Бросаю курить)))

[Валёчек]

Валёчек, я честно говоря немного не поняла сообщение, как то все в кучу) про какое ощущение тя говоришь?) Не совсем понятно

Я про ощущение голода) даже если обожраться

 

[Kurukaxa]

Мне страшно снова закурить!!! Я всеми силами стараюсь не сделать глупость.

дык и не делай!

 

[Валёчек]

Блин прямо тянет сильно!!!! Че делаааать!!!!

Жать кнопень и принимать советы) я за душ) но можно попрыгать или побегать, короче, напрячь дыхалку и после того как уже выдохнешься сказать себе "а раньше б сразу сдохла, так что норм"

 

[A_lexx_a]

Лена_leksi, Леночка, зайди в дневники и почитай как кого колбасило, плющило и по стенам размазывало в первые дни, сразу легче станет можешь к Сове зайти, очень впечатляет (Сова - без обиды, ладно, я Тебя здесь как образец стойкости воспеваю)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...it-zashkalivajuschee-kolichestvo-nytja.14859/

вот ссылка

 

[Котофей]

Лена_leksi, иногда спрашивают: "А когда пройдет тяга?" Да может и никогда.
Вопрос, как к этой тяге относиться. Представь, что внутри тебя постоянно бьющий вулкан. Или дикий. необъезженный конь бьет копытом. Курильщик садится на вялого ослика Иа и оба через 10 минут засыпают по дороге. А тут - такая энергия.
Эту "дикую энергию" проще освоить физическим трудом. Вот я летом бросил курить, но одновременно начались проблемы - пропала работа, сбежала жена. Но вместо того, чтобы ждать, когда же мне станет хорошо от некурения, я использовал энергию абстиненции - я стал делать генеральную уборку квартиры. Я десять дней мотался, как электровеник, все выкинул, все вымыл, отчистил балкон. Я оседлал "дикую энергию" - и превратил ее в пользу для себя. Я сбросил лишний вес, стал бодрым и энергичным. Как-то так.

 

[Лена_leksi]

Не дрейфь, пройдешь ты через это, прекрасненько. Видишь сколько нас здесь, все через это проходили. И как видишь, все живы и вполне себе здоровы. Главное знай - что ты это можешь!!!

Спасибо за хорошие слова!!!

 

[Лена_leksi]

Лена_leksi, если так и дальше ломать будет, то лучше попробовать табекс попить, все-же.
Меня лично хорошо отпускает. Да и полно народу здесь, кто с его помощью на первых порах сэтого дела соскакивали.

Дааа??!!! А он не опасен???

 

[A_lexx_a]

иногда спрашивают: "А когда пройдет тяга?" Да может и никогда.

почти через пять лет точно прошла

 

[Владимир Файб]

Дааа??!!! А он не опасен???

А сигареты не опасны? Я тоже был противник таблеток, но во первых, табекс препарат растительного происхождения, во вторых, не понятно от чего больше вреда от продолжения курения, либо от таблеток. Короче, я решился вот два года не курю.

 

[Лена_leksi]

Лена_leksi, иногда спрашивают: "А когда пройдет тяга?" Да может и никогда.
Вопрос, как к этой тяге относиться. Представь, что внутри тебя постоянно бьющий вулкан. Или дикий. необъезженный конь бьет копытом. Курильщик садится на вялого ослика Иа и оба через 10 минут засыпают по дороге. А тут - такая энергия.
Эту "дикую энергию" проще освоить физическим трудом. Вот я летом бросил курить, но одновременно начались проблемы - пропала работа, сбежала жена. Но вместо того, чтобы ждать, когда же мне станет хорошо от некурения, я использовал энергию абстиненции - я стал делать генеральную уборку квартиры. Я десять дней мотался, как электровеник, все выкинул, все вымыл, отчистил балкон. Я оседлал "дикую энергию" - и превратил ее в пользу для себя. Я сбросил лишний вес, стал бодрым и энергичным. Как-то так.

Вот это сила воли!!!!!

 

[Лена_leksi]

Лена_leksi, иногда спрашивают: "А когда пройдет тяга?" Да может и никогда.
Вопрос, как к этой тяге относиться. Представь, что внутри тебя постоянно бьющий вулкан. Или дикий. необъезженный конь бьет копытом. Курильщик садится на вялого ослика Иа и оба через 10 минут засыпают по дороге. А тут - такая энергия.
Эту "дикую энергию" проще освоить физическим трудом. Вот я летом бросил курить, но одновременно начались проблемы - пропала работа, сбежала жена. Но вместо того, чтобы ждать, когда же мне станет хорошо от некурения, я использовал энергию абстиненции - я стал делать генеральную уборку квартиры. Я десять дней мотался, как электровеник, все выкинул, все вымыл, отчистил балкон. Я оседлал "дикую энергию" - и превратил ее в пользу для себя. Я сбросил лишний вес, стал бодрым и энергичным. Как-то так.

Вот это сила воли и выдержка!!!!!

 

[A_lexx_a]

Спасибо за хорошие слова!!!

Если бы у тебя не было сил пройти через это, то ты бы и не сподвиглась на это. Ты даже не представляешь сколько людей даже подумать об этом бояться, не говоря уже о том что бы сделать. Ты уже Молодчина!!! И не сдавай позиции!

 

[йог]

спокойной ночи малыши посмотри)))

 

[Котофей]

Вот это сила воли и выдержка!!!!!

Когда ты садишься на полу-живого ослика Иа и вы оба засыпаете - это смерть. Когда внутри тебя огненный конь бьет копытом и не дает покоя - это жизнь.

 

[йог]

Когда ты садишься на полу-живого ослика Иа и вы оба засыпаете - это смерть. Когда внутри тебя огненный конь бьет копытом и не дает покоя - это жизнь.

ну вечером желательно сесть на ослика, а вот с утра можно и про коня вспомнить))) наоборот не желательно)))

 

[Ютабэк]

А нафига курить то начал? Говорила мама... у неслухи, теперь вот мучайся.
Ну как бы мы через это прошли, и ниче так даж румянец заиграл.

 

[Котофей]

Лена_leksi, любящий мужчина помчится спасать свою подругу на край света - им движет энергия любви.
Курильщик, который не бросил, но у него отняли пачку сигарет - помчится ночью на другой конец города. Им движет энергия абстиненции.
Так вот, каждый раз, когда тебе в голову приходит мысль закурить - это энергия. Сразу думай, а что с ней сделать? Не углубляйся в страдания, не смакуй подробности прошлой курящей жизни. Седлай энергию и что-то делай. Сразу же.

 

[Владимир Файб]

Сразу думай, а что с ней сделать?

Можно заняться чем-нибудь

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

 

[Futamakongo]

Блин прямо тянет сильно!!!! Че делаааать!!!!

ТУПОНЕКУРИТЬ.

 

[йог]

ТУПОНЕКУРИТЬ.

тупонекурить это когда тупой, а если человек умный?)))))))))))