Было время конкретно сидел на кофеине - кофе, черный ферментированный чай (особенно шу пуэр и пр.) и как-то впрягалсь мысль - мол пора соскакивать. Но просто так не сбежишь, для начала нужна замена, а чем заменить кофеин? Ответ пришел сообразно заданному вопросу довольно быстро - напиток МАТЕ - подсказал мне интернет - начни с него, а там видно будет.
Там в составе тоже кофеин, но.... Действие его какое-то многогранное что-ли и более яркое и легкое по с равнению с кофе. Это была любовь с первого глотка и продлилась она долгих 2,5 года. Ни разу не пожалел... МАТЕ помог справиться не только с кофе и чаем - был ещё целый вагон вредных привычек...
Сейчас конечно, уже более полугода пью только воду, утром, среди дня и вечером. Давече приобрёл дисцилятор, кучу органических минералов (шунгит, кремень, горный кварц, нефрит) и простенький электроактиватор для ощелачивания - вода приятная, чуть сладенькая - мгновенно энергией заряжает и никакого перевозбуждения ЦНС как от кофеина.
Попробуй начать с МАТЕ если ещё не пробовала - есть разные сорта - лёгкие с цитрусовыми оттенками для девушек и конкретно ферментированные и терпкие для мужчин. В интернете инфы полно - в общем вот:
Ну и это как вариант:
Успехов на сем пути желаю тебе!
