Бросаю вейпы, я справлюсь

[Lady_in_red]

Ну что, снова съездила на то же мероприятие, что и в апреле и результат тот же: айкос, сигареты. Правда, между мероприятиями не курю . Получается, что курю раз в месяц, а больше мне и не нужно, а меньше не получается.
Я слишком ленива, чтобы курить чаще (бегать на улицу каждый раз - да ну нафиг, у меня слишком много других дел), а на тусовках мне прям надо.

Вот такие дела. Но лето проходит Мега-активно, осваиваю новые доски, кажется, у меня доскозависимость ? вейк борд, лонг Борд, баланс борд, винд сёрф, сноуборд- всё это присутствует в моей жизни.

 

[Lady_in_red]

Продолжаю покуривать - то поездка, то тусовка. Но между этим движем держусь, даже не то, что бы держусь, а между мне как будто и не надо - забываю, что курю. Но подходит время новой тусовки, и я вспоминаю и иду в табачку. Бросать совсем пока не готова, поэтому пока так.

 

[Lady_in_red]

Продолжаю курить: айкос, сигареты, кальян. Не часто, но всё же. Сегодня поймала себя на мысли, что, возможно, начинает хотеться захотеть бросить. Вчера курила кальян, после него мне всегда хочется айкос или сигарету. И дальше главное недельку перетерпеть, чтобы не продолжить. И так раз в месяц примерно каждый месяц. А на каждой тусовке думать - стоит сегодня курить или нет - не слишком ли часто будет, если курить сигареты, то успеет ли выветриться запах до того, как я вернусь домой. Иногда думаю - может уже накуриться пару месяцев, каждый день, чтобы захотелось бросить. А то так по разу в месяц вроде кажется, что и вреда немного, и можно удовлетворить своё «люблю курить, нравится процесс», но и получается, что бросить это мешает, потому что пока нет чёткого желания, что да - надоело и хочется бросить. То ли уже к психологу сходить и разобраться, что я решаю курением, в целом я знаю, что именно, но не понимаю, как ещё это решить.

 

[Lady_in_red]

На этой неделе вот что поняла. От того, чтобы закурить конкретно, меня всю жизнь удерживает запах сигарет. Лет в 20, когда я впервые попробовала сигареты, мне не хотелось, чтобы о моём курении узнали родители, поэтому курила их очень редко, чаще кальян с друзьями, чем сигареты. Сейчас я так же не хочу, чтобы родные знали, что я курю. Поэтому на этой неделе было по 1 сигарете в день утром до работы. Потом жвачка, холлс, чтобы перебить запах, часовая дорога, и в офис я заходила уже почти без запаха. Запах меня и удерживает от того, чтобы курить в те моменты, когда точно есть время, чтобы освежиться и вернуться домой/на работу без запаха от сигарет. Сегодня заболел зуб, поэтому без сигарет с утра. Вечером, наверное, поеду к врачу. Может, под это дело стоит найти психолога, чтобы, пока лечу зубы, захотеть и курить бросить.

 

[Кристинa]

Ну что, снова съездила на то же мероприятие, что и в апреле и результат тот же: айкос, сигареты. Правда, между мероприятиями не курю . Получается, что курю раз в месяц, а больше мне и не нужно, а меньше не получается.
Я слишком ленива, чтобы курить чаще (бегать на улицу каждый раз - да ну нафиг, у меня слишком много других дел), а на тусовках мне прям надо.

Вот такие дела. Но лето проходит Мега-активно, осваиваю новые доски, кажется, у меня доскозависимость ? вейк борд, лонг Борд, баланс борд, винд сёрф, сноуборд- всё это присутствует в моей жизни.

Привет. Прочитала твой дневник, такая же ерунда. Едешь куда то приезжаешь домой опять срыв. Берусь за айкос. Сигареты прям противны, даже вот эти коричневые. Стоит съездить с подругой на 4-5 дней, все. Уходит чуть ли не месяц чтобы взять себя в кулак и отказаться от этого долбаного айкоса. Что делать не знаю.

 

[Lady_in_red]

Привет. Прочитала твой дневник, такая же ерунда. Едешь куда то приезжаешь домой опять срыв. Берусь за айкос. Сигареты прям противны, даже вот эти коричневые. Стоит съездить с подругой на 4-5 дней, все. Уходит чуть ли не месяц чтобы взять себя в кулак и отказаться от этого долбаного айкоса. Что делать не знаю.

Я пока решила подождать момента, когда созрею бросить окончательно. Но я срываюсь на день-два, поэтому пока и решила дать себе время. Например, пачка сигарет, купленная в ноябре до сих пор и на половину не скурена. Поэтому вот жду, когда созрею бросить.

 

[Кристинa]

Я пока решила подождать момента, когда созрею бросить окончательно. Но я срываюсь на день-два, поэтому пока и решила дать себе время. Например, пачка сигарет, купленная в ноябре до сих пор и на половину не скурена. Поэтому вот жду, когда созрею бросить.

А ты сейчас на сигаретах? Вот тоже думаю что надо сигареты, а то айкос создает обманчивое впечатление из за возможности везде его курить.

 

[Lady_in_red]

А ты сейчас на сигаретах? Вот тоже думаю что надо сигареты, а то айкос создает обманчивое впечатление из за возможности везде его курить.

У меня и сигареты, и айкос, и кальян. Кальян раз в 1-2 месяца. Айкос и сигареты ну где-то раз в месяц - раз в 2 недели штучки по 2-3 в день, могу 1-3 дня подряд покурить и дальше пауза на пару недель-месяц.
Я просто ленива, чтобы ходить на улицу и скуривать по пачке в день, плюс скрываю от большинства людей вокруг эту привычку, поэтому курю в определённых ситуациях, когда успею справиться с запахом до возвращения домой или на работу. На тусовках курю, когда рядом либо совсем близкая подруга, либо наоборот сильно знакомых людей нет ? короче, целая система получается у меня ?

 

[Кристинa]

У меня и сигареты, и айкос, и кальян. Кальян раз в 1-2 месяца. Айкос и сигареты ну где-то раз в месяц - раз в 2 недели штучки по 2-3 в день, могу 1-3 дня подряд покурить и дальше пауза на пару недель-месяц.
Я просто ленива, чтобы ходить на улицу и скуривать по пачке в день, плюс скрываю от большинства людей вокруг эту привычку, поэтому курю в определённых ситуациях, когда успею справиться с запахом до возвращения домой или на работу. На тусовках курю, когда рядом либо совсем близкая подруга, либо наоборот сильно знакомых людей нет ? короче, целая система получается у меня ?

Тогда я тебе на самом деле завидую что ты так можешь. А у тебя вообще есть зависимость от курения, как считаешь? Я бы сама так хотела, а то у меня больше получаются именно срывы, пару раз возьму у подружки поайкосить и пошло поехало на месяц или больше и пока сама себя не возьму в руки.
Я вот тоже достаточно ленива, думаю куда нибудь заныкать свой айкос и купить сигарет, если уж захочется порции никотина, то тогда уже нужно будет одеваться, выходить на улицу и тд. А то с айкосом я уже совсем обленилась, могу курить прямо в постели или максимум дойти до туалета, если захотелось одно, заодно и посидеть, покурить.

 

[Lady_in_red]

Тогда я тебе на самом деле завидую что ты так можешь. А у тебя вообще есть зависимость от курения, как считаешь? Я бы сама так хотела, а то у меня больше получаются именно срывы, пару раз возьму у подружки поайкосить и пошло поехало на месяц или больше и пока сама себя не возьму в руки.
Я вот тоже достаточно ленива, думаю куда нибудь заныкать свой айкос и купить сигарет, если уж захочется порции никотина, то тогда уже нужно будет одеваться, выходить на улицу и тд. А то с айкосом я уже совсем обленилась, могу курить прямо в постели или максимум дойти до туалета, если захотелось одно, заодно и посидеть, покурить.

Хороший вопрос - я думаю, зависимость есть, раз курить хочется. Просто не каждый день у меня такое желание. Когда я курила электронки, то это было каждый день и помногу, потому что там я курила и дома, и на улице, и запаха не было, дома он быстро убирался.
А вот айкос я дома не курю, ну только иногда, но перед открытым окошком, так как запах айкоса и потом дома чувствую какое-то время, а я не хочу, чтобы дети и муж знали, что я курю)) да, даже муж об этом не знает ?
Поэтому, видимо, страх быть пойманной на курении сильнее зависимости. И поэтому я курю на тусах, особенно если уезжаю куда-то без семьи на пару дней с ночёвкой (там могу и больше курить, чем 2-3 сигареты, там я и айкос, и сигареты чередую, либо кальян и после кальяна мне всегда хочется сигарету выкурить). В общем, на тусовках, что называется «дорвалась», а между ними нельзя ? ну или можно, но только осторожно ?

 

[Lady_in_red]

Сегодня глянула календарь - последний раз я курила 11.12 - 1 сигарету, 10.12 было 2 сигареты, потом 12.12 удалила зуб мудрости и на 2 недели желание курить отпадало совершенно. Сейчас, спустя 3 недели, понимаю, что хочется, очень хочется - в кальянную, а потом сигаретку выкурить после кальяна. Но на праздниках не получится - уеду с семьёй, а как вернусь, там почти месяц будет без курения. Тут бы и бросить в идеале, но понимаю, что не готова ?

 

[Кристинa]

Хороший вопрос - я думаю, зависимость есть, раз курить хочется. Просто не каждый день у меня такое желание. Когда я курила электронки, то это было каждый день и помногу, потому что там я курила и дома, и на улице, и запаха не было, дома он быстро убирался.
А вот айкос я дома не курю, ну только иногда, но перед открытым окошком, так как запах айкоса и потом дома чувствую какое-то время, а я не хочу, чтобы дети и муж знали, что я курю)) да, даже муж об этом не знает ?
Поэтому, видимо, страх быть пойманной на курении сильнее зависимости. И поэтому я курю на тусах, особенно если уезжаю куда-то без семьи на пару дней с ночёвкой (там могу и больше курить, чем 2-3 сигареты, там я и айкос, и сигареты чередую, либо кальян и после кальяна мне всегда хочется сигарету выкурить). В общем, на тусовках, что называется «дорвалась», а между ними нельзя ? ну или можно, но только осторожно ?

У меня пара подруг есть которые курят за компанию когда мы выбираемся в барчик в центре Москвы, но в обычной жизни они не курят совсем, у них также дети, семья, муж. Для них это просто для расслабления, так побаловаться, освободить голову от бытовухи.
Для меня зависимость это то что надо делать регулярно, каждый час, два. Вот у тебя бывает такое что спонтанно в кругу семьи захотелось покурить, и ты идешь курить? Вот к примеру я при маме не афиширую что курю, но я привыкла курить айкос за рулем и вот я постоянно пытаюсь придумать глупую причину чтобы избавиться на время от мамы и покурить, я постоянно "типо" забываю закрыть машину, только заходим в тц, ой, я вроде забыла закрыть машину, пойду проверю, мама говорит, ну ты же закрывала машину, два раза проверила, я, не ещё раз проверю. Сама быстрее достаю айкос из сумки, стик быстрее засовываю, включаю еще в тц.
Ещё помню как к родственникам несколько часов ехали, я не знала дороги, вся была на нервах и хотела курить, так я наверное каждые 40 минут "типо" справляла нужду в лесу, уже мама не выдержала что мы так часто останавливаемся что мне не осталось ничего сказать кроме как месячные. По мне вот это зависимость, когда ты любым глупым способом пытаешься получить дозу никотина и ты ни о чем другом не можешь думать в данный момент.

 

[Кристинa]

Хороший вопрос - я думаю, зависимость есть, раз курить хочется. Просто не каждый день у меня такое желание. Когда я курила электронки, то это было каждый день и помногу, потому что там я курила и дома, и на улице, и запаха не было, дома он быстро убирался.
А вот айкос я дома не курю, ну только иногда, но перед открытым окошком, так как запах айкоса и потом дома чувствую какое-то время, а я не хочу, чтобы дети и муж знали, что я курю)) да, даже муж об этом не знает ?
Поэтому, видимо, страх быть пойманной на курении сильнее зависимости. И поэтому я курю на тусах, особенно если уезжаю куда-то без семьи на пару дней с ночёвкой (там могу и больше курить, чем 2-3 сигареты, там я и айкос, и сигареты чередую, либо кальян и после кальяна мне всегда хочется сигарету выкурить). В общем, на тусовках, что называется «дорвалась», а между ними нельзя ? ну или можно, но только осторожно ?

Электронки вообще ужас, я их пыхтела месяца три безвылазно, я не знаю чего в них добавляют, но их хочешь пыхтеть постоянно, я просыпалась и в полусонном состоянии делала первую затяжку, шла в ванную с электроникой, засыпала с ней в руках. Ночью вставала в туалет и шла с электронкой.

 

[Lady_in_red]

У меня пара подруг есть которые курят за компанию когда мы выбираемся в барчик в центре Москвы, но в обычной жизни они не курят совсем, у них также дети, семья, муж. Для них это просто для расслабления, так побаловаться, освободить голову от бытовухи.
Для меня зависимость это то что надо делать регулярно, каждый час, два. Вот у тебя бывает такое что спонтанно в кругу семьи захотелось покурить, и ты идешь курить? Вот к примеру я при маме не афиширую что курю, но я привыкла курить айкос за рулем и вот я постоянно пытаюсь придумать глупую причину чтобы избавиться на время от мамы и покурить, я постоянно "типо" забываю закрыть машину, только заходим в тц, ой, я вроде забыла закрыть машину, пойду проверю, мама говорит, ну ты же закрывала машину, два раза проверила, я, не ещё раз проверю. Сама быстрее достаю айкос из сумки, стик быстрее засовываю, включаю еще в тц.
Ещё помню как к родственникам несколько часов ехали, я не знала дороги, вся была на нервах и хотела курить, так я наверное каждые 40 минут "типо" справляла нужду в лесу, уже мама не выдержала что мы так часто останавливаемся что мне не осталось ничего сказать кроме как месячные. По мне вот это зависимость, когда ты любым глупым способом пытаешься получить дозу никотина и ты ни о чем другом не можешь думать в данный момент.

У меня такого не бывает ?
Точнее как - мне может хотеться курить вне тусовок. Раньше я электронки за рулём курила, триггер остался - сажусь за руль, могу вспомнить и захотеть курить. Но если со мной едет кто-то, то даже при желании курить я не буду) я боюсь, что запах при айкосе всё равно почувствуют, поэтому мне проще не курить.
Было за 2 последних года только 2 момента.
Первый - ехала с дочкой вечером в дождь, дорога сложная была, дочь уснула, я достала айкос и выкурила один стик.
Второй было - пошла с подружкой в кальянную и после кальяна очень захотелось выкурить что-то со вкусом табака. А подруга не знала, что я курю что-то, кроме кальяна. А мы тогда приехали на отдых в другой город. И вот вернулись мы из кальянной в отель и я тоже в машину побежала, типо что-то там забыла, скурила сразу 2 стика подряд и вернулась.
Но мне, если прям приспичит, то 1-2 стиков хватает, и отпускает, а каждые 2 часа мне лень куда-то бегать))

Ну и так, чтобы приспичило - это где-то раза недели в 3. Я покурю, и недели на 3 отпускает. А дальше мне либо туса нужна, либо я подругу (некурящую) тащу в бар с кальяном - она там пьёт, а я курю, после кальяна 1-2 стика или сигареты выкуриваю, и на 3 недели свободна ?
Я не знаю, что это - зависимость или нет. То есть, совсем бросить и перестать курить я не могу, но и каждый день мне это не нужно.

 

[Lady_in_red]

Электронки вообще ужас, я их пыхтела месяца три безвылазно, я не знаю чего в них добавляют, но их хочешь пыхтеть постоянно, я просыпалась и в полусонном состоянии делала первую затяжку, шла в ванную с электроникой, засыпала с ней в руках. Ночью вставала в туалет и шла с электронкой.

Да, я в сторону электронок теперь даже смотреть боюсь ?

 

[Alphabet123]

Хороший вопрос - я думаю, зависимость есть, раз курить хочется. Просто не каждый день у меня такое желание. Когда я курила электронки, то это было каждый день и помногу, потому что там я курила и дома, и на улице, и запаха не было, дома он быстро убирался.
А вот айкос я дома не курю, ну только иногда, но перед открытым окошком, так как запах айкоса и потом дома чувствую какое-то время, а я не хочу, чтобы дети и муж знали, что я курю)) да, даже муж об этом не знает ?
Поэтому, видимо, страх быть пойманной на курении сильнее зависимости. И поэтому я курю на тусах, особенно если уезжаю куда-то без семьи на пару дней с ночёвкой (там могу и больше курить, чем 2-3 сигареты, там я и айкос, и сигареты чередую, либо кальян и после кальяна мне всегда хочется сигарету выкурить). В общем, на тусовках, что называется «дорвалась», а между ними нельзя ? ну или можно, но только осторожно ?

Так может сказать и курить спокойно, раз хочется), тем более, дети есть уже. А так у Вас каждый приём никотина как приключение какое-то, различные комбинации, конспирации, одним словом яркий момент среди обычной рутинной повседневной жизни. А так, накурившись с полгода-год, уже до глубокой осени наступившего, Вам надоест этот процесс, особенно в холод, раз в несколько часов всё время одеваться, выходить на балкон, запах опять же да и сама зависимость и, как и с электронками, Вас отвернёт и Вы уже бросите окончательно, без полумер, а то такие качели, как сейчас, будут долго продолжаться, ведь они не доставляют неудобств, наоборот, позвляют развеяться в компании, как видно из текста

 

[Lady_in_red]

Так может сказать и курить спокойно, раз хочется), тем более, дети есть уже. А так у Вас каждый приём никотина как приключение какое-то, различные комбинации, конспирации, одним словом яркий момент среди обычной рутинной повседневной жизни. А так, накурившись с полгода-год, уже до глубокой осени наступившего, Вам надоест этот процесс, особенно в холод, раз в несколько часов всё время одеваться, выходить на балкон, запах опять же да и сама зависимость и, как и с электронками, Вас отвернёт и Вы уже бросите окончательно, без полумер, а то такие качели, как сейчас, будут долго продолжаться, ведь они не доставляют неудобств, наоборот, позвляют развеяться в компании, как видно из текста

Ко мне можно на ты ?
Да, всё так и есть, только признаться я не смогу - муж категорически против курения, даже кальяна. Курить спокойно мне не дадут, скорее будут требовать, чтобы сразу же бросила.

 

[Кристинa]

У меня такого не бывает ?
Точнее как - мне может хотеться курить вне тусовок. Раньше я электронки за рулём курила, триггер остался - сажусь за руль, могу вспомнить и захотеть курить. Но если со мной едет кто-то, то даже при желании курить я не буду) я боюсь, что запах при айкосе всё равно почувствуют, поэтому мне проще не курить.
Было за 2 последних года только 2 момента.
Первый - ехала с дочкой вечером в дождь, дорога сложная была, дочь уснула, я достала айкос и выкурила один стик.
Второй было - пошла с подружкой в кальянную и после кальяна очень захотелось выкурить что-то со вкусом табака. А подруга не знала, что я курю что-то, кроме кальяна. А мы тогда приехали на отдых в другой город. И вот вернулись мы из кальянной в отель и я тоже в машину побежала, типо что-то там забыла, скурила сразу 2 стика подряд и вернулась.
Но мне, если прям приспичит, то 1-2 стиков хватает, и отпускает, а каждые 2 часа мне лень куда-то бегать))

Ну и так, чтобы приспичило - это где-то раза недели в 3. Я покурю, и недели на 3 отпускает. А дальше мне либо туса нужна, либо я подругу (некурящую) тащу в бар с кальяном - она там пьёт, а я курю, после кальяна 1-2 стика или сигареты выкуриваю, и на 3 недели свободна ?
Я не знаю, что это - зависимость или нет. То есть, совсем бросить и перестать курить я не могу, но и каждый день мне это не нужно.

С такой зависимостью как у тебя если она вообще есть я бы совсем не парилась, меня вот как раз раздражает частота курения, прошел час полтора, в мыслях, хочу курить и что хочешь то делай. Ладно дома я везде курю, то на работе или где то ещё надо куда то ходить и это утомляет, плюс одеваться, раздеваться. Постоянная нервозность, а хватит ли мне стиков до утра, а если захочу ночью, я же не засну и тд. Предпочитаешь не рисковать, выползаешь из теплой постели и идёшь в магазин, на улице такая ужасная погода, снег, дождь, а тебе нужна только эта маленькая пачка стиков.

 

[Lady_in_red]

С такой зависимостью как у тебя если она вообще есть я бы совсем не парилась, меня вот как раз раздражает частота курения, прошел час полтора, в мыслях, хочу курить и что хочешь то делай. Ладно дома я везде курю, то на работе или где то ещё надо куда то ходить и это утомляет, плюс одеваться, раздеваться. Постоянная нервозность, а хватит ли мне стиков до утра, а если захочу ночью, я же не засну и тд. Предпочитаешь не рисковать, выползаешь из теплой постели и идёшь в магазин, на улице такая ужасная погода, снег, дождь, а тебе нужна только эта маленькая пачка стиков.

Вот меня это то совсем не парит - ну курю и курю время от времени, то появляется чувство вины - типа я же мать, а если дети увидят однажды, то какой пример я им покажу, а если муж найдёт сигареты/айкос со стиками, то что я ему скажу. А я ещё спортом активно занимаюсь, тоже мысли, что как я спорт и курение совмещаю ?
Короче, то не парит меня это, то парит - качели какие-то, конечно мне проще, что они не ежедневные. Или на какой-то тусовке не стала курить, а потом мысли, что лучше бы покурила - следующая туса не скоро, либо придётся её самой организовать ?
А бывают моменты, когда совсем в спорт ухожу и курить может не хотеться дольше, прям кажется, что курение совсем не про меня и ко мне не имеет никакого отношения. А потом время проходит, и снова приспичивает.
С головой явно надо разобраться ?

 

[Lady_in_red]

С такой зависимостью как у тебя если она вообще есть я бы совсем не парилась, меня вот как раз раздражает частота курения, прошел час полтора, в мыслях, хочу курить и что хочешь то делай. Ладно дома я везде курю, то на работе или где то ещё надо куда то ходить и это утомляет, плюс одеваться, раздеваться. Постоянная нервозность, а хватит ли мне стиков до утра, а если захочу ночью, я же не засну и тд. Предпочитаешь не рисковать, выползаешь из теплой постели и идёшь в магазин, на улице такая ужасная погода, снег, дождь, а тебе нужна только эта маленькая пачка стиков.

А ты пробовала бросить? В взлётки тут ходила?