Dimon_73
Самозабаненные
Мне кружка пива помогала побороть накат. Имхо.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Было бы от чего отказываться
- Автор темы Волк-некуряха
- Дата начала
Волк-некуряха
Продвинутый
Она реально помогает с накатами
Волк-некуряха
Продвинутый
Приложение показывает, что 17 дней...
Сегодняшний, был полон накатов. В какой-то момент на работе был готов нажать SOS.
Эмоции захлестывают, купил себе валериану, не понимаю в какой момент пить. Жду выходных, чтобы отвлечься от всего.
Тяжело, но продолжаю держаться
Сегодняшний, был полон накатов. В какой-то момент на работе был готов нажать SOS.
Эмоции захлестывают, купил себе валериану, не понимаю в какой момент пить. Жду выходных, чтобы отвлечься от всего.
Тяжело, но продолжаю держаться
Андрей, пей несколько раз в день. У неё накопительный эффект
Конкурс - Полезные советы бросающим курить
Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...
ne-kurim.ru
Волк-некуряха
Продвинутый
Если честно, сейчас сложно контролировать свои поступки, в голове туман. Даже на работе из-за этого не все в порядке. Единственное о чем думаю, как не сорваться на покурить.
Но проблема не в желании закурить, проблема в том, что не могу решить свои личные пробемы
Я тебе верю...постарайся сейчас не копаться в себе. Пусть всё идёт, как идёт...как тебе такой вариант?
Не бывает в отношениях только один виноват...
Не бывает в отношениях только один виноват...
Привет! Пиши больше (про мотивацию, про трудности - как в самом начале дневника) и верь в свою победу. Ты делаешь больше, чем те, кто даже не пытается бросить.
Волк-некуряха
Продвинутый
Фокус не прошёл... Закурил.
Всем большое спасибо за поддержку, обязательно вернусь, как только наведу порядок в голове.
Всем большое спасибо за поддержку, обязательно вернусь, как только наведу порядок в голове.
Волк-некуряха
Продвинутый
Решил не бросать дневник, буду время от времени писать сюда свои мысли.
В обед произошла первая осознанная сигарета после срыва: ощущения не приятные. Самобичевание, обида и т.д., все как в прописных истинах. Хотел бы остановиться, но понимаю, что сейчас не вытяну, дополнительная нагрузка в виде очередного отказа, сейчас будет лишней. Стресса для организма и так хватает.
Но поставил себе дату отказа: 17 февраля, да, две с половиной недели курения будут абсолютно лишними, но реалии таковы, что раньше смысла нет, не смогу. Хочу, чтобы моя третья попытка была финальной. Так как с одной силой воли не сростается, буду использовать костыли. Сейчас полезу на сайт табакса, все о нем почитаю, и подгадаю прием так, чтобы дата отказа выпала на 17 февраля. Подговорил двух коллег на отказ в эту же дату, вместе будет сподручней. В этот раз должно все получиться, приложу максимум усилий. Я не сдамся.
В обед произошла первая осознанная сигарета после срыва: ощущения не приятные. Самобичевание, обида и т.д., все как в прописных истинах. Хотел бы остановиться, но понимаю, что сейчас не вытяну, дополнительная нагрузка в виде очередного отказа, сейчас будет лишней. Стресса для организма и так хватает.
Но поставил себе дату отказа: 17 февраля, да, две с половиной недели курения будут абсолютно лишними, но реалии таковы, что раньше смысла нет, не смогу. Хочу, чтобы моя третья попытка была финальной. Так как с одной силой воли не сростается, буду использовать костыли. Сейчас полезу на сайт табакса, все о нем почитаю, и подгадаю прием так, чтобы дата отказа выпала на 17 февраля. Подговорил двух коллег на отказ в эту же дату, вместе будет сподручней. В этот раз должно все получиться, приложу максимум усилий. Я не сдамся.
EvgeniaDutch
Королевская львица
Хороший день выбрал, убывающая Луна будет.И во взлетке учавствуй с коллегами-это мощный костыль! С табексом мне в разы легче.
Волк-некуряха
Продвинутый
Во взлетке поучаствовал... Только команду подвёл ?
Ничего страшного.
Волк-некуряха
Продвинутый
Ну что, стартую в понедельник.
Голову в порядок, на сколько смог, привел. Надеюсь, что все самое экстремальное позади. Готов с холодным сердцем и трезвым рассудком идти к намеченной цели. Вот думаю, дневник старый оставить, или новый завести, чтобы на глаза не попадались прошлые неудачи?
Голову в порядок, на сколько смог, привел. Надеюсь, что все самое экстремальное позади. Готов с холодным сердцем и трезвым рассудком идти к намеченной цели. Вот думаю, дневник старый оставить, или новый завести, чтобы на глаза не попадались прошлые неудачи?
Оставляй! Если удачно выйдет, будет примером как не нужно опускать руки. Здесь все верят в твоё "Я" против "оно".
И вообще я на тебя ставку поставил, только попробуй ...))))
Волк-некуряха
Продвинутый
Договорились, я в доле ?И вообще я на тебя ставку поставил, только попробуй ...))))
Волк-некуряха
Продвинутый
Ну что, дамы и господа, просьба пристегнуть свои ремни: мы начинаем!
Вечером была выкурена последняя сигарета. Еду на работу, надеюсь порыв моих коллег бросить вместе со мной, не развеелся в хмельном тумане выходных.
В общем начинаем первый день...
Вечером была выкурена последняя сигарета. Еду на работу, надеюсь порыв моих коллег бросить вместе со мной, не развеелся в хмельном тумане выходных.
В общем начинаем первый день...
Даже если и развеялся. Будь ТЫ для них показателем, они пусть и удивляются твоей решимости. Мощного тебе старта и полный бак топлива в придачу!
Волк-некуряха
Продвинутый
Спасибо. Пока вроде все в строю
