-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Stangencircul
Начинающий
Доброе утро!Всем привет и доброе утро!!!Проголосовала.
Stangencircul
Начинающий
Привет!Всем привет!
У меня ещё утро доброе
Саша Белый
Гуру
Некурю всес те с тобой 1час
Привет! Давай знакомиться, я Катя )
Надежда Фоминова
Гордость форума
Всем добрый, уже день!
Надежда Фоминова
Гордость форума
У меня все хорошо, правда спала плохо и снилось, что курю! Прям держу сигарету, затягиваюсь и думаю, да откуда же ты тут взялась то? Я что, опять сорвалась? Ну слава Богу, что это всего лишь сон! 
vrednaya_malina
Продвинутый
Всем привет, ребята!
Состояние скверное, Погода за окном шепчет. У меня дела так обстоят. Я закурила. Сорвалась. Никакого удовольствия. Только снятие напряжения, в которое же нас и загоняют сигареты. Так что вы держитесь, проверено, закуриваешь и дело твоё дрянь. Становится ещё хуже!
Еще вот над чем подумываю, надо что-то менять в повседневном времяпрепровождении, чтобы меньше тянуло. Триггеры работают на ура и накатывает в течении дня постоянно. Нужно менять действия. Например: утром не выпить чашку любимого кофе, а заменить соком. Не заниматься привычными домашними делами, а рвануть гулять в парк, в лес, в необычное место для вас. Удачного дня мои «некуряги»!
Состояние скверное, Погода за окном шепчет. У меня дела так обстоят. Я закурила. Сорвалась. Никакого удовольствия. Только снятие напряжения, в которое же нас и загоняют сигареты. Так что вы держитесь, проверено, закуриваешь и дело твоё дрянь. Становится ещё хуже!
Еще вот над чем подумываю, надо что-то менять в повседневном времяпрепровождении, чтобы меньше тянуло. Триггеры работают на ура и накатывает в течении дня постоянно. Нужно менять действия. Например: утром не выпить чашку любимого кофе, а заменить соком. Не заниматься привычными домашними делами, а рвануть гулять в парк, в лес, в необычное место для вас. Удачного дня мои «некуряги»!
vrednaya_malina
Продвинутый
Всем привет,утро у меня скверное,какивплане настроения,так и ощущения-от нескольких ,будь они прокляты,затяжек,в горле дерёт ,мама неигорюй,а казалось бы,всего -то два дня не курила,какая ж это отрава! Настроение расправила-и вперёд,дальше покорять себя,теперь должно быть легче,тк ощущения от срыва достаточно утверждающие. Спасибо,друзья,за поддержку ,тёплые слова!
Я с тобой!!!
Mik@
V.I.P
- Сообщения
- 22.618
- Реакции
- 63.256
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 16.06.2018
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 30
Мне тоже пару раз снилось через месяц и недавно.У меня все хорошо, правда спала плохо и снилось, что курю! Прям держу сигарету, затягиваюсь и думаю, да откуда же ты тут взялась то? Я что, опять сорвалась? Ну слава Богу, что это всего лишь сон!
Mik@
V.I.P
- Сообщения
- 22.618
- Реакции
- 63.256
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 16.06.2018
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 30
Встаем и идем не курить дальше!Всем привет, ребята!
Состояние скверное, Погода за окном шепчет. У меня дела так обстоят. Я закурила. Сорвалась. Никакого удовольствия. Только снятие напряжения, в которое же нас и загоняют сигареты. Так что вы держитесь, проверено, закуриваешь и дело твоё дрянь. Становится ещё хуже!
Еще вот над чем подумываю, надо что-то менять в повседневном времяпрепровождении, чтобы меньше тянуло. Триггеры работают на ура и накатывает в течении дня постоянно. Нужно менять действия. Например: утром не выпить чашку любимого кофе, а заменить соком. Не заниматься привычными домашними делами, а рвануть гулять в парк, в лес, в необычное место для вас. Удачного дня мои «некуряги»!
Если тебе легко изменить триггеры, то поменяй.
Скажу по секрету, сигарета это напряжение и создает. Подтверждено ученными.
Привет!У меня все хорошо, правда спала плохо и снилось, что курю! Прям держу сигарету, затягиваюсь и думаю, да откуда же ты тут взялась то? Я что, опять сорвалась? Ну слава Богу, что это всего лишь сон!
Это нормально, мне тоже такие сны снились)
Привет!Всем привет, ребята!
Состояние скверное, Погода за окном шепчет. У меня дела так обстоят. Я закурила. Сорвалась. Никакого удовольствия. Только снятие напряжения, в которое же нас и загоняют сигареты. Так что вы держитесь, проверено, закуриваешь и дело твоё дрянь. Становится ещё хуже!
Еще вот над чем подумываю, надо что-то менять в повседневном времяпрепровождении, чтобы меньше тянуло. Триггеры работают на ура и накатывает в течении дня постоянно. Нужно менять действия. Например: утром не выпить чашку любимого кофе, а заменить соком. Не заниматься привычными домашними делами, а рвануть гулять в парк, в лес, в необычное место для вас. Удачного дня мои «некуряги»!
Больше не куришь?меняй жизнь, если тебе так проще будет)
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
