Справка Что происходит в вашем организме в эти дни (3 - 6 месяцев без сигарет)

[Kler]

Ощущение радости каждый раз, как вспоминаю, что курила - а теперь не курю. Тяги нет вообще. Так как перестала употреблять алкоголь, не могу точно сказать, есть ли она под алкоголем - скорее всего есть обычная дурь))). Вес - вернулся в норму, всё также, как было. Даже лучше, потому что слегка подкачала ножки за эти 4 месяца, по 10-15 минут в день всего, а эффект - вау). Очень жаль, когда вижу, что человек бросал и - не удержался. Уверена в себе, уверена, что ничего не собъёт меня с пути истинного. Особая уверенность, почему-то, пришла после срыва под алкоголь с месяц назад, ни вкоем случае не рекомендую, но это правда, что уж). Запах дыма практически всегда противен, но бывает (на свежем воздухе), что и приятен на пару секунд. Вообще уже забылось, какая это гадость редкостная, кажется, что прошло не 4 месяца, а больше гораздо. К курящим по-прежнему отношусь с сочувствием, как к зависимым людям, пока не сумевшим вырваться из сетей этой вонючей убивающей привычки. Цвет лица - прекрасный, зубки - белые, кожа - более упругая, даже мелких мощинок не стало вообще. Дыхание - совершенно свободное, кашля вообще не было, и нет.. Сон - высыпаюсь вообще без напряга за 5-6 часов ежедневно. Раньше в таком режиме отсыпалась в выходные (по 10-12 часов), а теперь - этого не требуется, куча энергии, настроение прекрасное практически всегда. Стрессы не берут, посторонние эмоции - не берут, окружающие, как мне кажется, гордятся и уважают почти так же, как и я сама себя. Наконец-то могу сказать, что я взрослая и независимая. Такая вот ода некурению))))) Но всё это - чистая правда. Даже в дневничок свой заберу данный пост.

 

[maximuz™]

Че с весом то делать народ опять курить?

не жрать еду.
это как с сигами, перестаёшь их вставлять в рот и поджигать - бросаешь.
прикинь, это реально работает!

 

[Alegoria]

ощущения ничем не отличаются от второго месяца.
и все остальное тоже)))

 

[Tанечка1610]

У меня сегодня три месяца

 

[Tанечка1610]

Лучше встань все же) Чем раньше, тем лучше. Может, шок остановит. Я вот встала несколько дней назад и я в ужасе))

Девочки я тоже поправилась первый месяц, и сразу же к Доктору Борменталю пошла, теперь я не только не курю но и похудела на 10 кг за 1,5 мес

 

[МанькаОблегация]

Появилось очень сильное желание закурить! Даже снится мне что я ввтихушку курю. Вес начал снижаться,но это скорее всего результат увеличившейся физ. активности(переехали в общежитие,ребенок пошел в сад,а я вышла на работу)

 

[Almusha]

Всем привет! Я тут новичок. Через 3 дня будет ровно 3 месяца, как я бросила курить. Сама, без книг, пластырей и прочих помощников(горжусь собой!). Стаж курильщика- больше 20-и лет. Никотина не хочется, но осталась привычка: балкон-кресло-чашка кофе-...сигарета По этой схеме и живу сейчас, но уже без сигарет. В общем довольна. Что было за это время: 2 попытки закурить в старой компании, где все курят. Обе- на вечеринках и после спиртного. Обе закончились провалом- было противно ощущать вкус табака. Из неприятного: конечно добавился вес, набрала 8 кг, хотя старалась не лопать и регулярно плаваю в бассейне. Неделю как на диете, наконец-то получилось- ушло почти 2,5 кг, будем продолжать.Из негативного: все три месяца мучаюсь неприятными, а иногда и болезненными ощущениями в горле, на языке. Примерно с месяц как с завидной частотой возникают ощущения колючих комков в горле,которые приходится сглатывать. Прошла обследование у ЛОРа, выпила ведро разных таблеток и микстур, заканчиваю курс лечения, но комки не проходят. Должно ли так быть- вопрос, который достает неотступно. До отказа от курения такого не было.(( Может, кто-либо из форумчан прошел через подобное? Начинать курить не собираюсь, не для того мучилась столько времени с отвыканием.))

 

[Наталья19]

Я тоже думаю сходить к стоматологу. К нему похорошему так и так нужно раз-два в год приходить на профилактику и "чистку". Первые два месяца десна кровоточили, но это "нормально". Так решили форумчане в разделе "Здоровье". А сейчас все ок, ничего не кровоточит.

не, это не нормально. У меня тоже как бросила кровоточила, дантист сказал начальная стадия парадонтита. А не кровоточит, так как в хроническую стадию могло перейти. Лучше сходите к дантсту и перестрахуйтесь

 

[Наталья19]

3 месяца как не курю из положительных ощущений как говорят мне знакомые:поменялся голос более мягким стал,цвет лица изменился.Из минусов появился живот 8 кг и это учесть,что не переставал во время бросания заниматься в тренажерном зале и в бассейне правда сейчас вроде бы начал сходить кг.Что касается там никотиновых ломок и прочей последствий то ничего повторяю ничего абсолютно нет как жил своей жизнью так и живу !!!

а когда голос поменялся ? через сколько времени ? У меня как бросила с хрипотцой легкой стал, вот блин...курила чистый был
вот блин еще читаю...люди на третьем месяце снова ломки испытывают. Теперь боюсь, я думала осноные ломки в прошлом. Тперь настороже буду

 

[Tанечка1610]

У меня тоже поменялся цвет лица, все говорят помолодела , это + Не так давно опять снился сон, что курила, проснулась опять стыдно было Слава богу-это сон

 

[Tанечка1610]

ООООООООООООООО да у меня сегодня 100 дней

 

[Tata236]

Tанечка1610, поздравляю!

 

[Tанечка1610]

Tанечка1610, поздравляю!

Спасибо! У Вас тож сегодня хорошая дата 111поздравляю так же

 

[HATA]

Всем привет! Пошел пятый месяц как бросила курить. Спросили меня-когда бросила, а я забыла!!! И это радует, потому что раньше считала дни, недели, месяцы со дня Х. А сейчас даже не вспоминаю. Желание закурить возникает редко, и почти безболезненно исчезает. Вес в норму не вернулся, но поправилась всего на 3 кг, и половину сбросила уже. Не могу отказаться от позднего перекуса( вместо сигареты на ночь), но это пока. На самом деле больше боялась что не справлюсь, оказалось проще. Может это эйфория, а может просто появилась надежда, что больше не закурю никогда. Успехов вам!!!

 

[Almusha]

В переходную ночь с 3 на 4 месяц приснилось, что я курю, утром стало смешно. По-прежнему проблемы со здоровьем, но о них- в отдельной теме. Курящие рядом не раздражают. Периодически возникает желание закурить, но, в принципе, быстро проходит. Цвет лица стал лучше- сама замечаю. Никаких проблем со сном, стал уменьшаться аппетит.Вес снижается при помощи диеты.

 

[Светлана 2014]

какой то кошмар со мной происходит(( головные боли,туманище в бошке.надоело. все изменилось,все не так как было когда я курила. я перестала кайфовать от жизни!мне все стало не интересно! я перестала употреблять алко, перестала ходить по выходным в разные заведения,общаться с друзьями...я тухну...((( физически курить не хочу.но думаю уже о том что бы снова начать.скучно не интересно без сигарет.я не я без них. у кого ниб есть такое?или у меня крышак едет?..,.

у меня нет такого большого стажа,но сотояние знакомое.По первой попытке...Из за этого и сорвалась.Тогда и поняла,что пока не найду новых впечатлений,не обзаведусь новыми привычками-ничего не выйдет...Ну вот и тружусь с тех самых пор.На этот раз полегче....Пока держусь..

 

[Vesta]

Ну, я тут буду противоположностью многим. Не курю почти 5 месяцев, но 3 и 4 проходят под постоянным желанием закурить. Даже в начале такого не было. Удерживает то, что не хочу потерять свободу. Не хочу бегать из офиса курить на улицу в любую погоду, не хочу лететь в самолете или сидеть в кино с постоянным ощущением, что если не закурю, то кайф будет неполным.

Аналогично. Вначале легче было (

 

[Tанечка1610]

Бросила и поклялась, вот уже и 4 месяца, тяги абсолютно никакой. Спасибо форуму, только благодаря ему я смогла бросить, потому что не табекс, не Аллен Кар, мне не помогли. Теперь вообще не могу переносить дым, а особенно мимо проходящих курящих(особенно девушки и женщины и накурятся и на душатся) ей богу дышать не чем. А ведь 4 месяца назад сама была такой

 

[HATA]

Всем привет! Пошел шестой месяц как бросила курить. Ощущения те же. Накаты бывают, но легко контролируются. Отдельно по поводу запахов: я еще будучи курящей была очень чувствительна к ним, а теперь вообще ужас какой то. Реагирую на запах табака крайне негативно. У меня соседка снизу курит на балконе, а я с ума схожу. Пришлось ругаться с ней. Запах духов, пота, еды и т.д., брр...Меня родные стали таксой называть Со здоровьем все в порядке (были проблемы с кишечником). Ем до сих пор по вечерам, отказаться не могу от этого. Вес стабильный. Как набрала 3 кг, так до сих пор не уходит, не смотря на спортзал. Тяги к сигаретам нет, но иногда чувствую печаль, как будто что то ушло из жизни хорошее. На самом деле рада что бросила, правда последнее время появился страх, что могу закурить. Это раздражает, но мобилизует. Ну вот пожалуй и все.

 

[Вова-Самара]

Курить хочется все реже.