Табекс Бросаю второй раз - надеюсь, последний

[Gremlin]

В первый раз бросил курить в мае 2017 года, после 12 лет стажа. Почти полгода без сигарет. Начал срываться в октябре - по одной-две, и понеслось.
Сегодня, спустя три месяца, снова решил бросить. 25 января 2018 года в 19:45 была сделана последняя затяжка. Утро следующего дня планирую начать с небольшой зарядки, а по дороге на работу купить гранатовый сок. Амбиции по поводу бросания не дают уснуть, курить пока вообще не тянет.
Почему решил бросить. Узнали с коллегами о тренажёрном зале рядом с работой, договорились с 1 февраля ходить. Первый раз бросал, чтобы не свалиться на велопараде - надеюсь, качалка тоже поможет. Да и весна не за горами - снова велопрогулки, хочется очистить лёгкие до этого времени. Вообще, спорт делает процесс отказа от курения в разы легче. Курить в октябре начал как раз из-за того, что погода не позволяла куда-то выбраться. Теперь есть тренажерка - пожалуй, начнем)))

 

[KattyLady]

Вообще, спорт делает процесс отказа от курения в разы легче.

Это точноУдачи Вам)

 

[Gremlin]

Это точноУдачи Вам)

Спасибо!)

 

[KattyLady]

Спасибо!)

Счетчик ставьте и вперед)

 

[Veritas]

Gremlin, молодец! Удачи тебе!

Да и весна не за горами - снова велопрогулки, хочется очистить лёгкие до этого времени

вот прям мои слова тоже очень жду начала велосезона! хотя постоянно дымила, но в этот раз хочется наконец то как в своих желаниях, приехать с прогулки и не бежать на балкон за дозой, а наслаждаться весной, спортом, собой!

 

[Grizzly]

В первый раз бросил курить в мае 2017 года, после 12 лет стажа. Почти полгода без сигарет. Начал срываться в октябре - по одной-две, и понеслось.
Сегодня, спустя три месяца, снова решил бросить. 25 января 2018 года в 19:45 была сделана последняя затяжка. Утро следующего дня планирую начать с небольшой зарядки, а по дороге на работу купить гранатовый сок. Амбиции по поводу бросания не дают уснуть, курить пока вообще не тянет.
Почему решил бросить. Узнали с коллегами о тренажёрном зале рядом с работой, договорились с 1 февраля ходить. Первый раз бросал, чтобы не свалиться на велопараде - надеюсь, качалка тоже поможет. Да и весна не за горами - снова велопрогулки, хочется очистить лёгкие до этого времени. Вообще, спорт делает процесс отказа от курения в разы легче. Курить в октябре начал как раз из-за того, что погода не позволяла куда-то выбраться. Теперь есть тренажерка - пожалуй, начнем)))

Привет! Если подход серьезный и желание действительно серьезное и созревшее - всё получится, без сомнения! Главное, не отступай - если уж решил, так решил, назад дороги нет. Удачи и только вперёд!

 

[Gremlin]

Gremlin, молодец! Удачи тебе!

вот прям мои слова тоже очень жду начала велосезона! хотя постоянно дымила, но в этот раз хочется наконец то как в своих желаниях, приехать с прогулки и не бежать на балкон за дозой, а наслаждаться весной, спортом, собой!

Ставь цель - и вперёд!) когда есть то, ради чего хочется бросить, будет легче. Пожалуйста, не сдавайся - уже скоро кататься)

 

[Gremlin]

Привет! Если подход серьезный и желание действительно серьезное и созревшее - всё получится, без сомнения! Главное, не отступай - если уж решил, так решил, назад дороги нет. Удачи и только вперёд!

Премногоблагодарствую!) Прорвемся)

 

[Veritas]

Ставь цель - и вперёд!) когда есть то, ради чего хочется бросить, будет легче. Пожалуйста, не сдавайся - уже скоро кататься)

а я держусь, шагаю на Эверест ни разу не была, вот интересно, каково оно....там..на вершине!!!! Цель у меня уже давно есть, вот приступила к реализации!

 

[костантинусс]

Спорт помогает, это точно. После физической нагрузки закурить... Кашель замучает!
Сейчас идет набор в 25-ую некурительную стодневку. Начало... 28, кажется. Очень рекомендую!
Так же счетчик поставь, стимулирует.
Успеха!

 

[Veritas]

После физической нагрузки закурить... Кашель замучает!

меня не мучил почему то

 

[Gremlin]

Утро первого полноценного дня без отравы. Чтобы меньше хотелось курить, по дороге на работу купил грейпфрутовый сок и мармеладных мишек бонпари. На упаковке мармелад указано, что продукт натуральный. Это чувствовалось - стопроцентный каучук, резина резиной. Кстати, вещь полезна для тех, кто боится во время отказа набрать вес: после него жрать все также сильно хочется, но не лезет - на желудке полный коллапс. Кроме того, резина напрочь лишена калорий.
Курить тянет, но немного спасает табекс. И когда желание непреодолимо, спасает просмотр счётчика. Чём дольше не куришь, тем больше не хочется начинать. Коллеги из соседнего салона связи звали курить - не поддался. А так, день как день. Важно себя чем-то занять. Жду вечера.

 

[Veritas]

И сюда пиши чаще, отвлекает! И другие дневники читай, тоже помогает!

 

[Чукагекович]

Привет. У тебя уже есть опыт отказа и ты знаешь- как не наступить на те же грабли. Удачи тебе!

 

[Gremlin]

Привет. У тебя уже есть опыт отказа и ты знаешь- как не наступить на те же грабли. Удачи тебе!

Спасибо! Наступил вчера последний раз)))

 

[Gremlin]

Вечер первого дня стодневки. Утром одну сигарету все-таки выкурил - ничего не поделаешь, перед стоматологом страшно. И все! За день две таблетки табекса. Курить особо не тянет, поскольку бодун после вчерашнего пива дарит отвращение) Для храбрости, так сказать) Вечером мысли только о том, что организм в данный момент медленно, но верно очищается от табачной гадости. Помогает. Думаю, в этот раз должен бросить безвозвратно. В первый раз было проще - полная перемена условий жизни (переезд) плюс амбиции облегчает отказ. Ну, ничего, цели поставлены, начало положено!

 

[volgogradka]

Вечер первого дня стодневки. Утром одну сигарету все-таки выкурил - ничего не поделаешь, перед стоматологом страшно. И все! За день две таблетки табекса. Курить особо не тянет, поскольку бодун после вчерашнего пива дарит отвращение) Для храбрости, так сказать) Вечером мысли только о том, что организм в данный момент медленно, но верно очищается от табачной гадости. Помогает. Думаю, в этот раз должен бросить безвозвратно. В первый раз было проще - полная перемена условий жизни (переезд) плюс амбиции облегчает отказ. Ну, ничего, цели поставлены, начало положено!

Привет. Давай бороться со своими страхами и не курить. Т.к. сигарета не помогает решить ни одну нашу проблему! Удачи. Держись. Идём вместе вперед

 

[Gremlin]

Привет. Давай бороться со своими страхами и не курить. Т.к. сигарета не помогает решить ни одну нашу проблему! Удачи. Держись. Идём вместе вперед

Это факт, что не помогает. Но в такие моменты фиг докажешь самому себе) держится. Все получится, тебе тоже удачи!

 

[volgogradka]

Это факт, что не помогает. Но в такие моменты фиг докажешь самому себе) держится. Все получится, тебе тоже удачи!

Конечно всё получится