@Magicus, Здравствуйте, у меня вопрос по текущей неделе:
у меня по дыханию не складывается упражнение, в задании написано:
- "Дыхание вначале направляется в нижнюю часть легких. Потом воздух заполняет среднюю и в конце верхушку легких.
Выдох свободный - без участия сознания."
Вот не в такой последовательности дышат мои легкие!)))
Описать сложно, но я попробую: воздух входит в легкие не много выше середины и наполняет от середины к бокам (равномерно поднимаясь в верх и опускаясь вниз), а не с верху в низ или наоборот. Даже гифку нашла, но на ней немного не так, хотя очень близко:
я понимаю что важно только одно: не как и куда движется воздух, а то что я могу проследить его движение? верно?
Мне жалко тебя исключать
))
