ты и так человек, еще какой! уже сделала шаг, на который не все решаются! меня сегодня уже стало отпускать в обжирательном плане. сложнее всего вечером. я тут попробовала в бассейн сходить и поняла, что после него легко простыла. все же первые две недели отказа лучше себя не третировать, отдыхать, набираться сил, дать возможность организму перенастроиться
полет нормальный.
а даже наоборот хорошо. сегодня наконец спала сладко, хоть и засыпать трудно. все же сон без сигарет он другой - младенческий сладкий-сладкий) в выходные буду отсыпаться.
Ну то, что это самая высокая вершина, я в курсе)Представь, самая высокая вершина в мире, 8 с лишним, почти 9 тысяч метров над землей. мечта каждого альпиниста ее покорить - не все доходят. вот последняя душещипательная новость - https://news2.ru/story/352490/ так что отказ от курения это еще цветочки
только на форуме.
Я вот тоже не спешу с нагрузками. Насморк ни с того ни с сего начался. Как бы не свалиться.
как здорово! ты крутая!Ну то, что это самая высокая вершина, я в курсе)
Серьезно хочешь взойти на Эверест? А куда уже заходила? Я два года назад развернулась на Эльбрусе (травма старая не дала дойти). Теперь покоя мне нет. Собираюсь вернуться. А на Эверест ни за что
Но в мечтах трек вокруг Аннапурны и базовый лагерь Эвереста, который на 5000 находится.
я по Уральским в основном и в Альпах на zugspritz. это скромно по сравнению с тобой и моим братом, пример которого меня мотивирует. Он с Урала и регулярно и ходит и водит походы. Сочувствую тебе с Эльбрусом, досадно, у брата с подъемом на него тоже не задалось, зимой попал на плавающий камень.
да, тут точно стоит притормозить. еще все вокруг чихают. надо 2 недели покоя и сна, а вот в начале марта уже можно начинать шевелить булочками
Классно, что есть такая мечта!как здорово! ты крутая!
Планирует покорить Эверест, мечтаю с ним. Это не один год подготовки. но начало уже положено
Но я преодолела соблазн и не закурила на вечеринке, в сухом остатке это маленькая победа на пути к большой.коллектив это - даПривет
7-й день.
Настроение нормальное. Вчера был трудный день -на работе корпоратив, коллеги предлагали покурить, но я сдержалась, я отказалась. мысль в какой-то момент мелькнула и даже немного на себя обиделась
Вчера утром очень радовал цвет лица - уже заметны улучшения.
Простыла немного, сегодня просто отдыхаю, занимаюсь ничего неделанием
Молодец! В коллективе так всегда) каждый раз некурящему сигареты предложить)Привет
7-й день.
Настроение нормальное. Вчера был трудный день -на работе корпоратив, коллеги предлагали покурить, но я сдержалась, я отказалась. мысль в какой-то момент мелькнула и даже немного на себя обиделась
Вчера утром очень радовал цвет лица - уже заметны улучшения.
Простыла немного, сегодня просто отдыхаю, занимаюсь ничего неделанием
Спасибо за поддержку, большое! правда, очень помогает и вдоновляет
Ура!!!! Поздравляю!!!Привет!
Кажется я, соня и обжорка, переезжаю или перекатываюсь как довольный коробочек на следующую ступеньку
Спасибооооо!Ура!!!! Поздравляю!!!
жду тебя завтра там же идем на виртуальный эверест
полет нормальный.
но утром с трудом сделала зарядку(аж 5 или 10 минут
), полезно позавтракала, пораньше пришла на работу и вуаля - настроение хорошее
ай-яй-яй. я больше не хочу курить. мне это не нравится. но мне невыносимо грустно вдруг. думаю это гормоны, в дневнике курильщика сказано, что примерно в эти дни начинается перестройка. я меняюсь, это кризис. пройдет.эмоциональные качели меня преследовали долгоэмоциональные горки какие-то. опять стало грустно. открыла прежний дневник (свой), где радовалась своим достижениям и потом... сорвалась
спасибо за поддержку
потом вчера по делу жестко ответила коллеге, нарушившей границы. думала, ну все.. будет война. а она теперь такая вежливая, учтивая. есть такой тип людей, к сожалению, пока не рявкнешь, ведут себя некрасиво. приходится включать
хотя я 
Молодец. Свои границы отстаивать нужно. А то быстро и легко на голову сядут.Зашла по привычке в старт и не нашла своего дневника
я же переехала...
настроение боевое - это прям мягко сказано
