AnNEWta
Продвинутый
Хороший посыл! Так держать!
Я вот с сигаретами потихоньку разбираюсь тупонекурю, а вот тупонежрать ну никак не получается, не взять себя в руки и всё тут (((
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Диета Диета Дюкана
- Автор темы Julianna
- Дата начала
Я вот с сигаретами потихоньку разбираюсь тупонекурю, а вот тупонежрать ну никак не получается, не взять себя в руки и всё тут (((
Olgita
Патриот
Всему свое время. Сможешь и не жрать) Не курить ведь получилось!
А, кстати, на Дюкане не надо не жрать. Там просто надо выбирать что. А кушать можно много
AnNEWta
Продвинутый
Спасибо! Буду стараться ))
Julianna
Авторитетная личность
Привет! У кого какие успехи? Хочу честно сказать, что не стала выдерживать всего Дюкана полностью, продержалась немного ибросила, потому как это слишком жестко и бросать курить, и при этом еще держать себя на диете. А сейчас, после новогодних возлияний - самое время вернутья к этой теме!
Julianna
Авторитетная личность
Eliae
Ветеран
- Сообщения
- 1.616
- Реакции
- 2.660
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 24.09.2018
Я пока сама вяло представляю, как же я без сладостей (((
Возможно, мотивировать буду тебя уже своими результатами, если не сорвусь, кАнеШн )))))
У меня и муж решил со мной попробовать диету, так что минус соблазны дома в холодильнике, а это уже полдела! Ааа, и сотрудница, с которой всегда вместе обедаю, тоже садится на эту диету!! Короче я всячески себя "прикрыла" ))
Olgita
Патриот
Девушки, почему без сладостей? Я на Дюкане сидела, каждый день сладости ела. Просто надо их самой готовить из разрешенных продуктов. А так кушайте на здоровье и худейте 
На форуме Дюкановском полно рецептов)
На форуме Дюкановском полно рецептов)
Eliae
Ветеран
- Сообщения
- 1.616
- Реакции
- 2.660
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 24.09.2018
Да, спасибо. Уже посмотрела. Ищу какой-то простой рецептик, а то готовить что-то эдакое мне лень ))
Olgita
Патриот
Держи:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=647641#p647641
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=659195#p659195
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=666881#p666881
Это тортик типа Наполеон. Готовить очень просто)
СОМ это сухое обезжиренное молоко) Фит парад это сахарозаменитель, 1 пакет замена 1 ч.ложке сахара.
Olgita
Патриот
Eliae
Ветеран
- Сообщения
- 1.616
- Реакции
- 2.660
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 24.09.2018
Блииин, спасибо большое за пояснение! А я какой рецепт не открою - везде СОМ и что-то еще было, не помню. Результат - быстро и в психах закрываю окно ))) (Характер у меня такой, не люблю я вдумчиво разбираться с чем-то - с первых секунд если не поняла, то чао
).Спасибо тебе огромное за быстрые рецептики, сейчас посмотрю! А то сегодня после работы надо уже закупать нужные продукты, ведь завтра день Х.
Olgita
Патриот
Да любые витамины, лучше с микроэлементами. Я Перфектил пила и Динамизан потом. Про сбой цикла ни разу не слышала...Olgita, Кстати, может ты мне еще вот что подскажешьВитамины какие-то можно принимать во время диеты и какие, если да? Многие девушки пишут о сбое цикла, а мне бы этого ой как не хотелось.
Eliae
Ветеран
- Сообщения
- 1.616
- Реакции
- 2.660
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 24.09.2018
Ну может это явление знакомо диетам в целом, а не именно этой ... Не знаю ..
У меня, кстати, второй день атаки ))) Пока все ок! Кстати, а ты планируешь потом всю жизнь по три ложки ежедневно употреблять отруби?? Я подумываю, нельзя ли раз в квартал неделю-вторую ...
Olgita
Патриот
С атакой тебя!
Как успехи уже? Надеюсь радуют)Отруби я полюбила, делаю выпечку из них - пирожки, блинчики, печеньки. Ням ням
Можно и на всю жизнь оставить, но готовить постоянно врядли буду конечно. Так что уж как получится, есть их буду, но не каждый день.
Olgita
Патриот
В принципе, цикл может сбиваться при недостатке веса.... но боюсь, что нам это не грозит
Eliae
Ветеран
- Сообщения
- 1.616
- Реакции
- 2.660
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 24.09.2018
Успехов пока особо не вижу, но ведь только втрой день. С утра минус 200 г
Начинаю хотеть сладкого, может на выходных попробую что-то приготовить. Пока научилась делать хлеб с отрубями, но, думаю, его нельзя ежедневно, так как туда еще входит по ложке пшеничных отубей (на порцию в день).
А сколько ты скинула на этой диете? У тебя ж уже закрепление, если я не ошибаюсь?
Olgita
Патриот
Пшеничные можно по ст.ложке в день. Но не помню, можно ли на атаке.Успехов пока особо не вижу, но ведь только втрой день. С утра минус 200 г
Начинаю хотеть сладкого, может на выходных попробую что-то приготовить. Пока научилась делать хлеб с отрубями, но, думаю, его нельзя ежедневно, так как туда еще входит по ложке пшеничных отубей (на порцию в день).
