28 АвиаЭкспресс-4

[Ксенуля]

Мои любимые сегодня 03.10.2017
а) Свежие фрукты и овощи: огурцы, помидоры, листья салата, малина,яблоки, сливы
б) Перекусы (то, что не нужно готовить): малина, сливы, яблоки
в) Готовые блюда: тушеная баранина с жареными кабачками на гриле, 2 вареные картофелены
г) Сладости: 3 финика
2). Отвлекались ли Вы от еды?
да, 2 раза
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
завтрак и ужин- под телевизор

 

[Зайчиха]

У нас уже другие задания ))))

 

[Ксенуля]

Привет !" зая загуляла?)))

 

[Зайчиха]

Привет !" зая загуляла?)))

привет Ксю, дорогая. Заигралсь в наставничество. Ничего не вижу и не слышу. Делаю всё на автомате. ...вот только сейчас уже можно...и пофилонить на форуме. А так целый день в теме. С новичками была, с утра до вечера) Спасибо тебе. А так бы и посылала старые задания.

 

[Tanzi]

Что не надо?
Я думаю, что не надо расписывать, что я ела. Ну правда, очень напрягает.
Никого не хочу обидеть, но отчет в таком формате - не мое.
Я на прошлой неделе отчитывалась за полночь. Тоже напрягало. Просто не мое.

Что не надо?
Я думаю, что не надо расписывать, что я ела. Ну правда, очень напрягает.
Никого не хочу обидеть, но отчет в таком формате - не мое.
Я на прошлой неделе отчитывалась за полночь. Тоже напрягало. Просто не мое.

А меня,наоборот,первое задание напрягало,с зонами.Здесь хоть можно проанализировать что ты ешь,что нужно исправить.И посмотреть,что лопают другиеможет какие то блюда на вооружение взять.Что то исправить у себя по времени блюд,если вес стоит.Такой небольшой анализ,что ешь и результат этого.Не уходи конечно

 

[Надежда 03]

Мои любимые сегодня 03.10.2017
а) Свежие фрукты и овощи:огурец, перец, банан, яблоко, баклажан
б) Перекусы (то, что не нужно готовить): кефир, творог.
в) Готовые блюда: голубец, запеченый кролик ( ну вот как от него отказаться можно было )
Посмотреть вложение 488694
г) Сладости:вафельная конфетка, печеньки
Завтрак :8:45
Обед: 12:00
Ужин:18:00


2). Отвлекались ли Вы от еды?
да, один раз
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
в обед - общалась с коллегами

Боже, какая красота Ваш кролик!!!

 

[Надежда 03]

Отчет за 03.10
1. Любимые фрукты и овощи: груши, помидоры.
Перекусы. Груши
Готовые блюда: Гуляш с рисом, борщ.
Сладости: не буду.
2. Отвлекаюсь книга, телевизор(((.
3. На каждый прием пищи.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 04.10.17
1.На сегодня моё вкуснялово :
- из овощей и фруктов у меня салат из свежих помидор, огурцов и листового салата и укропа.
- на перекусы опять йогурт, но вчера был кислый, а сегодня с мёдом.
- из готовых продуктов - вареный картофель с укропом и тушенная с овощами куриная грудка.
- на сладкое хотел купить горького шоколада, но забыл. Опять буду жевать сухофрукты.
2. Телевизор - муз. ТВ
3. Буду не отвлекаться.

 

[Зина Щанявская]

Боже, какая красота Ваш кролик!!!

Спасибо Слава Богу я всего кусочек ухватить успела

 

[Джастина]

Отчет 04.10.17
1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи: капуста, болгарский перец, морковь, помидоры.
б) Перекусы: кофе черный слабый без сахара, овощи.
в) Готовые блюда: макароны с сыром, запеканка морковно-творожная со сметаной и сгущенным молоком.
г) Сладости: молоко сгущеное.

2). Отвлекались ли Вы от еды: Бесседа с коллегами, дома телевизор.
3). Когда: Перекус, ужин

 

[Джастина]

Отчет 03.10.17
1). Мои любимые вчера
а) Свежие фрукты и овощи: капуста, яблоки, виноград, огурец свежий, помидор.
б) Перекусы: салат, кофе 3 в одном.
в) Готовые блюда: каша рисовая молочная, запеканка морковно-творожная со сметаной и сгущенным молоком.
г) Сладости: молоко сгущеное, халва самаркандская.

2). Отвлекались ли Вы от еды: Бесседа с коллегами, дома телевизор.
3). Когда: Перекус, обед, ужин

 

[Ксенуля]

Отчет 03.10.17
1). Мои любимые вчера
а) Свежие фрукты и овощи: капуста, яблоки, виноград, огурец свежий, помидор.
б) Перекусы: салат, кофе 3 в одном.
в) Готовые блюда: каша рисовая молочная, запеканка морковно-творожная со сметаной и сгущенным молоком.
г) Сладости: молоко сгущеное, халва самаркандская.

2). Отвлекались ли Вы от еды: Бесседа с коллегами, дома телевизор.
3). Когда: Перекус, обед, ужин

халва самаркандская....

 

[natallja]

@natallja , хочу выйти отсюда.
1) Я сегодня ела только один раз. В 17.00 бутерброд.
2) Отчёты, мне просто лень их писать. Если на той неделе я ещё как-то кратко писала. То это задание меня напрягает. У меня любимые только очень вредные конфеты, напичканные всякой химией. Ну не могу я писать: "моя любимая еда на завтрак - овсяная каша с медом, на обед щи, на ужин спагетти с тефтелями". Это не так! У меня нет любимой еды. Только конфеты, от которых я стараюсь воздерживаться! Рука не поднимается расписывать, что ела с пометкой моилюбымыесегодня. Аж внутри все переворачивается.
3) У нас в общаге на этаже второй день серьезный конфликт, не до отчётов, не до еды, настроения нет, одни нервы...

Всё прочитала, прости, раньше не могла зайти на форум, погрязла в реальном мире...
Это твой выбор, но может, всё же остаться, надо приводить как-то в порядок питание, идеи хорошие подсмотреть можно в других отчетах... Не дело же один раз в день бутером питаться... Я понимаю, что сейчас у тебя там форс-мажор, это другое вопрос. Может, ещё раз всё обдумаешь?

 

[natallja]

1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи: яблоко, груша, картошка, морковь, огурец.
б) Перекусы: овощефруктами
в) Готовые блюда: печень жареная .
г) Сладости: ромовая баба

2). Отвлекались ли Вы от еды: Нет

 

[PinaColada]

Всё прочитала, прости, раньше не могла зайти на форум, погрязла в реальном мире...
Это твой выбор, но может, всё же остаться, надо приводить как-то в порядок питание, идеи хорошие подсмотреть можно в других отчетах... Не дело же один раз в день бутером питаться... Я понимаю, что сейчас у тебя там форс-мажор, это другое вопрос. Может, ещё раз всё обдумаешь?

Сегодня я хорошо питаюсь. Просто вчера шок был. Нее, Наталья. Не лежит душа к этому полету. Ну никак. Неинтересны мне эти отчёты. Может быть в следующий раз.)))

 

[natallja]

Сегодня я хорошо питаюсь. Просто вчера шок был. Нее, Наталья. Не лежит душа к этому полету. Ну никак. Неинтересны мне эти отчёты. Может быть в следующий раз.)))

Хорошо, если в середине полета передумаешь, или понравятся другие задания, мы здесь, мы всегда поддержим! Милости просим!

 

[Джастина]

халва самаркандская....

как ее разлюбить?

Че-то как-то мне сегодня не очень хорошо... болею, наверное, чем - не понимаю

 

[Olga 22]

Отчёт за 4 октября
1). Мои любимые сегодня
а) Свежие фрукты и овощи. Помидор, огурец, редиска, яблоко, слива.
б) Перекусы (то, что не нужно готовить). Сыр.
в) Готовые блюда. Приготовила пельмешки с курочкой.

г) Сладости. Шарлотка с яблоками.

2). Отвлекались ли Вы от еды? Нет.

 

[Lerochka_Lerochka]

Мои любимые сегодня 04.10.2017
а) Свежие фрукты и овощи:помидоры, огурцы, виноград, клюква
б) Перекусы (то, что не нужно готовить):сыр
в) Готовые блюда:Гречка с овощами
г) Сладости:шоколад
2). Отвлекались ли Вы от еды?
Один раз
3). Когда? (завтрак, обед, ужин)
На работе,обед

 

[natallja]

Друзья, привет всем!
Объясните мне, зачем вы пытаетесь не есть полезные продукты, такие как домашняя шаверма? Если она реально правильно приготовлена, то это полезнейшее диетическое блюдо!
И ещё почему надо отказываться от кролика???