8 8_3 Дворик

[Tatyanuschka]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 206638

Доброе утро!!!!
Спасибо за хорошее настроение!!!

 

[Веста - весна)]

@Веста - весна) доброй ночи

*Ия*, привет)) увидела уже утром)) читала вас вчера..

 

[elvin14]

Всем привет!!!

 

[elvin14]

Выбыли у нас @БелочкаН @Юлия Veter @marina_ama - нет отметки. Печально. Они не откликнулись на призывы, мы не знаем, что с ними.
Нас осталось еще меньше. Давайте держаться и не сдаваться.Посмотреть вложение 206456

Так обидно, что они выбыли, я уверенна, что они не курят, просто не смогли отметиться, возможно в отпуске, возможно заняты...эх...

 

[*Ия*]

Всем привет!!!

Привет, хорошего дня

 

[elvin14]

Tatyanuschka,

Да я тоже только тем и занимаюсь что ною, опять в депрессию впала, накаты достали, как будто то первую неделю без сиг, с кожей проблемы, с весом....че за фигня не знаю....
Вот и не пишу, че тоску нагонять и нагнетать?
Но мы прорвемся и победим окончательно никотинового змея в себе!

такая же фигня - все как в первую неделю и жру как не в себя, что за хрень, когда это закончится((((

 

[*Ия*]

Так обидно, что они выбыли, я уверенна, что они не курят, просто не смогли отметиться, возможно в отпуске, возможно заняты...эх...

я тоже так думаю ...

 

[ex7ionic]

Я в игровой зависю, там картинками перекидываться надо. Гоу туда если не с телефона =)

 

[ИришаР]

такая же фигня - все как в первую неделю и жру как не в себя, что за хрень, когда это закончится((((

видимо это закономерно, а значит и это пройдет!

 

[*Ия*]

Спойлер: 7 ТЕРМОЯДЕРНЫХ ФИШЕК ПРОСВЕТЛЕНИЯ.

1. Инфодиета

Самая «ленивая» из набора. Ничего делать не нужно. Придётся лишь прекратить кое-что делать: смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, а также минимизировать общение в социальных сетях (если вы на этом не зарабатываете).

Как это подействует?

Мозг перестанет испытывать жуткие перегрузки от информационного стресса. Ресурсы психики будут перенаправлены на достижение гармонии сознания и подсознания. Извращённый постмодернистский социум прекратит вас зомбировать.

В чём уникальность?

Многим людям не так уж просто сесть на инфодиету. Однако если практиковать все 7 фишек одновременно, задача становиться сверхлёгкой.

2. Внутренняя тишина

Останавливать мысли (внутренний диалог) по своему желанию на длительное время. Для этого нужно расслабить мышцы в области лба и одновременно сконцентрироваться на ощущениях в области затылка. Используйте этот метод: при медитации, чтобы избавиться от неприятных, депрессивных мыслей, для быстрого переключения с одного дела на другое, когда не можете (сознательно) решить какую-либо жизненную задачу.

Как это подействует?

В проблемных ситуациях вместо тяжёлых дум будут приходить лёгкие озарения. Вы станете реже уставать, а отдыхать быстрее и эффективней. Без подпитки деструктивных мыслей и убеждений большая часть негатива уйдёт сама по себе.

В чём уникальность?

В простоте и надёжности метода. Действует быстро и безотказно. И без лишней суеты: визуализации «испаряющихся» мыслей, бесконечного повторения мантр или ста грамм крепкого алкоголя.

3. Главный жест

Ладони, на несколько секунд легко прижатые друг к другу на уровне сердца (как для молитвы). Практиковать: перед приёмом пищи, при постановке целей, в трудных ситуациях или перед ответственной работой, благодаря, прося, сосредотачиваясь, отходя ко сну и встречая утро, а также в иных, подходящих по вашему разумению случаях.

Как это подействует?

Оба полушария синхронизируются благодаря одновременной активации крупных участков мозга, которые «заведуют» ладонями. Между сознанием и подсознанием наладится хорошая коммуникация уровня сотрудничество, а то и единение.

В чём уникальность?

Абсолютный рекорд по сочетанию простоты, эффективности и универсальности.

4. «Брюшное» дыхание

Всегда дышать не верхней частью лёгких, с помощью мышц груди, а нижней – с помощью диафрагмы и мышц живота.

К примеру, у многих женщин после родов закрепляется неестественное грудное дыхание. Ведь во время беременности плод в животе постоянно растёт. И постепенно у диафрагмы просто не остаётся возможности осуществлять брюшное дыхание, и женщина невольно переходит на грудное.
Как это подействует?

Вы станете дышать естественным для человека способом. Мозг заработает в естественном ритме. Поскольку дыхание животом более медленное, то тело будет правильно насыщаться кислородом. Дыхание и пульс замедлятся до нормы.

В чём уникальность?

Концентрация на дыхании животом как по волшебству быстро помогает снять симптомы даже очень тяжёлого стресса, потому что нервная система автоматически переходит в режим релаксации. При постоянной практике улучшает здоровье, характер и продлевает жизнь.

5. Зри в корень

Внутренним взором смотрите на корень своего языка, визуализируйте его. Практикуйте перед сном, в общественном транспорте на скучных совещаниях в очередях и пр.

Как это подействует?

Участки мозга левого и правого полушарий, ответственные за речь, воображение, общение подружатся друг с другом. Сознание и подсознание найдут таки общий язык. Поэтому у них будет всё меньше поводов для разногласий. И как следствие, вы зафонтанируете идеями, легко объясняя их себе и окружающим.

В чём уникальность?

Самый лёгкий и быстрый путь к состоянию творческого потока.

6. Мелкая моторика

Выберите себе хобби, требующее постоянной сложной активности пальцев рук. Например, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, карточные фокусы, лепка, дирижирование, массаж и т.д. Занимайтесь этим каждый день хотя бы по 20-30 минут. Можете раз в полгода или реже менять увлечение.

Недаром в детском саду и начальной школе детям усиленно развивают мелкую моторику (лепка, рисование, оригами).

Как это подействует?

Мозг станет активным и молодым. Вы сохраните трезвый ум и светлую память до самого преклонного возраста.

В чём уникальность?

Просветление как побочный эффект от хобби.

7. Глубинные цели

Спрашивать у своего подсознания «Зачем?» всякий раз когда: хочется что-то купить, возникла эмоция, случилось что-то приятное или не очень. Получать ответ в виде мыслей, картинок, чувств. И снова спрашивать «Зачем?», пока не докопаетесь до истинной, глубинной цели.

Например, я хочу купить дорогой фотоаппарат, «зеркалку». Зачем? Чтобы почувствовать себя крутым фотографом. Зачем? Чтобы испытывать радость от «управления» миром с помощью его фотографирования. Зачем? Чтобы искренне полюбить окружающий мир. Зачем? Чтобы не мешать окружающему миру (т.е. моему подсознанию на самом деле) искренне любить меня. Это и есть глубинная цель. После её осознания я уже расхотел «зеркалку», а стал просто сильнее и чище любить мир.

Как это подействует?

Цели сознания и подсознания синхронизируются. Начнут происходить обыкновенные чудеса…

В чём уникальность?

Самый прямой путь к единению с подсознанием. Сущность любых практик осознанности.

 

[ex7ionic]

такая же фигня - все как в первую неделю и жру как не в себя, что за хрень, когда это закончится((((

Меня тоже иногда мысли посещают, особенно по выходным, хотя раньше не было такого. Все пройдет.

 

[elvin14]

видимо это закономерно, а значит и это пройдет!

меня больше беспокоит то, что я ем и ем и остановиться не могу((((на весы страшно вставать уже

 

[*Ия*]

@ИришаР ,elvin14, Tatyanuschka,

Справимся со всем!!!
Мы же девочки )))

 

[elvin14]

@ИришаР ,elvin14, Tatyanuschka,

Справимся со всем!!!
Мы же девочки )))

классно))

 

[*Ия*]

Меня тоже иногда мысли посещают, особенно по выходным, хотя раньше не было такого. Все пройдет.

Царю Соломону в юности было подарено кольцо со словами, что когда ему будет очень трудно ли, грустно ли, страшно ли — пусть вспомнит о кольце и подержит его в руках. Богатства Соломона были немеряны, еще одно кольцо — сильно ли увеличит их? … Как-то раз в царстве Соломона случился неурожай. Возник мор и голод: умирали не только дети и женщины, истощены были даже воины. Царь открыл все свои закрома. Он послал купцов продавать ценности из своей сокровищницы, чтобы купить хлеб и накормить людей. Соломон был в смятении — и вдруг он вспомнил о кольце. Царь достал кольцо, подержал в руках… Ничего не произошло. Вдруг он заметил, что на кольце есть надпись. Что это? Древние знаки…. Соломон знал этот забытый язык. «ВСЕ ПРОХОДИТ», — прочел он. … Прошло много лет… Царь Соломон стал известен как мудрый правитель. Он женился и жил счастливо. Жена стала самым чутким и близким его помощником и советчиком. И вдруг она умерла. Горе и тоска охватили царя. Не веселили его ни танцовщицы и певуньи, ни состязания борцов… Печаль и одиночество. Приближающаяся старость. Как с этим жить? Он взял кольцо: «Все проходит»? Тоска сдавила его сердце. Царь не хотел мириться с этими словами: с досады бросил кольцо, оно покатилось — и на внутренней поверхности что-то мелькнуло. Царь поднял кольцо, подержал в руках. Почему-то раньше он не видел такой надписи: «ПРОЙДЕТ И ЭТО». … Прошло еще много лет. Соломон превратился в древнего старца. Царь понимал, что дни его сочтены и пока есть еще какие-то силы нужно отдать последние распоряжения, успеть со всеми попрощаться, благословить приемников и детей. «Все проходит», «Пройдет и это», — вспомнил он, усмехнулся: вот и все прошло. Теперь царь не расставался с кольцом. Оно уже истерлось, пропали прежние надписи. Слабеющими глазами он заметил: на ребре кольца что-то проступило. Что это, снова какие-то буквы? Царь подставил ребро кольца заходящим лучам солнца — блеснули буквы на грани: «НИЧТО НЕ ПРОХОДИТ» — прочел Соломон…

 

[*Ия*]

@ИришаР
@Tatyanuschka
@elvin14
@Руслан Чаус

 

[ex7ionic]

@ИришаР
@Tatyanuschka
@elvin14
@Руслан Чаус

 

[ex7ionic]

Я наконец уговорил админа и теперь у меня открыт ютуб, контакт, фейсбук

 

[ИришаР]

Я наконец уговорил админа и теперь у меня открыт ютуб, контакт, фейсбук

поздравляю! мне надо наушники на работу купить, а то видео смотреть как то не очень

 

[*Ия*]

Руслан Чаус, отлично )))
меня особенно радует YouTube )))
Можно теперь тебе ролики слать )))