Бутерброд с сыром вместо сигарет

Маруська написал(а):
Думаю нет. Восстановившиеся вкусовые рецепторы ощущают реальный вкус сигарет
Нажмите для раскрытия...
Табекс таким образом действительно действует, не получаешь того удовольствия от сигарет, которое хочется. Они становятся неприятными)))
 
swetazima77 написал(а):
Всем здравствуйте! Меня зовут Светлана. Курю 25 лет. 1,5-2 пачки в день. Бросала один раз с Карром на пару месяцев. Бросала легко, поэтому легко и начала. Подумала брошу опять. Но потом оказалось сложно это сделать. Все находились причины отложить отказ от сигарет. Сейчас решила: Все хватит! Надоело тратить деньги, спускать их в воздух. Надоело, что от тебя воняет, как от пепельницы. Бросаю с табексом. Первый раз бросила неделю назад. Табекс пила до этого пять дней. Как курила, так и курила. Бросила тяжело. Все думала, как я теперь без сигарет. Как отдыхать, как снимать стресс, как расслабляться. Через пару дней умерла бабушка. Похороны, поминки. Не выдержала, в выходные закурила. Вкус почему то оказался противным. Табекс начал действовать? С понедельника опять бросила. Сейчас легко! Когда возникает мысль покурить, приходит мысль: Это не вкусно! А теперь о бутерброде: На работе целый день раньше не курила, только дома. Но домой летела с мыслью, сейчас сяду покурю.... Сейчас нужен тоже стимул. Сейчас покупаю себе дорогой хороший сыр и иду с работы с мыслью, сейчас попью чаю с вкусным бутербродом.... Вот так. Надеюсь сейчас у меня все получится.
Нажмите для раскрытия...

Привет и добро пожаловать к нам! :) Мы тоже надеемся, что у тебя всё получится и верим в тебя! Самое главное не стать опытным бросальщиком, "качельщиком", как это называется на тут местном языке. Это еще хуже для организма, чем курение...Или курить, или не курить, третьего не дано. Удачи и вперёд!
 
swetazima77 написал(а):
Всем здравствуйте! Меня зовут Светлана. Курю 25 лет. 1,5-2 пачки в день. Бросала один раз с Карром на пару месяцев. Бросала легко, поэтому легко и начала. Подумала брошу опять. Но потом оказалось сложно это сделать. Все находились причины отложить отказ от сигарет. Сейчас решила: Все хватит! Надоело тратить деньги, спускать их в воздух. Надоело, что от тебя воняет, как от пепельницы. Бросаю с табексом. Первый раз бросила неделю назад. Табекс пила до этого пять дней. Как курила, так и курила. Бросила тяжело. Все думала, как я теперь без сигарет. Как отдыхать, как снимать стресс, как расслабляться. Через пару дней умерла бабушка. Похороны, поминки. Не выдержала, в выходные закурила. Вкус почему то оказался противным. Табекс начал действовать? С понедельника опять бросила. Сейчас легко! Когда возникает мысль покурить, приходит мысль: Это не вкусно! А теперь о бутерброде: На работе целый день раньше не курила, только дома. Но домой летела с мыслью, сейчас сяду покурю.... Сейчас нужен тоже стимул. Сейчас покупаю себе дорогой хороший сыр и иду с работы с мыслью, сейчас попью чаю с вкусным бутербродом.... Вот так. Надеюсь сейчас у меня все получится.
Нажмите для раскрытия...
Привет!!! Мудрое решение. Так держать, а мы поможем ты не сомневайся. Пиши , рассказывай как ты себя чувствуешь, какие новые ощущения появились, рекомендую создать дневник, ну и вступить в группу. Взлетка 30 дней полет нормальный!!! Удачи, и главное верь в себя, и у тебя всё получиться!!!;):thumbsup:
 
swetazima77 написал(а):
25 лет
Нажмите для раскрытия...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 
Диман_1973 написал(а):
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Нажмите для раскрытия...
Спасибо!
 
Привет. Очень хорошо понимаю по поводу "летела посла работы, чтобы сесть покурить". Есть какие-то такие приятные штуки, которым надо найти замену. Надо и мне отыскать что-то такое, что ли
 
swetazima77 написал(а):
Ужасное. Курю. Собираюсь бросить в понедельник. И страшно начинать... Но должна. Как собраться с мыслями. И возможно ли начать опять, если сорвался?
Нажмите для раскрытия...
Конечно возможно.
С табексом не пробовала?
 
swetazima77 написал(а):
А Вы сколько не курите? Как бросали?
Нажмите для раскрытия...
Не курю скоро год.
Можно на ты;).
Было трудно. Плакала.орала.
Била себя по рукам.нюхала пепельницу.
Потом медитировала.приседала.делала контрастный душ .пила лаванду и чай успокаивающий
 
Наверное, меня будут ругать. Но бросить пока совсем не могу. Если собираюсь завтра бросить, ночь почти не сплю. У меня ужас, как я не буду курить. Но бросать, знаю, надо. Сейчас начала курить электронную сигарету с никотином 6. Вроде не много и очень редко. Но сильно кружится голова, когда сократила курение. Пью афобазол, с него может? Или с табекса? Если с табекса, что делать? Перестать его пить? Тогда никогда не соберусь, наверное, опять сейчас вроде серьезно настроилась. Завтра попробую совсем не курить.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 2 (пользователей: 0, гостей: 2)

Похожие темы

Oklinish
Борюсь с желанием
2
Ответы
30
Просмотры
1K
Колибри)
Колибри)
+SERG
Протокол свободы
2
Ответы
34
Просмотры
741
+SERG
+SERG
Ariadne
Бросила айкос
Ответы
14
Просмотры
640
Ariadne
Ariadne
С
Первый раз бросаю!
2
Ответы
23
Просмотры
668
Веточка Я
Веточка Я
А
Чистоты хочу
Ответы
17
Просмотры
526
Екатерина &
Екатерина &
Назад
Сверху Снизу