скажу про себя,
Никогда не пробовал бросать курить. даже представить себе не мог, как это я смогу держаться. я, который сигарету 25 лет из рта не выпускавший. Но сел с компанией в машину, скатался в Алтай. Пять минут посидел у бабушки.
И всё!
не было никаких накатов за 140 дней. слишком просто.
- Нет, отдышка никуда не делась, пока во всяком случае.
- кровь из носа вдруг стала иногда течь, чего раньше не было
- ну и ещё пара неприятных мелочей.
Самое главное - впервые за 10 последних лет, я стал нормально спать. и это огромный плюс. я больше не встаю, как раньше, каждые два-три часа, чтоб покурить.
Я больше не воняю табаком.
И машина наконец то проветрилась
а остальное думаю со временем всё выравнивается.