а вот это замечательно, у меня из прогулок только на работу-с работы, поход в магазинчик в обед (по настроению) и иногда выезды на объект, который на свежем воздухе... ну на выходные да, прогулки с ребенком покрывают это все с головой, но хотелось бы больше.
майонез пиццы макароны все жирное и малый подвижный образ жизни. + очень сладкий напиток.
Снизить в минимум.
Я бы с радостью, но дитя не пустит)))За три дня я поправилась на 1,5 кг - ем на завтрак немного, через час где-то пью протеиновый коктейль, потом тренировка 2,5 часа, плотный обед, отдых и плотный ужин. только я каждый день в зале, а не 2-3 раза в неделю, как это принято.
попробуй и ты займись спортом) и аппетит будет животный
Ну тут у кого что)))Читаю и завидую такому
Постоянно борюсь с лишним весом, особенно после 2 реьенка
У меня муж уже ругается, что я всё время сплю)))
Неее, мне не язвы нужны, а кг)))
А без этих продуктов не наберешь. Да и вообще чтоб получить язву этим нужно питаться больше чем ты думаешь. Почти всю жизнь. Да и то не вариант. Даже гастрита не будет. Уверяю. Так легкая изжога. Которая устраняется содой.
Бодибилдингом занимаешься?За три дня я поправилась на 1,5 кг - ем на завтрак немного, через час где-то пью протеиновый коктейль, потом тренировка 2,5 часа, плотный обед, отдых и плотный ужин. только я каждый день в зале, а не 2-3 раза в неделю, как это принято.
попробуй и ты займись спортом) и аппетит будет животный
Для нормы рост/вес еще 14 кг надо. Много работы предстоит)Смотри не перекачайся. А то будешь выглядеть так.
Не стоит, я легко "сделаю" всех, привсех.
. И обмен веществ потом после фастфуда отрегулировать будет очень сложно.
. будете соревноваться)))
