#Некурим Даже стыдно рассказать...

[Smokva]

http://islimming.ru/202/dieta-dlya-bystrogo-poxudeniya/

Спасибо!
Уже раньше видела этот рецепт. Попробую.

 

[Smokva]

Если ты много бегаешь,то и сжигаешь их много.
И смотря какая работа у тебя. Физическая или сидячая.

Сидячая...всю ночь за компом я не шучу...

 

[Ольчик Колокольчик]

Знаешь чего нет в этом рецепте?
Лимона. Я его прям со шкурой в мясорубку. Кисленько и вкусно. Можно в смесь немного меда. Я делаю литровый контейнер и кушаю по ложечке на ночь. Мне литрового хватает месяца на два.

 

[Ольчик Колокольчик]

Зато ты бегаешь!!!!!
Умница!!!!!!

 

[Oks-ana]

Но есть расстройство - вес стоит на месте
И со стулом проблемы - думаю это проблема всех, кто бросил курить.

У меня вес рывками уходит. то 3-4 дня на месте и даже чуть вверх, то резко 1.200 за сутки...И опять стоит... Но я я в том году подобное проходила-тоже сбрасывала с 56 до 50 кг-удалось.
И пей воду, @Ольчик Колокольчик верно говорит, около 2 литров в день

 

[Oks-ana]

Oks-ana, блин как же там все серьезно, я слишком ленивая чтобы считать калории Так серьезно относиться к потребляемой пище...Я конечно же пересмотрела свой рацион, но так сильно углубляться в эту тему неохота Понаблюдаю за твоими результатами, может смотивируюсь

Сначала, да, много времени отнимает, а сейчас 5-10 минут у меня в день уходит. Я с утра напланирую, чтобы к вечеру не перебрать с калориями и все окей)) но, тебе, если итак вес уходит нормально и не надо, это я любитель шоколада и с вечным комплексом лишнего веса подошла к этому вопросу очень щепетиьно))

 

[Ольчик Колокольчик]

Есть такое приложения на телефон "счетчик калорий". Не поленись позаписывай денек свой рацион. Думаю тебя многое удивит. Я когда первый раз посчитала была в ступоре. Оказывается я сделаю на 1000ккал больше чем надо для потери веса.
Вывод очевиден.

 

[Oks-ana]

И очень плохо у него получается...хотя раньше крутил "солнышко" запросто.

Мой тоже повисел на турнике, ни разу подтянуться не смог, а там спортивные парни занимаются-ему стыдно было, я видела это. И на этом все. А теперь и вовсе повода не будет-я по утрам на стадион-пока они еще спят...муж теперь на меня смотрит как на ненормальную-курить бросила, бегаю по утрам, взвешиваю каждую порцию еды, в магазине изучаю калорийность каждого продукта, потом это все записываю-и при этом летаю на крыльях непонятного ему счастья... он, наверное, думает, что я с ума схожу

 

[Oks-ana]

В процессе я уже поняла, что он бросил курить. Меня это очень радует, но я молчу

Ему обязательно нужно медаль вручить!!!Без всяких разговоров-бросил и все. По мужски!

 

[Smokva]

Знаешь чего нет в этом рецепте?
Лимона. Я его прям со шкурой в мясорубку. Кисленько и вкусно. Можно в смесь немного меда. Я делаю литровый контейнер и кушаю по ложечке на ночь. Мне литрового хватает месяца на два.

Фига се...И не портится?
Я вот только с этой травой не поняла...беру 100г травы, заливаю кипятком и чего дальше?

У меня вес рывками уходит. то 3-4 дня на месте и даже чуть вверх, то резко 1.200 за сутки...И опять стоит... Но я я в том году подобное проходила-тоже сбрасывала с 56 до 50 кг-удалось.
И пей воду, @Ольчик Колокольчик верно говорит, около 2 литров в день

Я не водохлеб, с этим сложнее...надо как-то заставлять себя...

 

[Smokva]

Сначала, да, много времени отнимает, а сейчас 5-10 минут у меня в день уходит. Я с утра напланирую, чтобы к вечеру не перебрать с калориями и все окей)) но, тебе, если итак вес уходит нормально и не надо, это я любитель шоколада и с вечным комплексом лишнего веса подошла к этому вопросу очень щепетиьно))

Блин, если бы у меня был такой вес, как у тебя, я бы вообще плюнула на все эти калории
Вес ни фига не уходит...думаю просто нужно наладить работу кишечника, попробую смесь, которую @Ольчик Колокольчик порекомендовала, только сначала надо до конца понять, как ее готовить
А шоколад - это святое...кофе с шоколадкой- никогда от этого не откажусь

 

[Smokva]

Зато ты бегаешь!!!!!
Умница!!!!!!

Эххх!
Вчера горло болело, сегодня ливень! Скучаю по бегу

 

[Ольчик Колокольчик]

Взяла и все в мясорубке перемолола и в контейнер. Перемешать. И в холодильник. Сенну я не запаривала. Я делала по другому. Когда ложку смеси набирала посыпала щепоткой травы. И все!

 

[Smokva]

Есть такое приложения на телефон "счетчик калорий". Не поленись позаписывай денек свой рацион. Думаю тебя многое удивит. Я когда первый раз посчитала была в ступоре. Оказывается я сделаю на 1000ккал больше чем надо для потери веса.
Вывод очевиден.

Попробуем

 

[Smokva]

Мой тоже повисел на турнике, ни разу подтянуться не смог, а там спортивные парни занимаются-ему стыдно было, я видела это. И на этом все. А теперь и вовсе повода не будет-я по утрам на стадион-пока они еще спят...муж теперь на меня смотрит как на ненормальную-курить бросила, бегаю по утрам, взвешиваю каждую порцию еды, в магазине изучаю калорийность каждого продукта, потом это все записываю-и при этом летаю на крыльях непонятного ему счастья... он, наверное, думает, что я с ума схожу

Читаю и радуюсь за тебя! Блин ну как же это здорово!
Вот так взять и изменить свою жизнь!
Не мучаться, а радоваться!
Не страдать, а быть счастливой!

Взяла и все в мясорубке перемолола и в контейнер. Перемешать. И в холодильник. Сенну я не запаривала. Я делала по другому. Когда ложку смеси набирала посыпала щепоткой травы. И все!

Где ее купить? В аптеке?

 

[Smokva]

Ему обязательно нужно медаль вручить!!!Без всяких разговоров-бросил и все. По мужски!

Ага Осталось его и свои психи перенести И медали всем

 

[Ольчик Колокольчик]

Сенну в аптеке

 

[Oks-ana]

Блин, если бы у меня был такой вес, как у тебя, я бы вообще плюнула на все эти калории

Так у меня и рост метр с кепкой-160см! Мой вес максимум 50 должен быть!

 

[Smokva]

Так у меня и рост метр с кепкой-160см! Мой вес максимум 50 должен быть!

Ну фиг знает, у меня ассоциация 50 кг с подростком
Короче, ты, самое главное, не переусердствуй, анорексия нам не нужна!

 

[Smokva]

Спасибо!
Уже раньше видела этот рецепт. Попробую.

Попробовала! Меня, блин, ничем не прошибешь!
Мясорубка оказалась сломана, пришлось вручную всю эту фигню рубить - изюм, курагу, чернослив и вонючий инжир. "Убила" кучу времени! Запарила сенну (но не 100 г, а 50 г - ибо ее и так получилось в 2 раза больше, чем сухофруктов), добавила к нарубленной смеси, залила все медом.
Специально употребила только чайную ложку....побурлило че-то в животе, а эффекта нет