9 #9_2 NonStop

[Надежда Фоминова]

Привет!

Пузырики

 

[Riksi]

Я тоже периодически сама с собой диалоги веду.

не ну а че)) помогает же)) да и приятно поговорить с приятным человеком))))))

 

[Ksenya13]

Привет)) все отлично!) Ты как?

Усё! Вечер добрый! Упахалась))
#не курю 06.11.18
Вы тут как? Прибыло наших?

 

[Krijovnik]

@Бонни Frast Прими наши поздравления)))

Спасибооооо

 

[Riksi]

Усё! Вечер добрый! Упахалась))
#не курю 06.11.18
Вы тут как? Прибыло наших?

привет!!
Да, народ прибывал))
ты как?

 

[lisichka25]

Вот почему мысли приходят, все таки, особенно к тем, кто давно *завязал*? Ведь человек знает, что сейчас ему лучше, что там воняет....тошнота...ничего приятного, но каждый бросивший мыслит о сигаретке???и отговаривает себя....а кто-нибудь по Жданову пробовал бросать??? есть такие??

 

[Mik@]

Держусь, занимаюсь всякой фигнёй, лишь бы не осталось времени на ненужные мысли.

может думать нужные мысли!

 

[Mik@]

Усё! Вечер добрый! Упахалась))
#не курю 06.11.18
Вы тут как? Прибыло наших?

Привет! Отметил!

 

[Riksi]

Вот почему мысли приходят, все таки, особенно к тем, кто давно *завязал*? Ведь человек знает, что сейчас ему лучше, что там воняет....тошнота...ничего приятного, но каждый бросивший мыслит о сигаретке???и отговаривает себя....а кто-нибудь по Жданову пробовал бросать??? есть такие??

ты обо мне? Перестань) Да, мысли посещают, но спустя время уже совсем иначе смотришь на ситуацию.
По первости тяжело, очень тяжело. Что я чувствую сейчас - это несравнимо с первой неделе, когда хотелось волосы на себя рвать, лишь бы не было так больно. Иногда бывают чисто мысли "а может ну его?".. посидишь, поговоришь с собой, все понимаешь и двигаешься дальше.
Тут нет мечты о сигарете, она не кажется сладкой и манящей. Просто долгими годами вырабатывалась стойкая привычка закурить стресс и организм еще помнит этот ритуал.
Надо лишь осознавать, что делаешь)
ну, я вот например мороженое сейчас хочу, фисташковое. Очень хочу! Но не бьюсь же в конвульсиях)) а по сигаретам поначалу билась

 

[Mik@]

Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу.

 

[Olga39]

Главное вытерпеть и пережить. А ещё дай бог терпения родным и близким, тем кто рядом. Потому что не знаю, кто как, а я заметила, что скрываюсь на тех кто ближе всего

 

[Riksi]

Главное вытерпеть и пережить. А ещё дай бог терпения родным и близким, тем кто рядом. Потому что не знаю, кто как, а я заметила, что скрываюсь на тех кто ближе всего

ага, у меня также было.. не пренебрегай успокоительными, пусть будут рядышком) купи самые обычные, мгновенного действия.. и пока не подействуют, просто сиди и дыши

 

[Mik@]

Главное вытерпеть и пережить. А ещё дай бог терпения родным и близким, тем кто рядом. Потому что не знаю, кто как, а я заметила, что скрываюсь на тех кто ближе всего

во сне никто не терпит. незнаю ни одного куряку встающего каждый час на перекур ночью...

 

[Olga39]

ага, у меня также было.. не пренебрегай успокоительными, пусть будут рядышком) купи самые обычные, мгновенного действия.. и пока не подействуют, просто сиди и дыши

Судя по сегодняшнему состоянию, выбора нет. Или настанет всем кто даже мимо будет проходить.

 

[Olga39]

во сне никто не терпит. незнаю ни одного куряку встающего каждый час на перекур ночью...

Да, но и неделю проспать не получится.

 

[Riksi]

Судя по сегодняшнему состоянию, выбора нет. Или настанет всем кто даже мимо будет проходить.

ты не одинока) близким терпения) это обязательно пройдет)

 

[Riksi]

Да, но и неделю проспать не получится.

не, ну а че)) я первое время очень любила еду и сон) захотелось курить? ага, пошла поела.. Опять хочется.. пошла поспала и так по кругу.. а днем работа)

 

[Krijovnik]

Ага, заедаете накаты, да?? Я все вижу)) А давайте накаты не заедать а... Запивать)) Сегодня расскажу вам про крутую штуку под названием молокочай. Он скорее всего знаком тем, кто хоть раз искал информацию о разгрузочных днях, а тот, кто впервые услышал про это слово, сейчас все узнает) Чем хорош молокочай? Выводит лишнюю жидкость из огранизма (мой личный рекорд: минус 3,5 кг за сутки с веса 70 кг), выводит токсины, притупляет чувство голода, подходит и как монодиета на один день (тупо весь день пьем молокочай и простую воду), так и в качестве перекуса или ужина. Нам понадобится литр молока (лучше нежирного 1,5 или 2,5 % жирности), столовая ложка листового !!! зелёного чая и мед или сахарозаменитель по вкусу и желанию. Греем молоко в кастрюле, чтоб было горячее, но не кипело и не появилась пленка. Засыпаем туда наш чай и даём настояться с накрытой крышкой минут 10. Потом процеживаем или вылавливаем чай и наслаждаемся напитком. Я кидаю таблетки сахарозаменителя, без него мне невкусно) Не забываем еще пить простую воду 2 литра в день. Выпейте стаканчик такого напитка при желании заесть накат, и накат отпустит, а организм скажет вам спасибо, а не поругает за схомяченные пирожки с эклерамип.с. есть упрощённый вариант молокочая: завариваем пакетик зелёного чая в полчашке кипятка и доливаем до верха молоком. Вкус похож, удобно заваривать в условиях офиса, но по своему опыту говорю, что эффект хуже. И аппетит отбивает меньше.

 

[Mik@]

Да, но и неделю проспать не получится.

это я к тому, что физиечской тяги нет в принципе.
а с психологической - можно справиться!
Самому, с друзьями, у специалиста, здесь.
Здесь на форуме - гораздно комфортнее!

 

[Александр Р]

...

во сне никто не терпит. незнаю ни одного куряку встающего каждый час на перекур ночью...

Я за ночь раза 3 вставал покурить. И ждал утра, когда можно покурить сразу парочку сигарет с перерывом в 10 минут.