Сила воли Бросаю курить без регистрации, смс и табекса

[Inglarsk]

Но я в вас безумно верю!!! я всегда верю в других больше чем в себя почему-то...А этот голосок в голове- он реально есть, и у меня тоже вечно мысль, что блин, я не успела морально подготовиться к бросанию, что надо как то по особому подготовиться, может завтра, может через недельку будет тот самый день, когда почувствую себя готовой к бросанию))) но это все лажа! много лет этому обману поддавалась, и никогда тот самый день не наступал, это иллюзия)) тот самый день только сегодня и только сейчас, а не где-то в будущем))

Нужно обязательно поверить! Просто скажи себе, что больше не собираешься курить. Без привлечения силы воли, без напряжения. Просто пожми плечами, улыбнись и скажи прямо вслух, я больше не закурю. И почувствуй радость вместо тоски. Нам не нужна сигарета, чтобы чувствовать счастье, я на собственном опыте в этом убедился) Сперва может быть тяжеловато, но бросить на самом деле не так уж и трудно. Просто не настраивайся на дикую ломку, какую-то безумную борьбу с использованием всех своих ресурсов. Думай позитивно, не кури, радуйся этому и все, что ты почувствуешь -- легкий дискомфорт, будто что-то где-то забыл и не можешь вспомнить, что именно. А предательский голосок скоро перестанет тебя донимать! Меня уже перестал)

 

[OlyaNa]

Inglarsk, смотрю дела у тебя отлично соглашусь, не курить не так то и трудно. Никакой боли, мучений, просто дискомфорт. Бывает время от времени тяжко, но пережить можно
Главное не свернуть с пути

 

[Inglarsk]

Inglarsk, смотрю дела у тебя отлично соглашусь, не курить не так то и трудно. Никакой боли, мучений, просто дискомфорт. Бывает время от времени тяжко, но пережить можно
Главное не свернуть с пути
Посмотреть вложение 397619

Ну с такой-то поддержкой разве может быть иначе?
Спасибо большое!

 

[Inglarsk]

Почти семь дней.
Сегодня настроение совсем ни к черту. Связываю с недосыпом, я и когда курил не очень хорошо спал, а сейчас совсем печально, даже Афобазол не помогает. Нашел в аптечке какое-то растительное снотворное, ближе к ночи попробую его.

Позывы курить появляются реже, зато становятся сильнее и, кажется, длятся дольше. Мотивация, впрочем, никуда не исчезла, сигарета видится не поддержкой, а причиной из-за которой сейчас приходится страдать. Nah, thank you. По горло сыт этой зависимостью.

В целом ничего ужасного не происходит. Да, ощущается какая-то пустота, но ее вполне себе можно терпеть и вечно это ощущение тоже продолжаться не будет.
Кстати, положительный момент: все чаще появляются моменты, когда вообще не вспоминаю ни о сигаретах, ни о том, что бросаю. Просветление некурящего.

 

[OlyaNa]

У меня тоже сегодня настроение не айс, погода достала... когда со сном была проблема пила новопассит за 2ч до сна, помогало. Мы теперь некурящие, а не курящие не курят, помним об этом

 

[Inglarsk]

Мы теперь некурящие, а не курящие не курят

Аминь!

 

[Кинг]

У меня тоже сегодня настроение не айс, погода достала... когда со сном была проблема пила новопассит за 2ч до сна, помогало. Мы теперь некурящие, а не курящие не курят, помним об этом

Золотые слова!

 

[BolweNikogda]

Держись!!! Мы примерно в одно время начали, и должны еще на Эвересте встретиться!)

 

[Inglarsk]

Держись!!! Мы примерно в одно время начали, и должны еще на Эвересте встретиться!)

Сразу Дельфин в голове заиграл, "мы обязательно встретимся, слышишь меня..."

 

[Inglarsk]

Невероятно, но факт: чем хуже настроение, тем больше хочется курить.

 

[OlyaNa]

Невероятно, но факт: чем хуже настроение, тем больше хочется курить.

Учимся, учимся грустить без сигарет. Давай, держись, у тебя уже неделя! Покуришь, настроение не поднимется, поверь мне. Еще хуже будет, уж я то знаю это.
С неделей

 

[OlyaNa]

 

[Inglarsk]

Учимся, учимся грустить без сигарет. Давай, держись, у тебя уже неделя! Покуришь, настроение не поднимется, поверь мне. Еще хуже будет, уж я то знаю это.
С неделей
Посмотреть вложение 398380

Спасибо большое! Не спится ночью, вот накатики и случаются, закуривать все равно не планирую. Горжусь своей неделей, она у меня ничего такая.

 

[Janik]

В целом ничего ужасного не происходит. Да, ощущается какая-то пустота, но ее вполне себе можно терпеть и вечно это ощущение тоже продолжаться не будет.

Привет! Поздравляю с неделей!
Эту пустоту надо чем-то заполнять. Хватайся за всё что только видишь, находи себе любые занятия для отвлечения. В противном случае она (пустота) просто затянет тебя обратно. Желаю удачи!

 

[Inglarsk]

Привет! Поздравляю с неделей!
Эту пустоту надо чем-то заполнять. Хватайся за всё что только видишь, находи себе любые занятия для отвлечения. В противном случае она (пустота) просто затянет тебя обратно. Желаю удачи!

Спасибо!) И тебе удачи! Все обязательно получится.

 

[OlyaNa]

Все обязательно получится

А в стодневку записаться не хочешь? Так легче будет, с народом

 

[Inglarsk]

А в стодневку записаться не хочешь? Так легче будет, с народом

А я уже записан! В 19-ю.

 

[OlyaNa]

А я уже записан! В 19-ю.

Ба! Молодец какой мне очень помогает)))

 

[Inglarsk]

Уже где-то четвертый день подряд просыпаюсь среди ночи часа примерно в два и больше не могу уснуть. У кого-нибудь было что-то подобное?
Афобазол не помогает, купил вчера в аптеке какой-то Меновален, выпил перед сном, все равно проснулся в два. Мистика.

 

[Christinka]

Уже где-то четвертый день подряд просыпаюсь среди ночи часа примерно в два и больше не могу уснуть. У кого-нибудь было что-то подобное?
Афобазол не помогает, купил вчера в аптеке какой-то Меновален, выпил перед сном, все равно проснулся в два. Мистика.

многие жалуются на сон проходит через неделю-другую. У меня раньше около недели поверхностный сон был, тоже не приятно. Пройдет. Попробуй устать сильно.