Katrin_Linton, ты умничка, ты уже приняла решение, не просто так же всё затеяла. Осталось следовать. ) Когда другие доводы не помогают - тупонекури. Держись. Ты делаешь это для себя.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросить курить-начать жить!
- Автор темы Katrin_Linton
- Дата начала
Handy-dandy
Старожил
- Сообщения
- 302
- Реакции
- 1.182
- Не курю с
- 01.05.2014
- Лет курения
- 7
Ну ты же хочешь наконец-то избавиться от этой зависимости,чтобы она больше никогда не мучила тебя так, как сегодня. Скажи себе, что ты не закуришь в любом случае и старайся верить в это, переслушивай Карра, если есть возможность, я как раз хочу этим заняться). купи себе чего-никуть вкусненького, или набухайся)))
Cardinala
V.I.P
У меня на такие случаи электронная сигарета с без никотиновой жидкостью.ну ясное дело, что я не сижу без дела весь день и только и мечтаю о всех сигеретах мира
Мысли не дают мне ничего делать, но держаться стараюсь, уговариваю себя))
МЕНЯЗОВУТЯНА
Ветеран
Katrin_Linton
Патриот
Провалилась в дымовую бездну... Отношения с сигаретой стали серьезными. Курю постоянно. Попытка бросить очень пугает, вернее я прекрасно понимаю, что не обойдусь без сигареты и несколько часов. Дошло до того, что если не покурю достаточно долго, то мне нужно выкурить сразу 2 сигареты. Стала пить много кофе и накуриваться вместе с ним. Постоянно нахожусь в каком-то угаре, удовольствия ноль, только пустота. Очень хочу избавиться от зависимости, но у меня нет сил бороться, настроиться никак не могу. Страшно наблюдать за своей увядающей кожей, портящимися зубами... Болезни преследуют непрерывно. Что же делать, как себя взять в руки
Так хочется просто, без мучений, просто не курить и не хотеть...
Так хочется просто, без мучений, просто не курить и не хотеть...
Jkit
V.I.P
Katrin_Linton, Катюш, привет 
здорово, что вернулась. Давай разбираться вместе по пунктам чего ты больше всего боишься лишив себя сигарет?
здорово, что вернулась. Давай разбираться вместе по пунктам чего ты больше всего боишься лишив себя сигарет?
Katrin_Linton
Патриот
привет) не знаю, сейчас полная каша в голове касательно сигарет. Если раньше я много анализировала свое курение, то сейчас даже думать об этом не хочу. Настроя нет совершенно)Katrin_Linton, Катюш, привет
12 дней, молодец, так держать)) как говорят психологи- это прогресс
Katrin_Linton
Патриот
Хочется попробовать снова. Сколько раз уже назначала себе дату и каждый раз переносила. Как только подумаю о том, что у меня впереди последняя сигарета, так сразу хочется выкурить все сигареты мира. Скоро будет год, с той самой удачной попытки. Думала выбрать тот же день, 10 сентября. Хочется пораньше, но пока никак. Блин, вот если бы я не знала, что ждет меня впереди, было бы проще. Правду говорят, что бросить курить адское мучение. Да, ничего не болит, но очень тяжело.
Irina Vladimirovna
Гордость форума
- Сообщения
- 2.668
- Реакции
- 3.239
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2014
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
Katrin_Linton, не нужно пробовать! нужно прекратить курить и все! все мы вполне живы и даже счастливы. я сегодня довольная собою очень-очень-очень! я стала еще лучше выглядеть, от меня приятно пахнет, я не парюсь что у меня на вечер утро нет сигарет, у меня деньги экономятся!
Владимир Файб
Тот самый
Katrin_Linton, как дела? Как настрой?
Katrin_Linton
Патриот
Непонятный у меня настрой) Хотела бросить 1-го сентября, но такие уловки не работают, так же как и понедельники. Думаю конечно о том, что надо. Не могу собраться и найти сил, слишком свежо воспоминание о прошлой попытке, страшно.
Владимир Файб
Тот самый
Почти угадал! Вот чувствовал, что вот вот бросишь! Пусть даже не сегодня, но на днях это точно! Я в тебя верю!
Katrin_Linton
Патриот
хаха, да уже почти)) это как некоторые люди отвечают на вопрос:"Ты что куришь? - Я бросаю."
Владимир Файб
Тот самый
Курильщики рады хотя бы сигарете, бросившие горды тем, что смогли, а "бросальщики" гнобят себя из года в год и не получают удовольствия ни от курения, ни от бросания.
Katrin_Linton
Патриот
это точно моя категория)
Александр Симкин
Трезвенник
Александр 105 это номер моей школы) красаваНу что - курить бросаем?
Katrin_Linton
Патриот
привет. да не знаю даже. Я о тебе не забыла, даже во время активного курения и полного отсутствия желания прекращать, посматривала твой дневник, радовалась твоим победам.
Александр Симкин
Трезвенник
@Katrin_Linton, Ммм... Даже не знаю, мне засмущаться нужно? Речь то о тебе, со мной все уже понятно. Ты когда с нами?
Katrin_Linton
Патриот
Вот и мое время пришло вернуться сюда. Не знаю зачем. Расписывать свои стенания желания нет.
тут такая история, захотелось просто с кем-то поделиться.
Все это время, я курила столько сколько в меня влезало. По сути с того срыва в феврале 2014 г.
Были периодичные однодневные попытки, но это ерунда, что себя обманывать, я продолжаю любить курение.
Но. Когда-то, читая А.Карра, я обещала себе, что когда дойду до того момента, когда врачи мне будут запрещать курить, я обязательно их послушаю. Он писал в некоторых главах о таких людях, которые не могли отказаться от курения, даже при реальной угрозе потерять ноги, легкие, жизнь и т.д.
Конечно, такой угрозы у меня пока нет. Но я уже на полпути к ней. Я слишком часто стала посещать врачей. Заработала много хронических болезней ЛОР органов, с обострениями почти каждый месяц. Лекарства уходят пачками. Недавно дал о себе знать желудок, врач настоятельно порекомендовала не курить. Не послушала (но честно пыталась). Потом горло. Я немного пыталась. Ничего. И вот сейчас меня обложило полностью по всем фронтам. Бронхит с жуткими хрипами в груди, синусит. Врач активно выспрашивала сколько я курю и в каком количестве. И что же? Я врала как и все мы, что очень мало и редко. Короче она мне жирным шрифтом написала в рекомендациях - ПРЕКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ.
Ну не хочу я прекращать. Знаю что нельзя. Бороться с собой не нужно. Потому что просто нельзя и все. Здесь нет дилеммы. С алкоголем я больше не борюсь. Я его больше не пью и не собираюсь пить, потому что тоже нельзя (из-за желудка).
Не могу только побороть желание закурить. Как представлю, что курение на всю жизнь под запретом, так сразу плохо становится. А если буду продолжать, то кто его знает чем я заболею в очередной раз. Да и надоели постоянные обострения. Как мне теперь быть не знаю. Очень плохо и тошно.
тут такая история, захотелось просто с кем-то поделиться.
Все это время, я курила столько сколько в меня влезало. По сути с того срыва в феврале 2014 г.
Были периодичные однодневные попытки, но это ерунда, что себя обманывать, я продолжаю любить курение.
Но. Когда-то, читая А.Карра, я обещала себе, что когда дойду до того момента, когда врачи мне будут запрещать курить, я обязательно их послушаю. Он писал в некоторых главах о таких людях, которые не могли отказаться от курения, даже при реальной угрозе потерять ноги, легкие, жизнь и т.д.
Конечно, такой угрозы у меня пока нет. Но я уже на полпути к ней. Я слишком часто стала посещать врачей. Заработала много хронических болезней ЛОР органов, с обострениями почти каждый месяц. Лекарства уходят пачками. Недавно дал о себе знать желудок, врач настоятельно порекомендовала не курить. Не послушала (но честно пыталась). Потом горло. Я немного пыталась. Ничего. И вот сейчас меня обложило полностью по всем фронтам. Бронхит с жуткими хрипами в груди, синусит. Врач активно выспрашивала сколько я курю и в каком количестве. И что же? Я врала как и все мы, что очень мало и редко. Короче она мне жирным шрифтом написала в рекомендациях - ПРЕКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ.
Ну не хочу я прекращать. Знаю что нельзя. Бороться с собой не нужно. Потому что просто нельзя и все. Здесь нет дилеммы. С алкоголем я больше не борюсь. Я его больше не пью и не собираюсь пить, потому что тоже нельзя (из-за желудка).
Не могу только побороть желание закурить. Как представлю, что курение на всю жизнь под запретом, так сразу плохо становится. А если буду продолжать, то кто его знает чем я заболею в очередной раз. Да и надоели постоянные обострения. Как мне теперь быть не знаю. Очень плохо и тошно.
