Ад..просто ад. Не могу бросить.

[BlackWolf]

Да я тут работаюсь... Пятницо))) а дел куча. Пока держуся ))))

 

[BlackWolf]

Главное сейчас держаться нисмотря ниначто )))) буду очень стараться

 

[natallja]

Да я тут работаюсь... Пятницо))) а дел куча. Пока держуся ))))

Мы с тобой!

 

[BlackWolf]

Вообщем стыдно но я на второй круг. ((((((((((((((((((

 

[nachtigal]

Вообщем стыдно но я на второй круг. ((((((((((((((((((

Почему?

 

[nachtigal]

BlackWolf, Виктор,Ты не раскуривайся

 

[BlackWolf]

BlackWolf, Виктор,Ты не раскуривайся

Эт да...но так получилось..сам не понял как получилось.

 

[nachtigal]

Эт да...но так получилось..сам не понял как получилось.

 

[nachtigal]

Эт да...но так получилось..сам не понял как получилось.

Это тушка просит отраву.
Мы же наркоманы

 

[nachtigal]

BlackWolf, почему сос не нажал?

 

[Зелёныйчай]

Вообщем стыдно но я на второй круг. ((((((((((((((((((

А может продолжи? Ты своими качелями сердце так подорвёшь. Детям нужен отец с которого они будут брать пример и гордится. Собирись, какие то вонючии палочки тобой командуют! Виктор - победитель! Так победи ты этого монстра в конце то концов. У меня стаж 30 лет и ведь смогла бросить. И ты можешь!

 

[Muir]

Почему?

Не участие в книжном клубе

...Эти наблюдения привели Баумайстера к занимательной гипотезе: самоконтроль похож на мышцу. После упражнений он устает. Если вы не даете отдыха мышце, вы можете совершенно лишиться сил, как спортсмен, который доводит себя до изнеможения. После того как было выдвинуто это предположение, дюжины экспериментов в лаборатории Баумайстера и других исследователей подтвердили идею, что сила воли – ограниченный ресурс.
...
Мышечная модель одновременно ободряет и огорчает. Приятно знать, что не каждая волевая ошибка – результат врожденной неполноценности: порой это знак, что мы просто перестарались. Но хотя факт, что не стоит ждать от себя совершенства, весьма утешает, он же указывает на серьезные проблемы. Раз сила воли ограничена, выходит, наши самые важные цели обречены на провал?
...
И хотя мозг – это не мышца, а совсем другой орган, он устает от повторяющихся действий. Нейробиологи обнаружили, что с каждым использованием силы воли система самоконтроля в мозге замедляется. Так же как могут отказать ноги уставшего бегуна, ваш мозг, похоже, лишается сил. Самоконтроль – энергозатратная задача для мозга, а наши внутренние энергетические запасы ограничены: в конце концов, не поставим же мы себе капельницу с глюкозой в префронтальную кору.
...
Оказывается, ваш мозг тоже бывает скрягой. В любой момент времени человеческий мозг располагает крайне небольшим запасом энергии. Он может накапливать ее в своих клетках, но по большей части он зависит от притока глюкозы, которая циркулирует в крови. Особые клетки мозга постоянно следят за наличием доступной энергии. Когда мозг замечает, что ее уровень падает, он слегка нервничает. Что если энергии не хватит? Как и банки, он может решить: хватит тратить, надо копить силы. И он начинает экономить энергию, чтобы не истратить все запасы. Что он урезает в первую очередь? Самоконтроль, одну из самых энергозатратных задач.
...
Любая мышца вашего тела крепнет, если ее упражнять: для бицепсов подойдет тягать гантели, а для больших пальцев – писать эсэмэски. Раз самоконтроль – мышца (даже в переносном смысле), его тоже можно накачать. Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки должны его закалить...

Но в данном случае мы не будем ничего закалять, а дадим отдых. Нужен отдых, понимаете? есть только одна решительная попытка для успеха. Единственная, раз, навсегда и без всяких там "всего одной сигареточки" и т.п. Для этого нужно привести волю в порядок и, наконец, бросить курить

 

[BlackWolf]

BlackWolf, почему сос не нажал?

Да я не в доступе к интернету был

 

[BlackWolf]

А может продолжи? Ты своими качелями сердце так подорвёшь. Детям нужен отец с которого они будут брать пример и гордится. Собирись, какие то вонючии палочки тобой командуют! Виктор - победитель! Так победи ты этого монстра в конце то концов. У меня стаж 30 лет и ведь смогла бросить. И ты можешь!

Буду пробовать до упора...ведь как то не курил с декабря по март.... Правда,там страх был. Попал в приемный покой с кровавым кашлем...

 

[nachtigal]

Да я не в доступе к интернету был

Виктор,ты для себя бросаешь,Не для форума.

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sjuda-za-pozitivom.50071/
Почитай. Это мой любимый дневник на форуме.

 

[Кэрри]

Эт да...но так получилось..сам не понял как получилось.

Ничего страшного, главное что попытки есть. Если будешь по чуть-чуть курить, организм уже очищаться начнет. Все получится! На выходных проще пробовать.

 

[BlackWolf]

Ничего страшного, главное что попытки есть. Если будешь по чуть-чуть курить, организм уже очищаться начнет. Все получится! На выходных проще пробовать.

Да,про выходные тоже подумал

 

[Muir]

Попал в приемный покой с кровавым кашлем...

Откинешь копыта от этого, в соседней теме скажут, что лох - это судьба

 

[Зелёныйчай]

Буду пробовать до упора...ведь как то не курил с декабря по март.... Правда,там страх был. Попал в приемный покой с кровавым кашлем...

вот тебе рази ты ещё куришь Виктор, плач, кричи,жми кнопку сос, но ты должен победить своего монстра. И помни ты бросаешь ради детей