Сила воли 9586 курил, третий день не курю

[Лиляля]

У меня был опыт, когда в сложной ситуации ВРАЧ посоветовал выкурить сигаретку. На тот момент я не курил месяц

я думаю..просто в сложной той ситуации ты не окончательно решил бросить...главное быть уверенным..что тебе это не надо))

 

[Tomochka]

Я не Лада..но можно подскажу?)))) Она обязательно закончится..вот я уже спокойна..без напрягов..но с мыслями)))на 14 дне был предательский зов..очень сильный..я его тупо заела..а потом отпустило..в общем ближе к месяцу будет намного легче)))

i u menja imenno na 14-j den!!!!!no,mne uzhe ponravilos zhit bes sigaret!!!!!

 

[Лиляля]

i u menja imenno na 14-j den!!!!!no,mne uzhe ponravilos zhit bes sigaret!!!!!

мысли будут еще долго..только со временем..психика успокаивается...начинаешь привыкать к своему некурению и жизнь налаживается....и честно...я даже счастлива ..что не курю....хотя мысли ..зараза...есть)))

 

[Tomochka]

мысли будут еще долго..только со временем..психика успокаивается...начинаешь привыкать к своему некурению и жизнь налаживается....и честно...я даже счастлива ..что не курю....хотя мысли ..зараза...есть)))

-ja tozhe!!!!!!

 

[Sage11]

Дмитрий1970, у тебя деньков еще маловато, еще не весь никотин вышел из организма, как только организм очистится так заметно полегчает. Мне стало проще где-то к концу месяца, а вот мысли посещают и по сей день, но с ними я справляюсь. У меня в голове блок - не дай бог сорваться, я боюсь, еще раз повторить все это не смогу. Вот так и держусь. А когда замолкнут мысли я понятия не имею, в этом вопросе опыта у меня нет никакого. Не слушай никаких "добрых" врачей или вообще "доброжелателей" сигарета не поможет НИКОГДА, НИГДЕ, НИ В ЧЕМ. Ты справишься, не переживай. Читай дневники, набирайся опыта и все будет замечательно.

 

[lenusia]

и честно...я даже счастлива ..что не курю....хотя мысли ..зараза...есть)))

Лиляля, наверное у всех так.Как ты от них избавляешься?

 

[Лиляля]

Лиляля, наверное у всех так.Как ты от них избавляешься?

я их игнорирую...вообще как будто бы со стороны из далека на весь процесс смотрю...эксперимент...на том и держусь..а еще у меня мотивация есть важная...ради своих детей...пачка в день при гипертонической болезни...наверное можно их и не успеть вырастить..а они еще очень маленькие

 

[Лиса Патрикеевна]

сначала думал, что alexwah-2 злой, оказалось просто умный.

Я тоже так думала

 

[Дмитрий1970]

Доброго дня!
Вчера была напруга, психанул, жахнул стакан (тоненький такой, туда 250 гр убирается). Курить хотелось сильно, но не настолько чтобы забить на пройденный путь. Короче, я опять себя хвалю, не закурил.
Читаю дневники близких мне людей и легче становится, хотя иногда кажется что "подглядываю через плечо"
Прорвемся, ведь кто-то смог завязать - почему я не смогу?

 

[Sage11]

Дмитрий1970, 10 дней, кругленькая дата

 

[Лиляля]

вот так подумать.. же нас много зависимых... и как нелегко от этой зависимости избавиться...хорошо ..что мы тут вместе..объединены одной целью...победить...

 

[Tomochka]

вот так подумать.. же нас много зависимых... и как нелегко от этой зависимости избавиться...хорошо ..что мы тут вместе..объединены одной целью...победить...

 

[lada]

Дмитрий1970, ты молодец, что держишься. На пути нашем еще много будет трудностей и тяжелых дней, нас просто так не отпустят! А дневники читай, для этого они и пишутся.

 

[Дмитрий1970]

доброго здоровья
обратил внимание, что ежедневно анализируя прошедший день, вспоминая о промахах, ошибках и просчетах, остается незыблемым только одна фраза, что я говорю себе перед сном: " Всяко было, но я не закурил". Т.е. единственная постоянная радость ))

 

[lada]

Дмитрий, как дела? Вижу, что держишься, ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ! Скоро две недели! Времечко перестало тянуться, а начинает лететь! Удачи тебе в нашей нелегкой борьбе!

 

[Дмитрий1970]

Привет, хорошим людям!
Завтра будет две недели как не курю. Позитивных моментов много:
1. Активность- тонус явно подрос
2. Выносливость- значительно дольше могу идти бодрым шагом
3. Запах - теперь я знаю, что готовят на соседнем этаже
4. Ощущение победы, могу смело говорить, что молодец и не курю.
А форум значительно круче Алена Карра

 

[lada]

СУПЕР! Очень рада за такие позитивные изменения в твоей жизни! Итак, продолжаем наш путь!

 

[lada]

С наступающими двумя недельками! Удачи в борьбе! Не забудь переехать!

 

[JackWalters]

Доброго дня, сильные люди!
заболел сигаретами в 16 лет - поступил учиться в институт и решил, что всё можно. Удивительно, то что курил будучи членом сборной института по легкой атлетике... С тех пор прошло 26 лет, безуспешные попытки были - иглоукалывание, гипноз, кодирование, Ален, Сила Воли, 2 недели в горах и т.д. и т.п.

Сподвигло по "окончательный бросок" несколько скорбных моментов: инфаркт лучшего друга, смерть близкого человека - и всё из-за сигареты!!!

Не ною, но реально тяжко (((

Дима, поддерживаю. Как в твоем случае, с моими родными происходили изменении, одновременно и со мной. Пока на себе не ощутишь, не поймешь реальной угрозы. Держись друг, главное воля и вера.

 

[JackWalters]

Lada? Спасибо, за добрые слова. Мыслишка : "зачем столько терпел, надо было сразу сдаться" не устраивает. Просто, читаю многие дневники начинающих и не заметил позитива, какого-то ЭГЕГЕЙ ... ТВОЮ ТА ЕТИТА, как хорошо стало. Нашел "календарь бросающего курить"... если б я его раньше прочитал, то не стал бы бросать :
"Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, к тому же самочувствие
становится хуже, появляются«предательские» мысли. В этот и последующие
несколько дней вероятность срыва очень велика."

У меня совершенно другой день! Он начался "оч.хорошо" (цитата жены), что в моем возрасте уже не плохо. Да и вообще день обещает быть ПРЕКРАСНЫМ. Нет ни у кого календаря позитивных ощущений от победы над злом?

Дима 8 дней. Реально стало хорошо, я чувствую себя на все 100 или 200%, а мне 27 ёшкин кот. Но это борьба, реальная борьба и не с кем-то, а с самим собой. С наркоманом внутри. Справимся, значит победили, нет - фиаско