Давид Винокуров
Наблюдатель
- Сообщения
- 17
- Реакции
- 45
- Не курю с
- 12.10.2020
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 14
Мой стаж курения 11 лет - почти половина прожитого.
Выкуриваю пачку за день и ближе к ночи открываю вторую.
Я молод, но уже попал в тески с раннего возраста, сколько попыток не принимал бросит курить, дальше 48 часов без сигарет не доходило, и это при условии полной изоляции от возможности закурить, как только она появлялась, сразу же закуривал. Осознаю что мне сигареты не нужны, но мне становится страшно, при мысли того, что я буду делать без сигарет. Я не представляю как жить без них. Начал подготовку к этому "подвигу" (да, для меня лично это будет подвиг) сегодня просмотрев еще раз ролик в интернете который крутят по ТВ "Бросай курить, бросай", просмотрел по поисковику сайты и форумы которые мне помогут, пришел сюда, почти сразу понял что сайт не просто так сделан, все время поддерживается, есть разные рассылки с мотивациями и тут я понял что:"Это мой шанс, здесь мне помогут и я справлюсь!!!!". Начал с подготовки, а именно составил список причин почему стоит бросить:
Преимущества: Каждая сигарета в пачке-одно преимущество. 20=20
1)Я ПРОЖИВУ ДОЛЬШЕ
2) ЛЮБОЙ ДЕВУШКЕ БУДЕТ ПРИЯТНО ЧТО Я НЕ КУРЮ
3) СИДЯ В ОБЩЕСТВЕННОМ МЕСТЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ КУРИТЬ
4) ОНО ТОГО НЕ СТОИТ
5) ПРОЩЕ БУДЕТ БЕГАТЬ, УЛУЧШИТСЯ ДЫХАЛКА И С ВОЗРАСТОМ НЕ БУДЕТ ТАКОЙ ОТДЫШКИ
6) В ПОЕЗДАХ БУДЕТ ПРОЩЕ, НАМНОГО ПРОЩЕ
7) ПРИ ВАЖНЫХ ВСТРЕЧАХ НЕ БУДУ ДУМАТЬ О ТОМ ЧТО ОТ МЕНЯ ПАХНЕТ КУРЕВОМ
8) МНОГИЕ РАБОТОДАТЕЛИ ТРЕБУЮТ В УСЛОВИЯХ "БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК" И ЭТО МЕНЯ НЕ БУДЕТ КАСАТЬСЯ
9) РЕЗКО УЛУЧШИТЬСЯ ЗДОРОВЬЕ
10) Я СМОГУ ПРЕОДОЛЕТЬ САМУЮ СИЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЧТО И ЕСТЬ ГУД
11) ЗУБЫ СТАНУТ БЕЛЕЕ
12) БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ ГОРДИТСЯ ЗА СЕБЯ, КОГДА ОТВЕЧУ НА ПРЕДЛОЖЕНИЕ СХОДИТЬ ПОКУРИТЬ "БРОСИЛ, НЕ КУРЮ"
13) БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ Я ПОДАМ ПРИМЕР
14) МЕНЯ НЕ БУДЕТ ПУГАТЬ ТО ФАКТ ЧТО СИГАРЕТЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ ЧТО ПРЯМ Пи...ц
15) ОТ МЕНЯ НЕ БУДЕТ ВОНЯТЬ ТАБАКОМ
16) ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК СКАЖЕТ ЧТО Я МОЛОРИК
17) КОГДА МНЕ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО, Я КУРЮ - ТЕПЕРЬ Я НАЙДУ БОЛЕЕ ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНОЕ ЗАНЯТИЕ
18) СИГАРЕТЫ САМЫЙ ЖЕСТОКИЙ НАРКОТИК, В ПЛАНЕ ЗАВИСИМОСТИ И ДОСТУПНОСТИ - Я НЕ НАРКОМАН
19) Я СЭКОНОМЛЮ УЙМУ ДЕНЕГ
20) ПОЯВИТСЯ НЕПРИЯЗНЬ К СИГАРЕТАМ И ДЫМУ
Честно говоря попыток бросить курить я предпринимал не много, порядка 5-7 раз, и вся система строилась на споре с курильщиком на деньги, кто первый сорвется тот и отдает деньги, но всегда мотивировало то,что я продержусь больше, буду при деньгах, что докажу что сильнее и ОПЯТЬ ЗАКУРЮ. Но это было только в планах, на самом деле и не проходило и двух суток с момента нашего пари, а я уже пытался свести спор на НЕТ, методом предложения закрытия спора и вернуть все на свои места. Это было глупо...
Сейчас до СТАРТА осталось 40 минут, страшно, но не так как раньше, чувствую уверенность в себе как никогда при попытках избавиться.
Я справлюсь))))))
Выкуриваю пачку за день и ближе к ночи открываю вторую.
Я молод, но уже попал в тески с раннего возраста, сколько попыток не принимал бросит курить, дальше 48 часов без сигарет не доходило, и это при условии полной изоляции от возможности закурить, как только она появлялась, сразу же закуривал. Осознаю что мне сигареты не нужны, но мне становится страшно, при мысли того, что я буду делать без сигарет. Я не представляю как жить без них. Начал подготовку к этому "подвигу" (да, для меня лично это будет подвиг) сегодня просмотрев еще раз ролик в интернете который крутят по ТВ "Бросай курить, бросай", просмотрел по поисковику сайты и форумы которые мне помогут, пришел сюда, почти сразу понял что сайт не просто так сделан, все время поддерживается, есть разные рассылки с мотивациями и тут я понял что:"Это мой шанс, здесь мне помогут и я справлюсь!!!!". Начал с подготовки, а именно составил список причин почему стоит бросить:
Преимущества: Каждая сигарета в пачке-одно преимущество. 20=20
1)Я ПРОЖИВУ ДОЛЬШЕ
2) ЛЮБОЙ ДЕВУШКЕ БУДЕТ ПРИЯТНО ЧТО Я НЕ КУРЮ
3) СИДЯ В ОБЩЕСТВЕННОМ МЕСТЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ КУРИТЬ
4) ОНО ТОГО НЕ СТОИТ
5) ПРОЩЕ БУДЕТ БЕГАТЬ, УЛУЧШИТСЯ ДЫХАЛКА И С ВОЗРАСТОМ НЕ БУДЕТ ТАКОЙ ОТДЫШКИ
6) В ПОЕЗДАХ БУДЕТ ПРОЩЕ, НАМНОГО ПРОЩЕ
7) ПРИ ВАЖНЫХ ВСТРЕЧАХ НЕ БУДУ ДУМАТЬ О ТОМ ЧТО ОТ МЕНЯ ПАХНЕТ КУРЕВОМ
8) МНОГИЕ РАБОТОДАТЕЛИ ТРЕБУЮТ В УСЛОВИЯХ "БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК" И ЭТО МЕНЯ НЕ БУДЕТ КАСАТЬСЯ
9) РЕЗКО УЛУЧШИТЬСЯ ЗДОРОВЬЕ
10) Я СМОГУ ПРЕОДОЛЕТЬ САМУЮ СИЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЧТО И ЕСТЬ ГУД
11) ЗУБЫ СТАНУТ БЕЛЕЕ
12) БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ ГОРДИТСЯ ЗА СЕБЯ, КОГДА ОТВЕЧУ НА ПРЕДЛОЖЕНИЕ СХОДИТЬ ПОКУРИТЬ "БРОСИЛ, НЕ КУРЮ"
13) БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ Я ПОДАМ ПРИМЕР
14) МЕНЯ НЕ БУДЕТ ПУГАТЬ ТО ФАКТ ЧТО СИГАРЕТЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ ЧТО ПРЯМ Пи...ц
15) ОТ МЕНЯ НЕ БУДЕТ ВОНЯТЬ ТАБАКОМ
16) ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК СКАЖЕТ ЧТО Я МОЛОРИК
17) КОГДА МНЕ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО, Я КУРЮ - ТЕПЕРЬ Я НАЙДУ БОЛЕЕ ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНОЕ ЗАНЯТИЕ
18) СИГАРЕТЫ САМЫЙ ЖЕСТОКИЙ НАРКОТИК, В ПЛАНЕ ЗАВИСИМОСТИ И ДОСТУПНОСТИ - Я НЕ НАРКОМАН
19) Я СЭКОНОМЛЮ УЙМУ ДЕНЕГ
20) ПОЯВИТСЯ НЕПРИЯЗНЬ К СИГАРЕТАМ И ДЫМУ
Честно говоря попыток бросить курить я предпринимал не много, порядка 5-7 раз, и вся система строилась на споре с курильщиком на деньги, кто первый сорвется тот и отдает деньги, но всегда мотивировало то,что я продержусь больше, буду при деньгах, что докажу что сильнее и ОПЯТЬ ЗАКУРЮ. Но это было только в планах, на самом деле и не проходило и двух суток с момента нашего пари, а я уже пытался свести спор на НЕТ, методом предложения закрытия спора и вернуть все на свои места. Это было глупо...
Сейчас до СТАРТА осталось 40 минут, страшно, но не так как раньше, чувствую уверенность в себе как никогда при попытках избавиться.
Я справлюсь))))))
Последнее редактирование:
Главное, не сдаваться!!!!!!!
