Держаться. Нету. Больше.Сил

[lenyssya25]

я ночью не курила..но сны мне на чампиксе снились..цветные, и такие интересные..я каждую ночь как в кинотеатре.

Пользуясь случаем,с началом четвёртого года поздравляю!Вы безусловная умница и я желаю Вам больше ни одной затяжки,никогда и не при каких обстоятельствах !

 

[Шерка]

Пользуясь случаем,с началом четвёртого года поздравляю!Вы безусловная умница и я желаю Вам больше ни одной затяжки,никогда и не при каких обстоятельствах !
Посмотреть вложение 225909

Спасибо! Можно на ты.

 

[Старая ведьма]

потом каждый день о бросании говорить будет!

Да пусть говорит, лишь бы не курил.

 

[игоряшкаNS]

Резкий глубокий вдох-раз, задержка-два три, на четыре потихоньку выдох. Повторить три -пять раз. Спазган или другой спазмолитик 2-3 раза в день от головокружений-болей и др. физических недугов, афабазол- 2 раза в день от психов.
никотин нельзя в любых формах.

Ты просто МОЛОДЕЦ держись и отвечай своему внутреннему голосу -мы с тобой красавица не курим. И правильно- никакого заменителя никотина в свой любимый организм не пускай, а только обезболивающие и успокоительное.Я держу за тебя кулаки.

 

[игоряшкаNS]

Днем пила глицин, спазмолгон от головной боли, для укрепления сосудов-аскорутин. Хуже всего вечером, радости никакой. Справиться помогает афабазол. Большой якорь-окно в которое курила по двадцать раз в день, все время напоминает об этом. Борюсь с приступами- подхожу к окну, открываю фрамугу, и- набираю целые легкие чистого воздуха-раз, держу воздух в себе-два-три, ме-е-дленно выдыхаю-четыре-пять-шесть-семь-восемь-все до капли! Так несколько раз.

Пей воду, но только газированную.

 

[Zsplinta]

Пей воду, но только газированную.

Доброе утро! Попробую газ. воды. Минералку нужно, или это уже не принципиально?

 

[Zsplinta]

Магадан? Южно-Сахалинск? Вануату? Гуам? Новая Каледония?)

Магадан! В понедельник в отпуск полечу! До СПб, потом на поезде до Краснодара, потом в Керчь. Потом в обратном порядке. Вот это приятно.

 

[Zsplinta]

С самого утра болит голова, ужасно хочется есть, ночью нападал Жор, отбиться не смогла, котлета-лучше чем сигарета

 

[Zsplinta]

Но, зато я в аэропорту не буду искать место, где закурить, ла-лала-ла

 

[толстый_кот]

Доброе утро! Попробую газ. воды. Минералку нужно, или это уже не принципиально?

Привет! Молодец что держишься! самое интересное впереди, конечно
я пила воду, но мне газировка не очень нравится и холодная вода тоже не очень. Я бы сказала что даже горячую пила, вместо чая ))) потом очень хорошо "покурить" зубочистку или карандаш с дыхательной гимнастикой ) вот реально отвлекает.
сразу лучше затариться афабазолом или другим транквилизатором, который продадут в аптеке без рецепта мне еще и атаракс продали. вид был очень несчастный видимо ))) без него толком не спала пила только на ночь, днем 4 таблетки афабазола. И еще 1000 мг глицина в сутки. Слезла со всего нормально, спокойно, просто поняла что больше они мне не нужны
еще хорошо бы поддержать ЖКТ бактериями, длительный прием до месяца, витамины группы Б, цинк (антогонист кадмия, который годами копился в тушке), и ферменты если начнутся расстройства, да, чуть не забыла омега-з в хорошей дозировке с содержанием кислот на прием (1 раз в день) EPA 360 и DHA 240. Омега поддержит кожу, говорят что облезать начинает и рыбий жир действует как природный антидепрессант.
Никотин выйдет дней за 10 где-то, потом остается чисто психология.
Удачки!!!! все получится

 

[толстый_кот]

Да, питайся по часам, мне помогло не поправиться. зажор случился немного позже, но как случился, так и прошел ) но котлету можно! Главное разорвать порочный круг рука-рот
я раскрашивала раскраску

 

[lenyssya25]

Магадан! В понедельник в отпуск полечу! До СПб, потом на поезде до Краснодара, потом в Керчь. Потом в обратном порядке. Вот это приятно.

Хорошо,смена обстановки,если места не знакомые,то и привязок к покурить не будет,мне в прошлый раз поездка помогла,сразу с перелёта на 14 дней,дома правда тяжко стало,все напоминало о курении,но я ликвидировала привязки,кресло завалила подушками,пепельницы выкинула,мужа с сигаретой в отдельное помещение,помогло))),правда дура закурила почти через 2 года,попробовала)))

 

[lenyssya25]

Но, зато я в аэропорту не буду искать место, где закурить, ла-лала-ла

и по прилету!!!я в Москве три года назад за 500 р покурила))))

 

[lenyssya25]

С самого утра болит голова, ужасно хочется есть, ночью нападал Жор, отбиться не смогла, котлета-лучше чем сигарета

Фрукты держи под рукой,я яблочками спасаюсь,но я их очень люблю,но пирожнику на ночь,как отче наш,пока ещё

 

[lenyssya25]

Сначала разгружалась раз в неделю,но сейчас болею и нужно есть,силы нужны,ну я и стараюсь

 

[Zsplinta]

Сначала разгружалась раз в неделю,но сейчас болею и нужно есть,силы нужны,ну я и стараюсь

Да, витамины это хорошо, Леночка, поправляйтесь! В наше время болеть- непозволительная роскошь...

 

[prohorovamarina37]

У меня нет физической боли (я не могу до конца прочувствовать что чувствуешь ты). Но....у меня бывали срывы чисто психологические. Слабонервным не читать дальше!!!
Да, меня можно признать больной на голову, а раз так, то в подтверждение тому я стала себе представлять сигарету в виде стакана с поносом , и вот берешь трубочку и начинаешь медленно "тянуть" этот понос в себя! задерживаешь во рту! Правда ведь гадость???
Вот сигареты и есть тот понос, который мы втягиваем в себя....что то задерживается во рту, что то проваливается дальше! Я не буду больше жрать этот понос! Фу.....напечатала и меня опять чуть не стошнило! Вот так я нашла "свой" способ заткнуть свой мозг с его "покури-покури"!
Если придумаешь свой более пакостный рвотный вариант буду рада)) Давай посоревнуемся с тобой, кто больше способен вызвать отвращение к тому чем мы занимались эти годы! Как тебе?

Блин, меня чуть не стошнило, но во время наката обязательно представлю .

 

[Старая ведьма]

Магадан! В понедельник в отпуск полечу! До СПб, потом на поезде до Краснодара, потом в Керчь. Потом в обратном порядке. Вот это приятно

Отпуск - это прекрасно! Замечательно!
Отдохнешь - загоришь - накупаешься - отогреешься!

я раскрашивала раскраску

А это идея! Сегодня же куплю карандаши и раскраску!

 

[Дед Кондрат]

Блин, меня чуть не...

Ага, предупреждали же - не читать! но я тоже недооценил "вторую сигнальную систему" .

Но, зато я в аэропорту не буду искать место, где закурить, ла-лала-ла

))) вот и уходит от нас некоторая э... авантюрная романтика .
А ить бывалоче:

... и они меня начали учить где и как можно спрятаться и покурить, самый ужасный способ: в самолете натянуть на унитаз пленку сделать в ней дырочку и курить в нее!!!!! И человек который предложил это не алкаш какой-то, а уважаемый гос.служащий...

 

[Светлана1976]

Ага, предупреждали же - не читать! но я тоже недооценил "вторую сигнальную систему" .