Образ жизни Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 6!

[Lyubov01.23]

провоняю ж

А окна зачем - откроем?

 

[Инна MK]

“Внимание: попытки освободиться от жалоб
могут привести к спонтанному развитию счастья”

​

Начало: 10 января
Финиш: 7 февраля
Длительность: 4 недели
Капитан: @Lyubov01.23

Простая идея, она же инструкция: надеть фиолетовый браслет в знак того, что бы ступили на путь жизни без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольства. Когда вы поймали себя на жалобе, критике, сплетне или сарказме, переместите браслет на другую руку, отсчет времени начинается заново. И так пока не проносите браслет на одной руке 21 день подряд (оптимальный срок по мнению автора метода У.Боуэна для закрепления результата) .

Человеческий ум можно уподобить саду, за которым можно сознательно ухаживать, а можно и запустить. Но независимо от того, станете ли вы за ним ухаживать или нет, он будет приносить плоды. Если не бросать в землю полезных семян, туда будут сеяться сорняки.
В процессе освобождения от жалоб вы станете замечать, насколько негативны настроения и замечания многих людей - включая вас самих. Наши мысли формируют нашу жизнь, а слова указывают на то, о чем мы думаем. Находясь во власти жалоб мы концентрируемся на проблемах, перестав на них концентрироваться мы переводим внимание с проблемы на ее решение.

Освобождение от жалоб – это процесс трансформации, это расставание со старыми привычками и приобщение к совершенно новому образу. Жалобы могут приносить нам разные преимущества, такие как сочувствие и внимание, но счастье не входит в число этих бонусов. А ведь вы заслуживаете счастья, заслуживаете процветания, вы заслуживаете того, чтобы быть здоровым, заслуживаете иметь таких друзей и семью, которые наполняют ваше сердце любовью и удовлетворяют ваши желания. Вытесняя из своей жизни жалобы, сарказм, сплетни и критику освободившееся место начнет заполняться моментами радости, мы начинаем видеть решения, а наши настроение и самочувствие все больше начинает зависеть от нас самих. Мыли создают жизнь, а слова указывают на мысль.

А можно не браслет? - Можно не браслет или не фиолетовый. Можно использовать монетку, которую вы будете перемещать из кармана в карман, это может быть кольцо. Главное, предмет должен отвечать следующим требованиям:

• легко сниматься,
• всегда быть с собой,
• для перемещения необходимо прилагать физические усилия по типу снять-надеть, вытащить-переложить.

Ну я же правду говорю, нельзя что ли? - Можно, но есть существенная разница между жалобой и констатацией факта. Более того, в обоих случаях могут произносится одни и те же слова, разница будет в посыле. “Сегодня жарко” - констатация факта, Тяжелый вздох сопровождаемый словами “Сегодня жарко” - жалоба.

А сарказм? - Сарказм - это укол, замаскированный под шутку. Это негативное высказывание, предполагающее возможность побега через дверцу юмора.

Правила: следовать инструкции, соблюдать правила форума, по желанию - нести светлое и доброе

Отчетность: каждые выходные участники несут позитивные и жизнерадостные отчеты о том, как прошла их неделя в тему А в финале получают заслуженную медальку

Для участия: пишите в теме - участвую, с правилами согласен.

Бонусное задание на весь марафон:
На протяжении всего марафона ведите практику под названием "утренние страницы" - каждое утро, как только встали с кровати, вы берете бумагу и начинаете записывать все, что придет вам в голову. Ваша задача — написать 3 страницы А4 рукописного текста. Без остановок и обдумывания мыслей.

Спойлер

Данную практику описала в своей книге "Путь художника" (предназначенная не только для художников, а для всех) Джулия Кэмерон. В самом общем виде утренние страницы можно определить как поток сознания, умешенный на трех страницах рукописного текста: "Эх, вот и снова утро... Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля...". Более приземленно их можно назвать "канализацией для мозгов", ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.
Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Ничего большего от вас не требуется – лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову.
Иногда утренние страницы содержат красочные описания, однако чаще всего они полны негатива, будто склеены из жалости к себе, повторений, напыщенности, ребячества, злобы или монотонной бессмыслицы, а то и откровенной глупости.
Переживания насчет работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу.
Утренние страницы не поддаются обсуждению. Никогда не пропускайте и не урезайте число утренних страниц. Ваше настроение не имеет значения.

Таблица с отметками

​

Доброго Рождественского дня! Участвую, согласна с правилами.
Как раз опять перечитываю книгу " Мир без жалоб ".

 

[Lyubov01.23]

Доброго Рождественского дня! Участвую, согласна с правилами.
Как раз опять перечитываю книгу " Мир без жалоб ".

Привет Добро пожаловать!)

 

[AleksandrBАS]

@AleksandrBAS Саша!! ? ты с нами???

Да я всегда с вами рядом, даже без фиолетовых колгот (или что здесь куда надо надевать)

 

[Lyubov01.23]

Да я всегда с вами рядом, даже без фиолетовых колгот (или что здесь куда надо надевать)
Посмотреть вложение 1944265

Браслет,колечко,монетку в карман.
Как захочешь,обойдёмся без колгот или чулков?Хотяяя??
Короче - ты в списке ??

 

[AleksandrBАS]

Браслет,колечко,монетку в карман.
Как захочешь,обойдёмся без колгот или чулков?Хотяяя??
Короче - ты в списке ??

Я вот такой ношу (перекрашивать не буду):

Если норм, то я с вами. Только надо еще раз почитать - что с ним делать

 

[Lyubov01.23]

Я вот такой ношу (перекрашивать не буду):
Посмотреть вложение 1944271

Если норм, то я с вами. Только надо еще раз почитать - что с ним делать

Ничего перекрашивать не надо)
Я вообще пока не решила - вот такой браслет

или кольцо ,,спаси и сохрани,

наверное 2 вариант ?а может ещё какое?
Я пока думаю, второй вариант просто прикольнее))

 

[Ликa]

Ничего перекрашивать не надо)
Я вообще пока не решила - вот такой браслет Посмотреть вложение 1944276или кольцо ,,спаси и сохрани, Посмотреть вложение 1944277 наверное 2 вариант ?а может ещё какое?
Я пока думаю, второй вариант просто прикольнее))

Мой фиолетовый пропал, дочь отжала значит. ? тоже хочу купить, как у Саши. Нравится такой стиль

 

[Ликa]

Надо сделать набег на Wb

 

[Lyubov01.23]

Надо сделать набег на Wb

Агась я браслет не особо хочу,часам мешать будет,а кольцо нормально)

 

[Кошка Марта]

Я вот такой ношу (перекрашивать не буду):
Посмотреть вложение 1944271

Если норм, то я с вами. Только надо еще раз почитать - что с ним делать

А он легко снимается/надевается? ?

 

[Карамелькa]

Доброго Рождественского дня! Участвую, согласна с правилами.
Как раз опять перечитываю книгу " Мир без жалоб ".

Привет Инна, что за книга? Не читала, мне её надо, причем срочно.... лучше б конечно от ворчания

 

[Инна MK]

Привет Галя
Книга, по которой и ведётся марафон.
Фиолетовый браслет- его идея.
Но кстати, если бы не форум, я бы не узнала про его книгу.

Привет Инна, что за книга? Не читала, мне её надо, причем срочно.... лучше б конечно от ворчания

 

[Lyubov01.23]

Привет Галя
Книга, по которой и ведётся марафон.
Фиолетовый браслет- его идея.
Но кстати, если бы не форум, я бы не узнала про его книгу.
Посмотреть вложение 1944292Посмотреть вложение 1944293

Электронную версию можно скачать здесь

Скачать Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится в формате epub

На нашем сайте можно скачать книгу Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится. в формате epub

flibusta.su

 

[Lyubov01.23]

Много не готовила @_Лика @Дарьюшка @Карамелькa @AleksandrBAS Всех с Рождеством!!
Приятного аппетита!

У нас с сыном типа праздничный обед ?

 

[Карамелькa]

Много не готовила @_Лика @Дарьюшка @Карамелькa @AleksandrBAS @Дoмовой Всех с Рождеством!!
Приятного аппетита! Посмотреть вложение 1944302
У нас с сыном типа праздничный обед ?

Не, точно собираюсь к тебе с Рождеством Любаня, а я тока чистить рыбку начинаю

 

[Lyubov01.23]

Не, точно собираюсь к тебе с Рождеством Любаня, а я тока чистить рыбку начинаю

Так я же не против - приезжай ?
С тебя будет ужин?

 

[Карамелькa]

Так я же не против - приезжай ?
С тебя будет ужин?

заеду к Лису - пусть готовит - я тока есть умею

 

[Lyubov01.23]

заеду к Лису - пусть готовит - я тока есть умею

Тоже хорошо привет Лису

 

[Lyubov01.23]

заеду к Лису - пусть готовит - я тока есть умею

Ты меня на мысль навела? срочно нужен шашлык