовали, что форум - великое подспорье при отказе от курения. Здесь Вас всегда поймут и поддержат. Здесь Вы найдете множество способов, помогающих отвлечься от ненужных мыслей и психологических сложностей. Пробуйте, ищите то, что созвучно именно Вам. Желательно, чтобы отказ от курения превратился в процесс творческий. А уж если Вам удастся подключить юмор и самоиронию - победа точно будет за Вами! И жене, детям и сотрудникам меньше достанется
Удачи!

​

 

[unigma]

Так же как и в молодости после тренировки вышел на мороз (у нас -30) постоял босиком на снегу, обтерся снежком, далее контрастный душ.

С ума сойти! я бы не решилась на такое! я на остановку в куртке бегом бегу, а чтобы босиком постоять, жесть!
Доброго утра!

 

[Куздра]

Всем здравствуйте, кто случайно зашел на страницы моего дневника! Сегодня 27.01.17 пятница утро, я на работе. Настроение нормальное, давление в норме, курить не тянет, нервы в порядке, за прошедшии сутки ни на кого не наорал и не прибил, полет нормальный.

Вчера весь вечер учил дочь скакать на скакалке Ввиду того что папа тоже скакал как бешеный заяц, у соседей с низу вечер видимо не удался.

Мыслей закурить нет. Очень помогает сосредоточится - медитация. Нужно просто учится управлять тем что у тебя есть в голове. Не сразу конечно но постепенно по крупице это получается. Элементарная концентрация внимания на своем дыхании делает свое дело, ты учишься управлять и контролировать ход мыслей. Так же как и в молодости после тренировки вышел на мороз (у нас -30) постоял босиком на снегу, обтерся снежком, далее контрастный душ.
Может маленько описал маленько прилизанно, но хочу сказать следующее - все возможно и дело тут не в том какой вы метод выберете. Все зависит от вашего и только вашего желания.

Утречка, Сереженька!!!! Как же радуют такие сообщения! Ты даже сам до конца не осознаешь какой ты красавчик!!!!!

 

[Влира]

Конечно красавчик !! ( в прямом и переносном смысле) .
Соседей жалко : но нужно же чем-то жертвовать на пути к здоровью . Я думаю, они поймут и простят

Ps. На жену не кричи

 

[Влира]

Капец, если с утра все было в ажуре то к вечеру как по башке дали. Реально мужик бросающий курить это как беременная баба по состоянию психики.

Но, но, но, попрошу без оскорблений ....
Не баба, а девушка

Потерпи, всё перемелится -мука будет . Держишься молодцом!

Ps. А, на жену всё-равно не кричи

 

[Vaksa]

Капец, если с утра все было в ажуре то к вечеру как по башке дали. Реально мужик бросающий курить это как беременная баба по состоянию психики.

Тогда бросающая беременная женщина, как две беременных бабы? Ой, кошмар какой Точно ночью не засну. Будут сниться две беременные бабы, скачущие через скакалку этажом выше.

А если серьезно - средне-нормальное проявление синдрома отмены от любой зависимости. Вот если бы не штормило, был бы повод задуматься, что с Вами что-то не так

 

[Добрый Бот]

Sergey M, 7 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 28.1.17