Бросаю вейпы, я справлюсь

[Lady_in_red]

ой-ой, мне такое надо! а как тебе первый сезон нового секса в большом городе? как тебе Миранда?)

Своеобразно но в целом понимаю тех, кто хочет в чём-то оторваться во взрослом возрасте выйти за рамки привычного, особенно если это привычное очень серое))

 

[Asolovi]

Марин, как ты сейчас себя чувствуешь?

 

[Lady_in_red]

Марин, как ты сейчас себя чувствуешь?

Сейчас хорошо, вы прям улыбнуться меня заставили и успокоили. А то с накатами ко мне и чувство вины приходит.
Сейчас за детьми пойду, потом сериальчик посмотрю дома, сегодня глупостей точно уже не натворю

 

[Asolovi]

Сейчас хорошо, вы прям улыбнуться меня заставили и успокоили. А то с накатами ко мне и чувство вины приходит.
Сейчас за детьми пойду, потом сериальчик посмотрю дома, сегодня глупостей точно уже не натворю

Ну так замечательно же! Не стесняйся просить помощи, когда она тебе нужна. Для помогающих это тоже возможность почувствовать себя лучше, энергообмен - он взаимен)

 

[Lady_in_red]

Ну так замечательно же! Не стесняйся просить помощи, когда она тебе нужна. Для помогающих это тоже возможность почувствовать себя лучше, энергообмен - он взаимен)

Да, буду в команду заходить, ныть, когда нужна помощь. Я что-то стеснялась, а теперь увидела, насколько проще с такой поддержкой

 

[Asolovi]

Мариночка, вот чтоб ты понимала…

Спойлер: Волшебное средство

Делюсь покупками))

 

[Lady_in_red]

Мариночка, вот чтоб ты понимала…

Спойлер: Волшебное средство

Посмотреть вложение 1895577

Делюсь покупками))

Ариша, спасибо!
Дойду завтра до аптеки, поищу тоже ?

 

[Lady_in_red]

Ну что, кажется я нашла рецепт избавления от накатов Работа-работа-работа, работа, как не в себя.
Такие дикие ноябрь и декабрь, что не успеваешь подумать ни о чём, кроме работы и семьи. Думаешь либо о работе, либо о том, кого из детей куда надо отвести, у кого какие праздники. Подъёмы в 5:50, чтобы отвести детей в садик к 7:30, чтобы они успели в бассейн, а самой бегом в офис (2 раза в неделю). А кроме работы у меня ещё клиенты на маркетинге. Короче, мозг просто всегда занят (кроме времени сна). Когда пообедать иногда успеваешь в 17-20 часов, то какие уж тут накаты. Ведь чтобы был накат, надо успеть подумать о нём, а тут пожрать бы успеть

 

[Lady_in_red]

Не получается окончательную точку поставить, в этом году продолжаю работу над собой.
Когда в жизни слишком много правильного, то начинается хотеться чего-то не правильного.
Но я работаю над этим
На самом деле за последний год была проведена большая внутренняя работа по многим фронтам.
Пересобрала себя после декрета, заново поняла, кто я. В потоке информации учусь слушать себя, учусь отличать свои цели и мечты от чужих, от навеянных обществом. Учусь жить так, как хочу именно я. Процесс сложный, но нужный))

 

[Алина91111]

Привет) Как ваши дела? Ещё бывают накаты? У меня только третий день. Две недели назад тоже пробовала бросить эту дрянь, но выдержала всего 10 дней, потом в ход пошли обычные сиги и снова купила электронку. Переживаю что накаты будут теперь до конца жизни . С обычными сигаретами было гораздо легче бросить.

 

[nachtigal]

@Алина91111, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!
Советую взять табекс и с ним попробовать бросить.

 

[Алина91111]

@Алина91111, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!
Советую взять табекс и с ним попробовать бросить.

Табекс я вряд-ли найду, я в Канаде, да и 4 дня уже выдержала, не думаю что по физическому состоянию будет хуже . Тяжело морально, физически мне кажется легко. А вот мозг только и ней и думает.

 

[nachtigal]

Табекс я вряд-ли найду, я в Канаде, да и 4 дня уже выдержала, не думаю что по физическому состоянию будет хуже . Тяжело морально, физически мне кажется легко. А вот мозг только и ней и думает.

Алина, привет!
Я тебе советую написать дневник.
Будем тебе морально помогать!
Я Лена.

 

[nachtigal]

@Алина91111,

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

Вот ссылка на дневник

 

[Lady_in_red]

Привет) Как ваши дела? Ещё бывают накаты? У меня только третий день. Две недели назад тоже пробовала бросить эту дрянь, но выдержала всего 10 дней, потом в ход пошли обычные сиги и снова купила электронку. Переживаю что накаты будут теперь до конца жизни . С обычными сигаретами было гораздо легче бросить.

Привет! В целом всё ок, накаты бывают, но где-то раз в 1-2 месяца, бывает, что месяца 3 их нет.

Могу сказать так, что электронки я точно бросила. Так как я начала бросать в начале 2023 года, то могу сказать, что за 2023 год электронку я курила 1 раз летом, если правильно помню. Решила, что что бы ни случилось, к электронкам точно не вернусь.

По поводу сигарет и айкоса - за год было 3-4 раза, наверное, я стараюсь не акцентировать на этом внимание, если разок покурила, то больше не повторяю, продолжаю бросать. Короче, здесь ещё есть, над чем работать.
Точно могу сказать 3 вещи:
1. Чем дальше, тем проще переносить накаты.
2. Если срываешься, то лучше об этом поскорее забыть, и продолжать бросать дальше
3. Спорт очень сильно помогает, если он прям активный на постоянке, меня бег много раз спасал.

Ну и чётвертая вещь, что все мы разные и то, что работает у меня, у других может не работать и наборот

 

[Lady_in_red]

Не удержалась я тут немного, или не немного
Была на мероприятии, мы там всю ночь тусили, в итоге и кальян курила, и сигареты.
Ну и в этом году у меня иногда проскакивает айкос (3 пачки стиков купила в декабре, ни одна даже
до половины не дошла, поэтому айкос действительно редко).
Курю только на тусовках, которые раз в месяц, а то и реже бывают. Между тусовками у меня много спорта,
много работы, поэтому и не хочется, а на тусовках не могу сдержаться, хочу и всё тут.

 

[MoonWolf]

Не удержалась я тут немного, или не немного
Была на мероприятии, мы там всю ночь тусили, в итоге и кальян курила, и сигареты.
Ну и в этом году у меня иногда проскакивает айкос (3 пачки стиков купила в декабре, ни одна даже
до половины не дошла, поэтому айкос действительно редко).
Курю только на тусовках, которые раз в месяц, а то и реже бывают. Между тусовками у меня много спорта,
много работы, поэтому и не хочется, а на тусовках не могу сдержаться, хочу и всё тут.

Может снова во взлетку сходишь?

 

[Helen!]

Может снова во взлетку сходишь?

Своих подтягиваем?
Марина, приветики!

 

[MoonWolf]

Своих подтягиваем?
Марина, приветики!

Ага а то балуется .
Марина привет?
Опять я некультурный не поздоровался

 

[Lady_in_red]

Может снова во взлетку сходишь?

Не знаю, надо настроиться и захотеть бросить, а меня в целом всё устраивает