28 АвиаЭкспресс-4

[Кити]

Утро доброе. Пошлаина водопой.

 

[natallja]

Только вот от того, что я тонкая, цитирую слова врача: "Из-за того что ты очень тонкая и звонкая, позвоночник берет на себя большую нагрузку.
1. Нужно поправится.
2. Укреплять спину, особенно перед беременностями: бассейн или тренажерный зал с тренером с определенной задачей."

Мышцы спины надо укреплять. Но опять же мне, например, лень. Поэтому моя @опа периодически терпит уколы витаминов группы Б.

Привет! @natallja Наташ, короче, у меня такая вот ситуация:
заказывала я на сайте две юбки, и пришли они ко мне, долгожданные, распечатываю, меряю - и вдруг вижу, что я не могу их застегнуть! померяла обхват своей Жо, и ужаснулась - +6 сантиметров! У меня последнее время гормональная терапия, мне себя жалко, и я видимо заедаю все это активно сладостями и вредностями. И тут ты очередной раз зовешь, и я поскакала, записалась. Сегодня утро началось с воды, на день приготовила себе овощей 5+, разработала уже программу тренировок на вечер, плюс йога утром. А потом я вспомнила, что на следующей неделе я ложусь в больницу, 2-3 дня воду с утра пить не смогу, а упражнения вообще в течение месяца нельзя будет делать. Так что, исключай меня, что-то я не подумав, записалась. Буду с вами факультативно.

Привет! Здесь не Экспресс, и основной упор будет на другое, ты оставайся, по факту лучше решишь.

Уважаемый капитан, я купила билетик, возьмите меня с собой. Только сегодня в 5 утра, как вошла на сайт, заметила, что сегодня же и начался авиаэкспресс. По окончании экспресса-4 я так и не прекращаю пить утром воду, прыгать, двигаться, танцевать, овощи-фрукты и т.д. Так что поднявшись с постели, выпила теплую воду, потанцевала, выпила прохладную, включила комп, а тут - здрассте! Ну и купила билет. Возьмете, а?

Взяли Ручную кладь не забудь! Это важно

Я знаю, сегодня вылет.....

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
куда летим?.....на какую ветку?

Утащила себе твой самолет
Ты про задание на неделю?

 

[natallja]

@Johnik, извини, к сожалению, ты с нами лететь не можешь.Сначала тебе надо прокатиться на поезде "Экспресс "Скинем лишнее", ближайший Экспресс-5 стартует ориентировочно 6.11.17

 

[natallja]

Уважаемые пассажиры!
Наше путешествие начинает, пристегните ремни, мы вылетаем!
Приятного всем полет!

Спойлер: Пассажиры

@Ксенуля
@Irina_P
@Зайчиха
@Tanzi
@Вовочка
@LanaKira
@Кинг
@Кити
@игоряшкаNS
@Джастина
@Krivtsofff
@Надежда 03
@Викеша
@Lerochka_Lerochka
@Ирина Хваткова
@каляда
@Уже все
@Olga 22
@Январь
@natallja
@Зина Щанявская
@ТишеНа
@Мусенька@
@Жарок

 

[Зайчиха]

Ты про задание на неделю?

Наталья, привет....Я первый раз и ничегошеньки вообще не знаю.
Там будет таблица или классические отчеты (недельные) ...я чего-то растерялась....или мы в свободном плаванье....сами танцем, пьем водичку...упражняемся....

лопаем фрукту и овощи.....у меня с фруктами перебор пошел...я уже троглодит.....я неделю питаюсь арбузами....и съедаю сразу аж пол арбуза........раньше ела кусочками....а сверху придавливаю сливой, а потом и яблоками...у меня аж два дерева растет в огороде (слива)....караул....мне надо запретить фрукты....

 

[Зайчиха]

Уважаемые пассажиры!
Наше путешествие начинает, пристегните ремни, мы вылетаем!
Приятного всем полет!

Спасибо. Ура!!! Полетели....

 

[Lerochka_Lerochka]

Наталья, привет....Я первый раз и ничегошеньки вообще не знаю.
Там будет таблица или классические отчеты (недельные) ...я чего-то растерялась....или мы в свободном плаванье....сами танцем, пьем водичку...упражняемся....

лопаем фрукту и овощи.....у меня с фруктами перебор пошел...я уже троглодит.....я неделю питаюсь арбузами....и съедаю сразу аж пол арбуза........раньше ела кусочками....а сверху придавливаю сливой, а потом и яблоками...у меня аж два дерева растет в огороде (слива)....караул....мне надо запретить фрукты....

Тот же вопрос)
я запуталась

 

[natallja]

Наталья, привет....Я первый раз и ничегошеньки вообще не знаю.
Там будет таблица или классические отчеты (недельные) ...я чего-то растерялась....или мы в свободном плаванье....сами танцем, пьем водичку...упражняемся....

лопаем фрукту и овощи.....у меня с фруктами перебор пошел...я уже троглодит.....я неделю питаюсь арбузами....и съедаю сразу аж пол арбуза........раньше ела кусочками....а сверху придавливаю сливой, а потом и яблоками...у меня аж два дерева растет в огороде (слива)....караул....мне надо запретить фрукты....

Тот же вопрос)
я запуталась

Мы выполняем те же задания, что и Экспрессе, все 8 заданий Экспресса, но отчитываемся по кнопочке в первом сообщении только по 4 заданиям, т.к. они самые сложные.
Далее мы делаем еженедельное задание, отчитываемся о нем прямо в теме, а в отчет по кнопке вставляем ссылку на ваш ответ, поэтому сначала отпишитесь в теме.
Задания на эту неделю можно найти на первой странице в третьем сообщении.
Полное описание задания

 

[Зайчиха]

Тот же вопрос)
я запуталась

я запуталась в апельсинах

))) ахахахаха.....нажру себе пузяку фруктами......все... с сегодняшнего дня......начинаю урезать себя с фруктами 100%....иначе ......

 

[Зайчиха]

Задания на эту неделю можно найти на первой странице в третьем сообщении.
Полное описание задания

Наталья, огромное спасибо........

 

[Lerochka_Lerochka]

Мы выполняем те же задания, что и Экспрессе, все 8 заданий Экспресса, но отчитываемся по кнопочке в первом сообщении только по 4 заданиям, т.к. они самые сложные.
Далее мы делаем еженедельное задание, отчитываемся о нем прямо в теме, а в отчет по кнопке вставляем ссылку на ваш ответ, поэтому сначала отпишитесь в теме.
Задания на эту неделю можно найти на первой странице в третьем сообщении.
Полное описание задания

Получается, что по кнопке отчет каждый день, а еженедельное в конце недели пишем в комментарии здесь?
Или сначала комментарий с отчетом здесь, потом кнопка, вставляем ссылку и отвечаем на вопросы, отправляем...и так каждый день?

 

[Lerochka_Lerochka]

я запуталась в апельсинах

))) ахахахаха.....нажру себе пузяку фруктами......все... с сегодняшнего дня......начинаю урезать себя с фруктами 100%....иначе ......

У меня голова кругоммне уже ночью снится что я кого то не поздравила

 

[natallja]

Или сначала комментарий с отчетом здесь, потом кнопка, вставляем ссылку и отвечаем на вопросы, отправляем...и так каждый день?

Недельное задание выполняется ЕЖЕДНЕВНО, и отчет тоже ежедневно. Минимум 4 отчета, чтоб не вылететь. Можно и все семь дней отчитываться.
Недельное задание так называется, т.к. дается на одну неделю. На следующей неделе будет другое

 

[Зайчиха]

У меня голова кругоммне уже ночью снится что я кого то не поздравила

Лерунчик......ты это....ты держись там....у тебя ведь ещё и птенчики будут........, а им тоже надо будет внимание и поздравлялки))))

 

[Lerochka_Lerochka]

Недельное задание выполняется ЕЖЕДНЕВНО, и отчет тоже ежедневно. Минимум 4 отчета, чтоб не вылететь. Можно и все семь дней отчитываться.
Недельное задание так называется, т.к. дается на одну неделю. На следующей неделе будет другое

Поняла)
охх..голова моя садовая

 

[Lerochka_Lerochka]

Лерунчик......ты это....ты держись там....у тебя ведь ещё и птенчики будут........, а им тоже надо будет внимание и поздравлялки))))

вот вот
надо во всем разбираться, что передавать опыт дальше

 

[Зайчиха]

Отчёт за 1 неделю - 25 сентября

 

[Johnik]

ближайший Экспресс-5 стартует ориентировочно 6.11.17

До 6.11.17 я фштаны уже не влезу
Привет!

 

[Зайчиха]

Задание недели

Задание недели *

Ссылка на отчет по заданию

[28] АвиаЭкспресс-4

Мой ответ

Невыполнение

Укажите причину невыполнения задания (-ий) *

Болею

Яленивая-опа.....

=======================================
еле отправила отчет....

 

[Зайчиха]

До 6.11.17 я фштаны уже не влезу
Привет!

котик......давай с нами....не влезать вФштаны))))