28 АвиаЭкспресс-4

[natallja]

Я никогда не отвлекаюсь от еды. (если не считать книги и телефона)

А это тоже считается, надо есть разглядывая еду, вдыхая аромат...

 

[Lerochka_Lerochka]

Мои любимые сегодня 02.10.2017
а) Свежие фрукты и овощи: огурцы, помидоры, листья салата, яблоки, сливы
б) Перекусы (то, что не нужно готовить): любимые фрукты, кефир с отрубями
в) Готовые блюда: суп из свежих грибов со сметанкой и укропом
г) Сладости: домашний творог с ложкой сметаны и ложечкой меда , маленький кусочек халвы с фисташками

2). Отвлекались ли Вы от еды?
да
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
завтрак- смотрела телек и ужин смотрела телек ..я дома всегда ем с работающим телеком

халва с фисташкамииииии

 

[Ксенуля]

халва с фисташкамииииии

Ага сотрудница из Турции привезла

 

[Lerochka_Lerochka]

Ага сотрудница из Турции привезла

вкуснятинаааааа

 

[Ксенуля]

вкуснятинаааааа

не говори

 

[natallja]

1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи Яблоки, груши
б) Перекусы (то, что не нужно готовить) Яблоки, груши
в) Готовые блюда Плов
г) Сладости Не было

2). Отвлекались ли Вы от еды? Нет

 

[Ксенуля]

Давайте будем выкладывать красивые фотки своей еды
Утром у меня была малина со сливками...эх, хорошая мысля приходит опосля

 

[Зайчиха]

Всем привет !!!

Отчет: 03.10.2017
1) В каких зонах вы начинали кушать чаще всего.
в зеленой
2) Удавалось ли Вам заканчивать есть в зелёной зоне?
да
3) Как часто вы были удовлетворены той едой, что была в наличии ?
всегда
4) Что Вы делали, когда ели? (смотрели телевизор, ели на ходу, соцсети и т.д.)
За столом)

 

[Tanzi]

Список любимых продуктов (когда наплевал на похудение)
а)любимые фрукты и овощи:нектарины, черешня,виноград,авокадо,брокколи.
б)перекусы:фрукты,творог с черничным или клубничным йогуртом.
в)домашняя шаурма,самса домашняя можно с курой,расстигаи с рыбкой вкусной,шашлык-машлык,пиво с чипсами
Г)тортики, пироженки,мороженки.
А на самом деле,на данный период после небольших излишеств из того что люблю набралось 5кг.,поэтому сейчас обычно:
завтрак:белковый коктейль с клетчаткой или омлет с шпинатом
перекус:яблоко
Обед:Мясо(кура,рыба) +цветная капуста, свёкла салат
Перекус:творог +две ложки йогурта сладкого
Ужин:пекинский салат+запечённое в фольге мясо.(запекла дней на 5)или белковый коктейль с кефиром+ клетчатка.
За 4 дня ушли 2кг.
От еды всегда немного отвлекаюсь,скучно просто сидеть и девать.Но только,если оочень вкусно,то можно и не отвлекаться конечно,а говорить ммммм

 

[Tanzi]

Это был очёт за 2,3 октября,ссылку не умею

 

[Lerochka_Lerochka]

Мои любимые сегодня 03.10.2017
а) Свежие фрукты и овощи:помидоры, огурцы, нектарины, яблоки
б) Перекусы (то, что не нужно готовить):сыр
в) Готовые блюда:суп из фасоли
г) Сладости:мюслибатончик
Завтрак :07:00
Обед: 12:00
Ужин:17:00


2). Отвлекались ли Вы от еды?
Один раз
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
На работе,обед

 

[Январь]

Мои любимые 03.10.2017.:
а) Свежие фрукты и овощи: морковь, яблоко, капуста, огурец, помидор;
б) Перекусы (то, что не нужно готовить): солёный арахис (чуть-чуть!);
в) Готовые блюда: ленивые голубцы;
г) Сладости: торт (на работе у коллеги день рождения).

2). Отвлекались ли Вы от еды?
- да.
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
- невозможно есть без чтения!

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 03.10.17.
1. Начинал в зелёной зоне.
2. Зелёная зона.
3. Всё самое лучшее.
4. Как всегда - телевизор, и только муз. каналы.

 

[Ксенуля]

У нас уже другие задания ))))

Всем привет !!!

Отчет: 03.10.2017
1) В каких зонах вы начинали кушать чаще всего.
в зеленой
2) Удавалось ли Вам заканчивать есть в зелёной зоне?
да
3) Как часто вы были удовлетворены той едой, что была в наличии ?
всегда
4) Что Вы делали, когда ели? (смотрели телевизор, ели на ходу, соцсети и т.д.)
За столом)

Отчет за 03.10.17.
1. Начинал в зелёной зоне.
2. Зелёная зона.
3. Всё самое лучшее.
4. Как всегда - телевизор, и только муз. каналы.

 

[игоряшкаNS]

У нас уже другие задания ))))

Понял.

 

[Olga 22]

Отчёт за 3 октября
1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи. Виноград, яблоко, цв. капуста, помидор, огурец.
б) Перекусы (то, что не нужно готовить). Творог
в) Готовые блюда. Тушёная курочка с овощами.
г) Сладости. Испекла и слопала один кусочек.

2). Отвлекались ли Вы от еды? Нет.
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
Завтрак 8.00. Обед 13.30. Ужин 19.00.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 03.10.17 #2
1. Мои любимые :
- помидоры, огурцы, яблоки, груши,
- йогурты,
- блинчики с курицей,
- на сладкое - изюм.
2. От еды отвлекаться.
3. В обед - телевизор, и готовка супа.
7.00, 13.10, 18.45.

 

[Olga 22]

Давайте будем выкладывать красивые фотки своей еды
Утром у меня была малина со сливками...эх, хорошая мысля приходит опосля

Хорошая идея и мысли сходятся. Я в своём отчёте фото тортика выложила.

 

[PinaColada]

@natallja , хочу выйти отсюда.
1) Я сегодня ела только один раз. В 17.00 бутерброд.
2) Отчёты, мне просто лень их писать. Если на той неделе я ещё как-то кратко писала. То это задание меня напрягает. У меня любимые только очень вредные конфеты, напичканные всякой химией. Ну не могу я писать: "моя любимая еда на завтрак - овсяная каша с медом, на обед щи, на ужин спагетти с тефтелями". Это не так! У меня нет любимой еды. Только конфеты, от которых я стараюсь воздерживаться! Рука не поднимается расписывать, что ела с пометкой моилюбымыесегодня. Аж внутри все переворачивается.
3) У нас в общаге на этаже второй день серьезный конфликт, не до отчётов, не до еды, настроения нет, одни нервы...

 

[Ксенуля]

Отчёт за 3 октября
1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи. Виноград, яблоко, цв. капуста, помидор, огурец.
б) Перекусы (то, что не нужно готовить). Творог
в) Готовые блюда. Тушёная курочка с овощами.
г) Сладости. Испекла и слопала один кусочек.
Посмотреть вложение 488605
2). Отвлекались ли Вы от еды? Нет.
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
Завтрак 8.00. Обед 13.30. Ужин 19.00.

Мм мм какой симпатичный тортик ....очень аппетитный ..и кусочек ты не хилый с'ела