Сила воли Больше не хочу!)

[В Джазе]

Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
Всем добра и удачи!!!

 

[GALINA.]

Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
Всем добра и удачи!!!

Привет! Рада за тебя! Удачи, вперёд в новую жизнь!

 

[Sarmat91]

Сопротивляйся и терпи.
Все отказы от привычек со провождаются перепадами как в психике так и в физике.
Но пройдет пара-тройка месяцев и все начнет идти на поправку. Так что крепись, все будет, но не сразу.

 

[ElenaPavlova1966]

Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
Всем добра и удачи!!!

Удачи и пусть все получится! ?

 

[Evermay]

Лика, привет!

Натерпелась, вот ключевое слово! Теперь отступать некуда, позади скачки давления, тахикардия и остальные прелести. Вобщем, побаловались и хватит Пора о себе позаботиться. И не курить, на самом деле, классно и интересно! Добро пожаловать и удачи тебе!

 

[1.Елена]

Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
Всем добра и удачи!!!

Лика! Конечно получится желание и настрой! Удачи!

 

[Lemeshev_Evgeniy]

Молодец. Теперь проводит самоанализ тебе нужно понимание причин по которым ты курила, что бы осознать, что тебе это никогда не нужно будет в будущем. Иначе без этого срывв потом неизбежны. Праздник, алкоголь, стресс и пр. - равно сигарета. Такого не должно быть.
Да, ещё. За тот и этот месяц я бросал два раза, сейчас с той пятницы неикурю, до этого 16 дней не курил, потом 12 покурил и бросил окончательно. Так вот. Часто читаю про симптомы отвыкания. Кто то пишет за слабость, кто то за ломоту в теле, кто то за давление. Я не могу этого понять - никогда ничего подобного не ощущал. Откуда берутся эти симптомы? Кто то ещё здесь испытывает физическую симптоматику? Можете описать, что чувствуете?

 

[Оксана 1975]

Курю более 20 лет (22-23, не помню). Начинала, как и большинство, думаю, с целью иметь возможность приобщиться к взрослому миру - это же так здорово, казалось, ты сам решаешь, сам куришь. А ведь по-началу никакому кайфу это не способствовало - курилось не взатяг, через пень-колоду. Но с появлением в праздничных меню горячительных напитков сигареты стали незаменимым атрибутом - вкусным и доступным.
Мысли о бросании зародились в далёком 2000-м, т.е. сам процесс курения как безоблачный и беспечный длился недолго, вскоре он начал обременять. Попыток завязать- восемь миллионов восемьсот тысяч пятьдесят две) но большинство из них заканчивались, так и не успев начаться. Самый долгий срок некурения - 3 месяца (в 2016), затем срыв по причине возникновения определенных жизненных перепитий. В 2017, 2018 перерыв в курении на время Великого поста, затем шашлычок, вино, и, как правило - сигарета. Такое чувство, что сама для себя не до конца понимала, что всё, больше не курю. Видимо, подспудно, где-то точило - сейчас пост закончится и закурю Ну и алкоголь, конечно, провокатор ещё тот. В этом году пост меня не остановил, мотивация не сработала. Но в апреле загремела в ЛОР отделение, о курении, есессно, не было и речи. Выписавшись, поняла, что курить не хочу. Так и не курю За это время, на протяжении месяца было очень плохо на физическом уровне- давление бешено скакало, голова кругом, сонливость, мышечная ломота. Натерпелась я. Хотя в прошлые разы бросания об абстинентном синдроме даже и не слышала. Видимо, у организма исчерпались ресурсы по восстановлению и в этот раз он решил меня наказать (где-то слышала, что для организма вреднее множественные попытки бросить, чем беспрерывно курить). Кашель начался недели через две, одышка, тахикардия, несколько раз приступы нехватки воздуха - я в шоке была, думаю, ну всё, милая, пора готовиться))). В общем, такой цирк у меня впервые - больше не хочу Совершенно обдуманно и ответственно заявляю - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Я не хочу курить! Я не хочу страдать.
Всем добра и удачи!!!

Удачи, ты сильная и все будет хорошо у тебя! ???✨?

 

[В Джазе]

Молодец. Теперь проводит самоанализ тебе нужно понимание причин по которым ты курила, что бы осознать, что тебе это никогда не нужно будет в будущем. Иначе без этого срывв потом неизбежны. Праздник, алкоголь, стресс и пр. - равно сигарета. Такого не должно быть.
Да, ещё. За тот и этот месяц я бросал два раза, сейчас с той пятницы неикурю, до этого 16 дней не курил, потом 12 покурил и бросил окончательно. Так вот. Часто читаю про симптомы отвыкания. Кто то пишет за слабость, кто то за ломоту в теле, кто то за давление. Я не могу этого понять - никогда ничего подобного не ощущал. Откуда берутся эти симптомы? Кто то ещё здесь испытывает физическую симптоматику? Можете описать, что чувствуете?

Привет) спасибо за поддержку) у меня тоже не было при прошлых попытках, а щас вот накрыло

 

[Lemeshev_Evgeniy]

Привет) спасибо за поддержку) у меня тоже не было при прошлых попытках, а щас вот накрыло

Психосоматика скорей всего. Я сократил количество ежедневно выкуриваемых сигарет от 40-50 до нуля и никаких изменений физиологически не чувствую

 

[В Джазе]

Психосоматика скорей всего. Я сократил количество ежедневно выкуриваемых сигарет от 40-50 до нуля и никаких изменений физиологически не чувствую

это хорошо, мимо пролетело!!

 

[Lemeshev_Evgeniy]

это хорошо, мимо пролетело!!

Два раза подряд? Специально и в первый раз бросания и во второй следил за физич ощущениями. Что б хоть что то неприятное увидеть. Нифига. А те изменения что есть все приятные и положительные. Наррмер ушла отдышка. Да, физиология. Но позитивная.

 

[В Джазе]

Два раза подряд? Специально и в первый раз бросания и во второй следил за физич ощущениями. Что б хоть что то неприятное увидеть. Нифига. А те изменения что есть все приятные и положительные. Наррмер ушла отдышка. Да, физиология. Но позитивная.

Все мы разные. И реакции организма разные. Но я даже рада, что меня так познобило-повторять не захочется??

 

[1.Елена]

@Шехерезада Анжелика! Поздравляю! Тебя с прекрасной датой отказа 50 дней не куришь! Молодец умничка!

 

[В Джазе]

@Шехерезада Анжелика! Поздравляю! Тебя с прекрасной датой отказа 50 дней не куришь! Молодец умничка! Посмотреть вложение 917512Посмотреть вложение 917514

Леночка, спасибо ? это так здорово, что радуешься не только ты сам, но и окружающие

 

[1.Елена]

Леночка, спасибо ? это так здорово, что радуешься не только ты сам, но и окружающие

@Шехерезада Конечно будем идти вместе к Эвересту! Анжелика доброе утро, отличного дня тебе!

 

[В Джазе]

@Шехерезада Конечно будем идти вместе к Эвересту! Анжелика доброе утро, отличного дня тебе! Посмотреть вложение 918730

Спасибо! И тебе, славная Мышенька, мира как заберешься на вершину - меня жди

 

[angel..ina]

Лика, у тебя ДР сегодня?
И ты молчала?
Ну вот, как так то, мы же пара, забыла, что ли?
Поздравляю, шарики тебе??
И всего самого лучшего♥️

 

[Глагоша]

Ликуся с Днюшкой тебя

 

[volukaba_aas]

С Днем Варенья, Шехерезада!