Антиникотиновый рывок

[Роман Долматов]

Всем привет.

Начну с того, что курильщик я с небольшим стажем. Дымлю неполные семь лет. Основная черта - это в огромном количестве сигарет в день, уходило и по две, по две с половиной пачки в сутки.

В прошлом году блока "LD Red" мне хватало на четыре дня.

Прошлые попытки оставить курево произошли с разным успехом. Наиболее удачной из них был месяц совершенно без сигареты, однако нервы взыграли, взялся за палочку с никотином опять.

А так, хочется освобождения от зависимости, надоела одышка, постоянная нехватка жизненных сил. Прошедшие две недели я планомерно уменьшал количество перекуров, теперь считаю наступил тот момент, когда от них можно совсем отойти.

 

[SaGa]

7 лет это тоже срок. В прошлый раз срыв через месяц. Учти это и подготовься к накатам в будущем. Удачи и терпения. Если решил, то всё получится.

 

[Роман Долматов]

Александр Гаевой, спасибо за поддержку. Буду стремиться к лучшему результату.

 

[Grizzly]

Всем привет.

Начну с того, что курильщик я с небольшим стажем. Дымлю неполные семь лет. Основная черта - это в огромном количестве сигарет в день, уходило и по две, по две с половиной пачки в сутки.

В прошлом году блока "LD Red" мне хватало на четыре дня.

Прошлые попытки оставить курево произошли с разным успехом. Наиболее удачной из них был месяц совершенно без сигареты, однако нервы взыграли, взялся за палочку с никотином опять.

А так, хочется освобождения от зависимости, надоела одышка, постоянная нехватка жизненных сил. Прошедшие две недели я планомерно уменьшал количество перекуров, теперь считаю наступил тот момент, когда от них можно совсем отойти.

Привет! Если действительно созрел и подойдешь к этому делу ответственно и со всей серьёзностью - все получится, даже не сомневайся! Удачи и вперёд!

 

[Роман Долматов]

Grizzly, думаю, что отступать некуда. Позади, если не Москва, то по крайней мере, остатки благоразумия.

 

[SaGa]

Александр Гаевой, спасибо за поддержку. Буду стремиться к лучшему результату.

Стремление это хорошо. Просто ТУПОНЕКУРИ при любом порыве нерв. Можно и костыли выбрать на любой период бросания. Тут информации довольно-таки предостаточно. Изучай, читай, пиши, спрашивай. Если что, не комплексуй и жми СОС.

 

[Grizzly]

Grizzly, думаю, что отступать некуда. Позади, если не Москва, то по крайней мере, остатки благоразумия.

Хороший настрой. Успех ведь зависит не только от силы воли, а от настроя и подхода. Те, кто внутренне готов - бросают, кто относится к этому как к игре - сдуваются как проткнутые футбольные мячики. Это ж зависимость, а зависимость это болезнь, поэтому и относится нужно как к лечению. Буду периодически заглядывать к тебе, проведовать)

 

[Langolier]

Всем привет.

Начну с того, что курильщик я с небольшим стажем. Дымлю неполные семь лет. Основная черта - это в огромном количестве сигарет в день, уходило и по две, по две с половиной пачки в сутки.

В прошлом году блока "LD Red" мне хватало на четыре дня.

Прошлые попытки оставить курево произошли с разным успехом. Наиболее удачной из них был месяц совершенно без сигареты, однако нервы взыграли, взялся за палочку с никотином опять.

А так, хочется освобождения от зависимости, надоела одышка, постоянная нехватка жизненных сил. Прошедшие две недели я планомерно уменьшал количество перекуров, теперь считаю наступил тот момент, когда от них можно совсем отойти.

Удачи и оптимизма! Все получится!

 

[багира черная]

Всем привет.

Начну с того, что курильщик я с небольшим стажем. Дымлю неполные семь лет. Основная черта - это в огромном количестве сигарет в день, уходило и по две, по две с половиной пачки в сутки.

В прошлом году блока "LD Red" мне хватало на четыре дня.

Прошлые попытки оставить курево произошли с разным успехом. Наиболее удачной из них был месяц совершенно без сигареты, однако нервы взыграли, взялся за палочку с никотином опять.

А так, хочется освобождения от зависимости, надоела одышка, постоянная нехватка жизненных сил. Прошедшие две недели я планомерно уменьшал количество перекуров, теперь считаю наступил тот момент, когда от них можно совсем отойти.

Добро пожаловать в Некурляндию!
У нас тут клево!
Терпение тебе и удачи!

 

[Роман Долматов]

Александр Гаевой, хорошо, насчёт кнопки "SOS" обязательно буду помнить.

Grizzly, понравилось сравнение с игрой. Это да, настрой определяет многое.

Langolier, спасибо.

багира черная, благодарен за тёплый приём.

 

[StPaddy]

блока "LD Red" мне хватало на четыре дня

Точно тырит кто-то!

Я из новеньких. Здесь просто клондайк вспомогательной информации. Думаю, если бы не набрела на этот форум, может уже и сорвалась бы (тьфу-тьфу-тьфу). Удачи тебе!

 

[nachtigal]

Роман Долматов, добро пожаловать на форум!
В скорую помощь ты уже приходил.молодец.
Удачи.
На форуме ты найдешь поддержку .
Если нужна помощь жми на машинку в моей подписи.

 

[Роман Долматов]

StPaddy, никак жадность и "тырила". За пожелание удачи спасибо. Готов к новым свершениям.

nachtigal, хорошо, насчёт "Скорой помощи" буду держать в голове.

 

[Eltara]

О, на меня похоже. У меня, если зависимость, то сразу по полной! Если есть вредную еду, то тазиками, если алкоголь, то до потери памяти или пока не закончится, а, если курить, то полторы-две-три пачки в день и крепких сигарет! Ну максималист я какой-то) Я считаю, что таким людям особенно нужно избавляться от этого. Попробуй с таким же рвением, как ты курил, заняться чем-нибудь полезным: спортом, работой, каким-нибудь творчеством. Мне помогает. Удачи и терпенья!

 

[Сумасшедший Андрей]

Главное - осознать что ты бросил!!
Чем раньше осознаешь - тем лучше. Осознание - это не решение бросить.
В своих бесчетных попытках бросить я не терял сигарету из мозга. Я жалел, завидовал, грустил о ней. Я конечно не смог не курить месяц - максимум 2 недели, но думаю люди срываются из-за нежелания проститься с сигарой. Мысленно мы конечно решили, но внутри мы жертвуем чем-то или хуже - плачем по ним. И заканчиваем в итоге спустя разное время.
А вот когда ты не бросаешь, а расстаешься с сигарой чувства другие совсем. Это действительно сочетается со словом бросить. Воспринимаешь это как факт, а не глушишь желание. У меня чувство вообще будто я похоронил кого-то неблизкого - просто принял это как свершившийся факт и принял. Тяги больше нету никакой!!
Тебе удачи к осознанию себя самого и успехов в бросании!!! Верни этот мир себе!!!

 

[Grizzly]

Grizzly, понравилось сравнение с игрой. Это да, настрой определяет многое.

Ну да, тут многие относятся к этому, как к какому-то новому увлекательному виду спорта и не курят пока энтузиазм есть. Энтузиазм, конечно, великое дело, здорово помогает держаться, мне тоже первые дни удивительно легко дались, сам надо собой офигевал после почти двух пачек в день, но с каждым днем, он становится всё меньше, и меньше, и меньше и наконец совсем иссякает. И вот тогда начинается настоящая борьба с самим собой... Смотришь, человек, который хвастался, как он легко бросил курить целых три дня назад и даже не думает о сигаретах и на форуме-то не показывается, стыдно. Хотя стыдиться, конечно, абсолютно нечего, эта такая коварная зараза, что можно ждать чего угодно. Короче, относится надо как к лечению, с такой же серьезностью, тогда все получится.

 

[Grizzly]

думаю люди срываются из-за нежелания проститься с сигарой.

Люди срываются из-за неготовности к борьбе, нежелания потерпеть, из-за отсутствия нужного настроя, от усталости постоянно бороться с собой и от того, что эта зараза на самом деле очень сильная и будет сидеть в сознании еще очень и очень долго Потому что хотят как тот бегемот из мультика: "Раз и всё!". Я поначалу офигевал тут от людей, которые на больших сроках срываются, думал полные дебилы, что ли, а теперь вот у самого восьмой месяц пошел, что такое накаты, забыл уже давно и целыми днями о сигаретах не думаю, но мысли все еще живы и еще как...Наизнанку, конечно, от желания закурить не выворачивает, но нет-нет, а слюну сглатываю...Бороться на таком сроке вполне легко, я просто разработал вопросник для себя о том, что будет если я сейчас закурю и это помогает...Мы ведь тоже тут и установки разные себе даём, и заставляем себя, и убеждаем, и тупо терпим...Просто на самом деле даже представить трудно, насколько эта зараза сильна и просто дьявольски коварна...Одно слово - зависимость!

 

[Роман Долматов]

Eltara, да, вероятно, это желание броситься с головой в омут.

Сумасшедший Андрей, Grizzly, спасибо вам за информацию к размышлению и поддержку.

Сейчас начал откашливать разную дрянь, стала восстанавливаться память. Самочувствие тяжёлое, впрочем, терпимое. Отвлекаю себя семечками, сериалом. Ощутил, что прибавилось энергии в теле.

 

[Роман Долматов]

Очередной день без сигареты. Сегодня ослабился жор. Накаты частые, периодически раздражителен. Нарушился режим сна, стало трудно засыпать. Я уж думаю, не лучше ли несколько сигарет, - штучки три или четыре, - вернуть в дневной распорядок.
С другой стороны, опасаюсь срыва, поэтому не хочется закуривать ни одной.

 

[Роман Долматов]

Продолжаю держаться. Наступил период стойкой бессонницы, собственно, не сплю прямо сейчас. Позволил себе курить одну штучку, когда уж совсем невыносимо. Уж без понятия, считается ли это за срыв.